パンや麺を食べて糖質制限をしませんか！？ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 12:35:59.97

低糖質粉を用いて作るパンや麺なんかのレシピを皆で考えましょう！

ちなみに僕の代表作"ソースカツサンド"のレシピや栄養価はこんな感じです

1.「白い低糖パンミックス」を用いて焼き上げた低糖パンをお好みのサイズに切り分け、片面にマヨネーズやバターを塗り付ける

2.先程紹介した白いパンミックスと卵を溶いて作ったバッター液と低糖パンを荒挽きし乾燥させた低糖パン粉でカツをカラッと揚げる

3.後はパンに低糖の中濃ソースをかけたカツを挟み込めば完成！

栄養価(コンビニサイズのもの一つ。具は鳥胸肉80gと仮定)
タンパク質・30g　脂質・20g　糖質・1.2g　食物繊維・7g

ちなみに味は見た目は完全に普通の"ソースカツサンド"です。100人中100人が「普通のソースカツサンドじゃん」というレベルのカツサンドです！ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 02:07:10.71

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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