0991名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/07/27(木) 10:06:28.97ID:ol3W7cel >>984 スレ立て乙です! >>987 皮は切りにくいのでいつも脂身と一緒に剥がしてるけど 捨てるのは勿体ないので、炒めて余分な脂を捨てて甘辛く味付けしたのを ご飯(週に2〜3合)に混ぜ込んで食べてるよ 糖質制限は意識してるけど自分もほどほどにって感じ