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１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた27©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/03/01(水) 09:05:31.09ID:NMoZ33P/
デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。

スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！

コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。


【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26(c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
0098名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/07/16(日) 19:33:59.57ID:IaVLlEqn
ロードバイク毎日乗るやつは前立腺がんに注意な

あと体脂肪一桁はもう病気の域だぞ。
いつぽっくり死んでもおかしくない。注意しろ。
0100杉並区の田舎者垢版2017/07/18(火) 20:09:52.68ID:mJdyd/yD
大人になると、経済力が重視される
大人でママチャリに乗るは私は軽自動車も買えない貧乏人ですって言ってるのと同じ
軽自動車に乗ってるハゲデブオッサンと、ママチャリに乗ってるイケメン
どっちがモテるか？勿論前者
0102名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/07/18(火) 20:39:06.36ID:3zprnnAi
俺はママチャリレース全国トップクラスの男です。100kmをママチャリで2時間30分で走ります
体型は163cm48kg体脂肪率5%
胸囲78ウエスト68ヒップ93太もも65です。
0103名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/07/19(水) 07:18:05.39ID:WEZGLZoh
>>100
ばーか
0108名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/07/19(水) 12:22:56.81ID:zUQuuDYl
男は身長マイナス125～130が一番かっこいいって本当ですか？
友達のにいちゃんは193cmで65kgなんたつて。。
わたしもなりたい。。170cmだから40kgくらいになりたいです。いま55kgあるので給食を明日から残します。
0112 【大吉】 !nanja 【東電 76.5 %】 【2.7m】 転載ダメ©2ch.net垢版2017/08/01(火) 20:22:24.97ID:NTEFcM8E
大吉か中吉なら今月は1kg以上痩せる。
【大吉】Slot
💣💣🎴
🎰👻🍜
🌸🍜🎰
(LA: 1.79, 1.42, 1.35)
0113名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/08/24(木) 19:29:33.64ID:ZfDJWB3b
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
0114 【大吉】 !nanja 【東電 64.5 %】 【8.6m】 転載ダメ©2ch.net垢版2017/09/01(金) 22:09:07.26ID:q2KjGZhV
大吉か中吉なら今月は1kg以上痩せる。
【大吉】Slot
🍜😜🌸
💣👻👻
🎰💣🎴
(LA: 1.97, 1.64, 1.61)
0115名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/01(金) 23:24:23.27ID:aINTm8oa
自転車は痩せない
特にデブは普段から自分の重い体を支える為に余分な筋肉が脚についてる。
一番重いギアでもデブには軽い。一番重いギアで軽く回すだけで時速35kmは簡単に出せる。
しかもデブは向かい風にも強くて空気抵抗も少ない。
デブが自転車で痩せるには、ひたすら坂を登り続けるか、断食に近い食生活にしなければならない。
0116名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/02(土) 23:47:05.44ID:jl+QZBWt
ローディーに対しての恨みがすごいな
0117名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/03(日) 15:09:08.59ID:9LvJP2YC
デブでママチャリ早い奴はよく見るが
ガリでママチャリ早い奴は見ない
ママチャリは足が太くなるだけであんま効果ないな
0120名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/10(日) 12:46:14.35ID:T29nZ9/+
>>117
ママチャリだが足、痩せてきたよ！体重も減ってきた！
平日のみ、往復約20km走ってる
サドル上げて足は正直、付くか付かない位にして
ハンドルも自転車屋に少し下げてもらって快適だよw
0121名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 14:13:00.94ID:ygpfCwvp
部分発達は食事（タンパク質）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。


自転車で痩せたとか言ってる奴はそもそも自転車になんか乗らなくたって痩せてるような
貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が107くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
自転車で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？
そもそも乗らなくても痩せてる小食とかｗ
0122名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 14:24:21.42ID:mI7+8rKg
そもそも自転車自体文明の利器で人が楽をするためのものだから太りはしても痩せはしないんだよな。

自転車の正しい使い方は有酸素じゃなくて筋トレだよ。
EXILEがやってるみたいに1分とかで良いから超重段をガン回しして追い込む。無酸素でやる。
もしくは汗だくになる位重段だけで力入れて漕ぎ続ける（20分もできればそれはもう無酸素ではない。通勤通学は最重段のみ使う事）
それ以外の用途ではダイエットにはならないよ。

