160/60とかなら、まず体重落としてから来いってのはわかるけど
453みたいな160/50くらいの人の場合もっと痩せてって事は160/42~3くらい？ガリガリに痩せた状態を5年キープしろってこと(´・ω・｀)？
私150/43だけど35~6とかで5年？

ふくらはぎ落とすのしんど