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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた27©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/01(水) 09:05:31.09ID:NMoZ33P/
デブでも風になれる!
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか?
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。

スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎!

コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。


【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26(c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
0353名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 15:18:32.73ID:TD2uI7ed
>>351
君は服は着れたらいいみたいな発想してるな
20歳過ぎた大人がロードバイクなら趣味で通るが
大人でママチャリとか乞食そのものなんだよw
0354名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 15:40:21.31ID:ERPR8B7t
>>351
いやあれだろw
デブがロードバイクにゆっくり乗ってるだけで、2ちゃんのキモオタ貧乏人チャリン乞食にひたすら妬み僻み粘着される訳だからww
0355名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 15:48:36.36ID:ERPR8B7t
>>352
10万程度の乗り物でフリーターのデブでもモテるようになる訳だから相当ハイコスパやろ
まぁこのスレは10万程度の乗り物すら買えない貧乏人の集まりみたいだがw
0356名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 16:14:05.46ID:b4HUYrpz
ママチャリがロードバイク抜いたとか言ってるけど、それって歩道の話だろ?w
ロードバイク=ルールを守り軽く息抜き走行
ママチャリ=全力疾走息切れMAX
ってオチwwwww
0357名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 17:58:09.37ID:JTq4Emck
ママチャリは一年でボロボロになる
ロードバイクは20年は持つ
良いものを長く使いたい派=ロードバイク、ブランド服、高級傘
安いものを使い捨て感覚で使いたい派=ママチャリ、ユニクロ、ビニール傘
0358名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 07:05:37.86ID:6x1B2/nc
>>357
20年は持つならその骨董品が溢れててもおかしくないがあまり見なくね?
少なく見積もって20年なんだから30年ものや40年ものも普通に走ってるはずだよな?
具体例が見たいw
0360名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 08:12:49.39ID:4vJ0HWqJ
ロードはタイヤとか頻繁に交換して消耗するよね
趣味としては否定しないがコスパは悪いよ
このチビデブ基地、やっすいロード一台を何十年も無理矢理乗ってそう
永くもつことが正義なら実用車最強
ダイエット的にも負荷がかかるから向いてるんじゃね
そもそもダイエット板で「楽にスピードが出る」ってダメじゃん
0362名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 10:49:01.49ID:AFUCBmAO
なんだロードバイク買えない貧乏人の僻みかよwww

チビデブ?それママチャリの輩だろw
俺185cmあるからママチャリとかまずサイズ的に乗れんわ
ママチャリとか乗ってる輩って皆175cm以下のチビやろ?
0363名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 11:03:59.51ID:AFUCBmAO
自転車ってダイエット効率は悪いよ
自転車ママチャリ一時間より散歩30分のが痩せる

大体ママチャリに乗るとか罰ゲームでしか無い訳で
あれは免許証持ってない学生が仕方なしに乗るものやで
0364名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 12:45:03.78ID:4DZKLor5
腹筋を鍛えたり、脚を細くしたいならロードバイク

脚を太くしたいならママチャリ

で決着済み
0365名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 13:06:08.06ID:5cxQOQxI
ロードvsママチャリは自転車板で気が済むまでやれよ
ここはダイエット板だろ
釣りのつもりかもしらんが周りから見たらどっちもただの気ちがいだぞ
0366名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 13:33:31.34ID:fVkv6hfd
20年以上使ってるロードとやらはまだアップアできないのか?
0367名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 14:28:37.18ID:Iim5kz7j
ロードバイク支持層=スタバ支持層
ママチャリ支持層=缶コーヒー支持層
ってイメージ
0369名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 15:04:00.18ID:4vJ0HWqJ
>>365
もう5年6年はママチャリには乗ってないし
特別ロード対ママチャリって会話でもなくね
ロード至高主義基地の主張に突っ込んでるだけだぜ
しかも突っ込んでる方にもロード乗りはいるし

ロードに乗ると痩せるって話ならわかるが、ロードに乗るとモテるとか意味不明すぎるわ
0370名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 15:34:23.16ID:mrOxj5g3
ママチャリを支持するってことは、ユニク◯のような中国製安物粗悪品を支持する行為と全く一緒。