特に女性は太ももの体に占める占有率が高いから太腿を追い込める自転車筋トレは
基礎代謝デカくして何もしないで痩せれる体を作る上では超オススメ。
重段ガン回し以外意味が無いって事を知ってれば良い。

軽い段クルクルとか筋トレにもダイエットにもならないで最悪だからね。
そういうのはツールドフランスとかでいかに消耗しないで走るための走法であって
消耗しないためのky苦慮苦楽をするための効率運動だから勘違いしないように。

まぁ筋トレでなく有酸素で自転車使ってる奴はただのバカだろう。信号がある街中じゃ長時間の運動維持自体ができないんし
それ以前に教養と言うか自転車乗ってる時間の半分以上は何も漕がないでただ座ってるだけのなのが実情って
常識すら無いような連中の言う事なんか聞かない方が良いよ。ウォーキングよりダイエットにならない理由が
まさにそこなんだよな。
0123名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 14:27:11.20ID:mI7+8rKg
訂正


誤
消耗しないためのky苦慮苦楽をするための効率運動だから勘違いしないように。

正
消耗しないための極力楽をするための効率運動でダイエット活動と真逆の行為だから勘違いしないように。
0124名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 14:37:57.39ID:AHD5I+cK
男は痩せてても低能じゃダサイよね。パワーとか身体能力偏差値が50割ってる時点でダイエットより先にやらなきゃいけない事色々あるだろって感じか。

女で言うなら痩せてても姿勢も悪ければ髪や肌の張りまで失ってる栄養失調と一緒なんだろうな。
男で身長引く体重が120や130って女で言うなら名前忘れたけど狩野英孝の売名彼女みたいな立ち位置のイロモノ存在だろ。男ならアンガールズかダルシムだわ。
ま、アレが良いって言うなら止やしないが、あれがガッキーとか白石麻衣とか安室奈美恵とかとは同列では決して無い事を
センスが無くて感じられないような奴でも単純知識として知っておくべきだろうな
0125名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 14:52:33.98ID:haVTCuP3
自転車って20分乗ってても10分はろくに漕いで無いし（勢い着いた時や止まる前のかなりの距離や坂道なんか事実ゼロ？）
10km乗ってても5kmは全く漕がなくても進んでるのが実情なんだよね。
実際有酸素でダイエットにはならないと思うよ。
自転車板での結論って

水泳＞ランニング（ジョグ）＞＞＞最低運動強度保証の壁＞＞＞ウォーキング＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞自転車（長距離）

くらいだし。自転車がダイエットに向かないのってサボろうと思えばいくらでも楽できるからっていうのが主要因だね。
すぐ軽い段にするとかすぐ漕ぐのを止めて甘い漕ぎ方で流すとかな。
人間の自分自身に対する甘さと言うか厳しくできず甘やかしてしまう性格の弱さがもっとも影響されやすい運動が自転車なんだよな。


ちなみにデブから痩せるコースとしては

巨デブは最初ウォーキング（体重制限で自転車に乗れない）
普通のデブは自転車（関節破壊されるから走れないし水泳もまだ浮力強すぎて効率が悪い）
一般人になればもう自転車じゃ痩せないからすぐにランや水泳の習慣化に入った方がさっさと痩せる。

自転車は走ると関節や足腰がケガするから無理なデブが普通（スリムでは無いよ）になるためまでに使う繋ぎツールって認識が正しいなね。
もしくは>>122が言うように筋トレ用足腰周りの筋肉の追い込みツール。
0126名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 15:05:55.22ID:Nle9+x/k
ロードバイクなら　45km以上平均
クロスバイクなら　40km以上平均
ギアのあるミニベロやMTBなら　30ｋｍ以上平均
ギアの無いミニベロやマウンテンバイク＆ママチャリなら　25km以上平均

くらいのペースで1時間以上走れて無いならダイエット有酸素運動として無駄だろうな。
まぁロードバイクで大会以外で街中走ってるのは運動効果も軽量化の意義も無く不便さや盗難リスクも含めて
ただのアホだと思うが。

ウォーキングの方がまだ痩せるだろう。
ロードやクロスで2、30ｋｍ台が大半な走りじゃデブから一般人にすらなれんと思うぞ。
それで痩せたって奴は本当に自転車なんか乗らなくてもただ単に何もしないで痩せてるだけ（大概江頭みたいなキモガリ）な奴だよ
0127名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 15:11:36.28ID:1xaWpOVT
ほんと自転車ってサボろうと思えばいくらでもサボれるからね

