0267名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/21(水) 10:00:32.98ID:n713LfdP 下半身ばかりの筋トレすると日常生活で負荷の低い上半身は 使わない物とみなされて脂肪以上に筋肉が減っていくらしいね 二の腕、大胸筋、背中あたりも鍛えるのが大事よ