ママチャリが売れるたびに中国が儲かる
0371名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 15:39:16.68ID:Q5iCeRKm
>>369
例えばさ、オシャレな格好するとモテるのはわかるよね?それと一緒だよロードに乗るとモテるのは。
0374名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 16:29:52.19ID:4vJ0HWqJ
ダイエット板なのにファッションとして自転車を語りたい時点でスレチ
醜男ほど着こなしや体型より値段で勝負したがるよなあ

輪行とかの話とか自転車乗るときの話とかできない感じか
0375名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 17:01:43.26ID:MfBryUyq
そりゃ20代の男がママチャリに乗ってると乞食に見えるもんなw
特に痩せてると一層乞食感が増す
20以上の男は必然的にロード一択となる。
0378名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 18:41:06.96ID:MoHHngQh
自転車は痩せない
毎日100km走って2000キロカロリー以下にすれば痩せるかもしれんが、同時間ならショッピングしてた方がずっと効果的で痩せる
0380名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 18:46:20.93ID:zFht1Yu5
俺も高校の時は自転車ママチャリ通学
片道15km往復30km走ってたが
全く痩せず、太ももやふくらはぎが太くなった
0381名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 19:55:29.89ID:26p5KNqG
片道5キロを原付に変えたら月に1キロペースで太ったから自転車はそれなりにカロリー消費してる。
チリも積もれば月に7200キロカロリーか。
0382名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 21:07:33.73ID:9RW2d9g2
俺は通勤で使い始めて、食生活はほとんど変えてないが、7kg痩せたよ
あと5kg痩せたらゴール
そしたら二郎食べる
0384名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 22:48:41.80ID:4vJ0HWqJ
>>382
朝通勤で自転車乗ると、お腹減らない?
自分も今毎朝七キロくらいかな通勤で乗ってるけど、朝を食べないで乗るから昼に食欲が増してしまう
0385名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 23:11:53.00ID:9RW2d9g2
>>384
自分も朝に物食うの苦手だけど、お菓子一つとか少しだけでも糖分取るようにしてる。
最悪プロテインだけは毎朝飲んでるよ。
0389名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 07:40:11.80ID:9zp7eDwi
カップラーメン一杯食べた分を自転車ママチャリで消費するには、約50km走らなければならない。
もしカツ丼とか食ってしまったら、一日中自転車ママチャリに乗らないと太る
0392名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 11:23:49.70ID:miVRms8x
>>385
やっぱり胃が空はよくないよね
自転車に乗ってるのに食欲増したら意味ないじゃんって思ってた