乗ってる時間の大半は何も運動していないってのは結構言われなきゃわからない事だよね
ローラーでトップギア1分ガン回し×10とかやった方が良いよね
自転車がウォーキングより効果が高いとか言ってるようなblogやまとめはアホが書いてるのがハッキリバレてるから読まない方が良いよ
0128名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 15:35:01.76ID:i4LNqoo+
てかネット上でロードバイクマンセーしてる原理主義者の奴らが思考停止して矛盾発言ばっかでバカ過ぎるんだよ。
（ママチャリをバカにして自転車じゃないとかのたまってるくせに
かかる導入費用はママチャリの値段で計算とかして安いので入門しやすいですオススメとかほざいてたりな）


自転車はそもそもメンテナンスコストが高い。普段乗りじゃなくて高頻度で乗るなら
一般人には敷居がかなり高い
一般人はパンクも直せなきゃディレイラーや雨の日の後チェーンの手入れをするって概念自体無いし
シートポストやサドルの変換すら難儀するしそんなもん調べて実行するカロリーなんかない奴が殆どだ

そういう意味でもダイエットには向かないだろうな。

そもそも家にあるママチャリですら壊すくらいコキ使って漕ぎ倒し壊せるくらい毎日バキバキに走る体力がある奴なら
ダイエットなんて低次元なレベルで難儀してる奴なんかいないだろうさ。
0129名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 16:09:37.28ID:yB6mGtHk
>>122

＞自転車自体文明の利器で人が楽をするためのものだから太りはしても痩せはしないんだよな

マジ目から鱗
走っててもぶっちゃけ歩くよりずっと楽してるもんな
0130名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 21:37:57.83ID:ErZESFUZ
>>129
時間を短縮してるって発想が無い時点で貧乏人丸出しですねw歩くより楽って普通たかが移動手段に苦労するとかアホかw
0131名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 21:40:47.86ID:ErZESFUZ
成人超えてママチャリとか貧乏人丸出しで恥ずかしい。
0132名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 21:49:52.88ID:ErZESFUZ
>>126
ロードバイク乗ったこともないのバレバレ
ママチャリで25kmってロードバイクだと32km程度だよ
0134名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 22:47:21.18ID:ErZESFUZ
ガリガリと言えばマラソンランナー
マラソンランナーは160cm40kg♀175cm50kg♂が常識
ロード乗りでそんな奴聞いたことすらない

>>126大体トライアスロンの選手がロードバイクで140㎞を5時間位で走るんだが、トライアスロンは有酸素運動にはならないんだな(笑)
0135名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/18(月) 23:19:42.33ID:ErZESFUZ
江頭みたいなキモガリはジョギングやってる奴らに多いｗｗｗｗｗｗｗｗ
0136名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 01:01:46.48ID:jcdQeoFF
ロードバイクはママチャリと比べて負荷がかなり少ない。かなり楽。
ママチャリ時代６５cmあった自慢の太もも

