晩御飯抜きダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 01:32:03.10

三食栄養のあるものを規則正しく食べた方が良いとかよく言われるけどうるせえやいこれが1番痩せるんじゃいとおもてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/23(日) 19:29:31.05

会社の上司で慎重165ｃｍくらいで100ｋｇこえてたけど晩飯ぬきまで58ｋｇまで
おとしたって人いたな
俺は20代まで身長168ｃｍで52ｋｇくらいだったけど30代はいって酒のみまくってたら
85ｋｇまで太った晩飯ぬきと軽い筋トレ、ジョギングやってみるか