0138名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/05/25(木) 12:01:48.87ID:NICOvGFA 太もも太い人はお尻の筋肉が弱いから バレビュならブリッジもおすすめ 時々貼られるつま先を電話帳なんかに乗せて 前屈するストレッチもセットですると良い