ロードバイクに変えたらあっという間に４８cmにまで萎んでしまった。
0138名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 05:44:15.75ID:DOJLO7Cb
>>137
126はロードバイク買えない貧乏人
貧乏人が妄想で書いている
ロードバイクで一時間で45kmなら全国トップレベル
ママチャリで一時間25kmは餓鬼でも出来る
プロ野球と少年野球くらいの差がある
ロードで時速45kmなら一時間あたり約１５００キロカロリーの消費ママチャリ時速25kmは一時間あたり約５００キロカロリー消費
0139名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 05:52:42.94ID:DOJLO7Cb
ロードバイクで時速45km出せる奴は、ママチャリだと時速38km出せる
0140名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 05:53:37.38ID:DOJLO7Cb
何も知らない貧乏人に現実教えたる。
ロードバイクで時速45km出せる奴は、ママチャリだと時速38km出せる。
0141名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 06:31:00.59ID:DOJLO7Cb
>>121
サッカー選手は太もも60cm位あるからな
太ももで体重稼いでるだけで、後はその辺のガリと大差ない
高校サッカーになると、175cm50kgなんてのもいる
0144名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 06:50:07.10ID:idzkxvq9
>>143
出た出た2ちゃん名物レッテル貼りガイジ
自己紹介はいらんよ
0145名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 06:52:20.05ID:idzkxvq9
ロードバイクって簡単に時速40とか出せるの？
だったら今乗ってる原付捨ててロードバイクにしよかな？ガソリン代もかからんし得やん。
0146名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 07:06:32.56ID:yXnnLfYp
ロードバイクはウォーキング程度の運動強度で時速45km出せます。
さあ、原付バイクに乗ってる諸君、原付バイクなんか捨てて今すぐロードバイクに乗り換えよう！
0147名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 07:19:21.10ID:yXnnLfYp
ロードバイクはウォーキング程度の運動強度で時速45km出せます！
原付バイクに乗ってる方、電車に乗ってる方、バスに乗ってる方、今がチャンスです！お得で早いロードバイクに乗り換えましょう！
0148名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 07:31:55.57ID:yXnnLfYp
ロードバイクなら東京横浜間、大阪神戸間ならウォーキング程度の運動強度で楽々45分程度で行けますよ。さあ原付バイクの方、電車通勤の方、バス通勤の方。ロードバイク買いませんか？
0150名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 08:10:02.56ID:bStCD0ix
ロードバイクは178cm80kgの運動音痴の俺でもウォーキング程度の運動強度で楽々時速45km出せます。 ロードバイク買って原付バイクは捨てました。
さあ、原付バイクの方電車通勤の方バス通勤の方今がチャンスです。今すぐロードバイクに乗り換えよう！
0151名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 08:18:50.91ID:1Y2HffD2
>>149
アンチロードの貧乏人涙目ww
ロードバイクはウォーキング程度の運動強度で楽々時速45km出せる優れものなんだよ
ママチャリみたいに時速20kmしか出ない貧乏人暇人の乗り物とは格が違うんだよw
ロードバイク買ったら原付バイクはゴミになる
0152名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 08:59:04.91ID:1Y2HffD2
まあどっかの必死にハアハア漕いでも原付にすらあっさり抜かれてしまうジャンクチャリ乗り達は大変ですね(笑)
私のロードバイクは９万円で軽く漕ぐだけで時速45kmは出ますよ(笑)
0153名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 09:51:10.05ID:AKUKdlVx
ロードバイクは負荷無い痩せないって発言がロードバイクは楽に原付より早い速度出せる優れものって変換されててワロタww事実だけど
アンチロードの貧乏人共、これには完全論破で手も足も出ないw
0155名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 10:22:47.87ID:AKUKdlVx
>>154
黙れ安チャリの貧乏人
0156名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 10:26:26.98ID:AKUKdlVx
ロードバイクは楽。時速30km程度では痩せない(ドヤッ
↓
ロードバイクは原付よりはるかに安く、ガソリン不要で原付並みの速度が出せる

アンチロードの貧乏人共自爆撃沈w

ロードバイクは痩せる！って謳い文句より、ロードバイクは原付並みの速度が楽に出るって謳い文句の方が１００倍は効果的ですわよww
0157名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 10:47:58.70ID:AKUKdlVx
俺ら金持ちはロードバイクで自動車や電車と競って楽しんでるが

お前ら貧乏人はホームセンターの自転車でチョロチョロと歩道でランナーと競ってるのがお似合いだww
0159名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 12:01:20.63ID:tefJnfwd
10万円のロードバイクは50万の原付バイクにも凌駕する
ロードバイクは時速40kmが散歩感覚で出せる優れもの
0160名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 12:04:42.93ID:tefJnfwd
大阪から姫路までロードバイクでサイクリングしてきました(^^)2時間で着きました。
消費カロリーは散歩並ですので、水分補給だけで余裕でした。
0161名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 12:18:34.52ID:tefJnfwd
>>121
内田篤人 177cm62kg
羽生結弦 172cm56kg
亀田興毅 166cm48kg

マラソンランナー 175cm以上60kg以下の選手多数
0162名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 12:40:25.95ID:tefJnfwd
原付買う奴は情弱。情強はロードバイク！
ロードバイクは散歩並の運動強度で時速40km出せる！
0164名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 14:19:58.62ID:zIoGnilY
>>163
ついにそれしか言えなくなったか安チャリの貧乏人はww
ロードバイクは時速30km程度では痩せないって発言が裏目に出ましたなw
痩せない＝楽