>>389
速度や車体の重さから負荷を出して計算しなよ
自転車の種類で決まるわけないだろ
どんだけママチャリ時代とろかったんだよ
0394名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 18:23:44.24ID:XkwaR43j
ロードバイクに毎日10km乗ってたら、デニムのサイズが3ヶ月で34インチから27インチになった(^∇^)
0395名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 19:09:38.12ID:XkwaR43j
ロードバイクに乗ると食欲が激増するのが難点
ロードバイクに乗る前は牛丼並で腹一杯だったが、今は牛丼特盛2杯食べても腹一杯にはならなくなった
0397名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 22:35:29.40ID:T28LdL+t
冬の練習メニュー
土日祝 強度を抑えて100km/日
平日 3本ローラー1時間
休養日 週1ー2日
0398名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 22:39:37.79ID:RoDk+vnV
はえ〜すっごい
ツールドフランス総合優勝を目指して頑張っているプロアスリートさんなんでつね
0402名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 14:43:37.86ID:0KFGzWey
成人超えてチャリなんかに乗ってるの、ブサキモオタ貧乏人しかいない
原付すら買えない超貧乏人の
チャリなんかに乗ってる時点で女からしたらゴミ扱い
ダイエットとか痩せてても乞食にしか見えないし、イケメンでもひくわ
0409名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 07:16:25.07ID:MUmVeubb
アンカーつけてないのにキチガイデブが自分のことだって分かるんだなw
自覚してるわけだwwww
0412名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 19:26:11.76ID:LWZ4IQ2v
>>410
チャリ乗ってる糞貧乏キモオタの人生そのものがクソやからしゃーないw
所詮ネットでしか粋がれない底辺貧乏チャリオタw
0413名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 20:29:41.88ID:kPwMoKPy
自転車板の落ちこぼれが来るとこですしね
あそこは男の60キロで痩せろデブって罵られるすごいとこ
0414名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 21:29:15.77ID:UVcPx7Zw
20代以上でチャリ乗ってる奴は地雷。
服装ダサイ。見るからに底辺でキモオタ。
軽自動車も買えない底辺で世の中を恨んでるような輩ばかり。
0416名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 10:20:04.65ID:x/FraSJX
330 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2018/01/05(金) 09:21:37.86 ID:7/HKKVda
ロードに乗ってるデブは早く走るためにロードに乗ってる訳ではない
モテる為に乗ってるだけ
     ↑
もてないキチガイデブの自己紹介wwww
0417名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 17:05:18.56ID:L14d1bZd
>>416
100以上前のレスをわざわざ貼りつけてるお前がキチガイやんけ(笑)スゲー粘着質(笑)(笑)
チャリ乗ってる時点で基地外なんだよ(笑)
0418名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 17:20:18.54ID:x/FraSJX
デブのくせに無理して必死こいてロード乗ってる奴見苦しいわ
恥ずかしくないのかなw
0420名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 18:51:35.28ID:x/FraSJX
キチガイデブの脊髄反射ワロタw

こいつのキーワードは「ママチャリ 軽自動車 原付 底辺 貧乏人」
 
自分がそうだから自己嫌悪してんだろうなwwww


モテル奴はママチャリに乗っててももてるし
0426名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 20:00:55.95ID:S9AC73jM
学生でもないのにチャリ乗ってる奴は基地外
軽自動車すら買えない最底辺カスゴミ

>>424お前はそれだから万年チャリなんだよw
0428名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 14:12:42.01ID:ZTKvwhCz
一般人から見たら、学生でもないのにチャリなんかに乗ってる時点でキチガイやからなww
バイクすら買えない貧乏人w 社会のゴミチャリオタども自覚しろよww
0429名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 14:20:21.39ID:z8hXNA2Z
田舎だと徒歩、チャリ、バイクは貧乏人って噂になるから乗れないんだよな。
東京だとめちゃくちゃ自転車走ってるけど。
東京だと逆に車乗らない人のほうが多いから免許保有率が68%とか低い。
そんで大半がペーパーという。
0430名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 14:27:50.76ID:ZTKvwhCz
>>429
俺は西宮の田舎者だが
徒歩やバイクでは貧乏人って思わないよ
チャリは軽自動車も買えない中国人とか
いかにも貧乏丸出しな奴が乗ってるw
0432名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 17:53:15.83ID:Tq7MGUFb
>>429
都内、皇居から六本木までチャリ通勤の人間多いな
10万の安ロードでドヤることはできないくらいに多種多様
0433名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 20:36:20.39ID:Zybfh0aw
足立区からママチャリで荒サイ経由で榎本牧場まで行って来た
なんかエネルギーが全身をかけめぐって細胞を活性化してる感じで気持ちいい
0434名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/15(月) 20:43:06.35ID:2qy2SUzx
足立区とかに住んでる貧乏人がチャリ擁護してるのかww
成人超えてチャリ乗ってる奴は、群馬の85歳の爺さん以下やな
0448名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 22:24:30.65ID:/xNv9hPS
ママチャリは自動車からの幅寄せ攻撃とかクラクション攻撃を頻繁に食らう
また、ママチャリに乗ってると、警察官から職質を喰らいやすい
ロードバイクに変えてから一年、幅寄せクラクション攻撃や職質攻撃は一切ない。
0449名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/18(木) 22:37:17.66ID:ahPmaDfF
はいエアプ
ロードで夜に峠道や林道を登ってると、ハイエース系の車からリポDやワンカップの投石攻撃を受けるんだよなあ
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