ロードバイクは原付より遥かに安くて楽々原付並みのスピードが出る事実が
0165名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 14:28:06.66ID:zIoGnilY
ロードバイクわ軽く回すだけで時速40km～50km出る
0166名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 15:11:20.31ID:nordl0T0
ロードバイクは運動経験がない堤下みたいなデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せてしまう自転車です。ロードバイクで痩せるのは困難です。
0167名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 19:57:31.04ID:wBh3ndzd
アルベルト乗りだけど10年以上も乗ったから次は少ーし張り込んでロードにしよっかなぁ
ただ家の方は国道ですらオンボロ凸凹ガッタガタなのがネックだな
慣れたら100km先の土地に日帰りで行けると聞いたし楽しそうなんだよなぁ
0168名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/19(火) 20:24:28.25ID:nordl0T0
ロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がＯ脚になる。
0169名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 13:18:36.14ID:WtaYYYdl
ロードバイク
太もも45cmのガリでも軽く時速40㎞－50㎞出せる人力車界の頂点。
負荷は少ない。ダイエット効果は少ないが、太ももに筋肉がつくことも無い。
意識高い系人力バイク。価格は１０万円程度。

クロスバイク
全てが中途半端な自転車。素人は時速25㎞程度しか出せない。
これで時速40㎞出そう思ったら太もも６0cm程度の筋肉が必要
価格は5万円程度

ママチャリ
安物買いの銭失いの典型。素人は時速20㎞出すのも精一杯
これで時速40㎞出そう思ったら競輪選手並の筋肉が必要
ダイエット効果はロードバイクよりあるが、散歩よりは少ない。
太ももが太くなったとの報告がヤフー知恵袋等多数あり。価格は1万円程度。
0170名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 16:59:28.74ID:b3NgaNHi
自転車はダイエット的には効果的ではない(自転車で痩せた人は食事制限もやっている。)
ママチャリで一時間で行ける所にロードバイクなら20分～30分程度で行ける。
ママチャリは貧乏人に、ロードバイクは金持ちに見られる。

以上の点から、自転車は移動手段として利用するのが最適であり、わざわざ安物のママチャリに一時間もかけて移動するより、ロードバイクで移動して空いた時間で10分程度のランニング(自転車1時間程度の運動に匹敵)やるのが一番良い選択でしょう！
0172名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 19:08:49.12ID:b3NgaNHi
>>171
悔しいのう安チャリの貧乏人ww
お前の安物チャリだと本気出しても原付以下だろw
0173名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 19:10:14.90ID:b3NgaNHi
ロードバイクは軽く漕ぐだけで時速40kmは出るんだぜ本気出せば自動車や電車とも張り合える
0174名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 19:12:18.59ID:b3NgaNHi
ただロードバイクは安物チャリ乗り貧乏人の標的に会いやすく、盗まれやすいのが難点
0175名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 19:24:40.55ID:HhacOfwa
>>171
それしか言えなくなったな安物チャリの貧乏人はww
安物チャリ乗りで必死に漕いでも原付に抜かれて惨めw
ロードバイクは軽く40km～50km出るから原付より早い
0176名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 19:35:17.57ID:VeGKj6ck
ロードバイクって軽く時速40km出るってマジ？
だったら原付バイク買うの辞めてロードバイク買おう思うんだけど
0177名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 19:55:18.81ID:ux8KiVzq
>>176
マジです。ロードバイクはバイクですから。
ママチャリの感覚でロードバイクに乗ると物凄いスピードになりますので注意。
ヘルメットは必須です。
0180名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 21:58:55.58ID:X920nhwM
スレ見てきたけど、東京～箱根 2時間半とか福岡～大阪日帰りとかロードバイクってすげえな
0181名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 22:01:58.19ID:X920nhwM
ロードバイクって自動車と同じスピードで走ってるのよく見るわ。しかも気持ちよさそうに快適に走っているの。
0182名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 23:33:46.58ID:r8qnPgIi
ロードバイクとは？

10万円程度
免許不要、税金不要、ガソリン不要
軽く回すだけで時速40km出る
アスリート気取れる 金持ちに見られる(中高生が乗ってると一目置かれる)
0183名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/20(水) 23:50:24.96ID:r8qnPgIi
ロードバイクはおしゃれなイタリア人も支持するおしゃれな自転車です。
0184名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/21(木) 12:40:34.93ID:Ab4br2Hq
ロードバイクは時速40km程度では痩せません。散歩以下の運動です。
自転車は楽する乗り物ですから
ロードバイクで痩せたけりゃ、自動車と同じスピードで走りましょう
0185名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/21(木) 14:43:40.47ID:IySPQsXg
結論

自転車は痩せない(一番痩せるママチャリでもウォーキング以下の運動量)
ママチャリは時速20km維持も難しいが、ロードバイクは軽く40kmは出る
負荷はロードバイクが一番少ない(筋肉増大で太ももが太くなるリスクが少ない)
ママチャリは負荷が高い(筋肉増大して太ももが太くなるリスクが高い)

以上の点から、自転車は移動手段として利用するのが正しい。移動はロードバイクで、空いた時間ランニングするのが一番良い（＾ν＾）
0186名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/21(木) 20:58:28.24ID:F1BG2obR
ロードバイクは軽く漕ぐだけで時速40は出ますから、ウォーキング感覚で一時間もあれば余裕で東京から横浜に移動できます(^.^)
0187名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/22(金) 00:07:47.24ID:xjhjqHg2
>>126
ロードバイクなら　45km以上平均
くらいのペースで1時間以上走れて無いならダイエット有酸素運動として無駄だろうな。
ウォーキングの方がまだ痩せるだろう。

つまりだ、ロードバイクはウォーキング程度の運動で時速45km出るってわけか～
すげえな
事実ならロードバイク買ったら原付バイクはゴミになるな～
0189名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/22(金) 13:08:17.97ID:4qE5ThGM
ロードバイク買ったが、ロードバイクは普通に漕いでるだけで小型バイク並のスピードが出る。
あまりに早くて恐怖を感じる為、ビビリの俺は買ってすぐ乗らなくなってしまった。
今は15000円のカゴ付きクロスバイクに乗っている。
カゴ付きクロスバイクでも時速40km以上で漕がないと痩せないみたいだ。
0190名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/22(金) 13:31:59.09ID:BV/Oo3Be
自転車で走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量な安物クロスバイクで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は72,3kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 39cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
0191名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/22(金) 13:36:41.17ID:I8NSIiak
>>190
クロスバイクは楽する乗り物です。
>>126 を見ればわかるが、
クロスバイクで痩せるには
時速40km以上で漕がないと無理です。
2時間40分で100km以上行かない場合は
散歩以下の運動でしかなく、
ダイエット効果は殆どありません。
わかりましたか？クソデブクソス野郎
0192名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/22(金) 13:54:13.01ID:rUe0oSkA
まぁクロスバイクで時速30km程度じゃダイエットは無理だわな(笑)
俺様はママチャリで一時間以内で大阪市から京都市まで行けるぞ！クロスバイクでたった時速30km程度でやせようなんてむしがよすぎる
0193名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/22(金) 17:39:42.40ID:xjhjqHg2
>>126はロードバイクはダイエットには効果ないという不買運動を仕掛けたが
自らロードバイクは素人が軽く漕いでも小型バイク並の速度が出ることを照明し
そこを指摘されて涙目で消え去りました(笑)
0195名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/22(金) 20:58:51.73ID:xjhjqHg2
>>194
お前>>126か(笑)
ロードバイク不買運動残念だったな(笑)
ロードバイクは散歩感覚で小型バイク並のスピードが出るってな
0196名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/22(金) 21:02:53.03ID:xjhjqHg2
最近ロードバイクの売り上げ増えてて原付バイクの売り上げは減ってるってな(笑)
そりゃあ散歩並の運動で時速40出せるんだもん
ロードバイクアンチが自ら証明(笑)(笑)
0197名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/23(土) 00:48:09.18ID:7oudWUrO
>>190
痩せそうだけどなぁ
俺はその運動量以下で体重落ちてるよ

年齢や坂の有無とかも関係してるのかもねー
0198名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/09/23(土) 02:55:28.05ID:7apmgAuD
>>197
だからさ、その程度の運動で痩せるって別に自転車乗らなくても痩せるんじゃね？
少食にして痩せたとかw
クロスバイクは文明の利器で人が楽をするためのものだから時速50は最低出さないと
意味ない。
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