[転載禁止] １日１時間自転車乗り続けたら以外と痩せた27 [無断転載禁止]©2ch.net
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ママチャリで走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量なママチャリで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は72kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 40cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？ 前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476311248/
631 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2017/02/01(水) 06:58:53.99 ID:8rnImHgJ
http://kakaku.com/item/K0000829504/?lid=ksearch_kakakuitem_image
これ買ってから、貧乏ママチャリとか全く乗らんくなったな。
ママチャリって競輪選手が全力で漕いでやっと時速40kmだからな。
話にならん。
807 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/16(木) 11:47:03.16 ID:by1Bx50h
>>801
成人以降で自転車に乗ってる時点で相当な変わり者です
特にママチャリ乗りは軽自動車も買えない貧乏人であること間違いない
808 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/16(木) 12:04:24.25 ID:by1Bx50h
俺は自転車に乗るときは、毛糸の帽子とサングラス、マスクは必須やな
自転車に乗ってる所知り合いに見られたら凄い恥ずかしいですよ。 ドッペルの安ロード
毛糸の帽子
サングラス
マスク
2chで謎のママチャリ見下し ロードバイク乗り⇒アスリート？カッコイイ
安物籠付チャリ乗り⇒軽自動車も買えないの？プックスクス
これが現実。５万のロードバイクと５０万のロードバイクを判別できるのはマイノリティ自転車オタク
だけだが、５万のロードバイクと籠付安物チャリは軽自動車に乗ってるおばちゃんでも判別できる
ロードバイクはルイヴィトンの財布で、籠付チャリは１００均の財布 みたいなもの 高級品がロードバイク■ ■安物なのがママチャリ
修理代がかかるのがロードバイク■ ■修理代より安いのがママチャリ
ヨーロッパ製なのがロードバイク■ ■中国製なのがママチャリ
発色が美しいのがロードバイク■ ■発色がクレヨンなのがママチャリ
洗練されてるのがロードバイク■ ■宣伝だけはされてるのがママチャリ
セレブがよく乗ってるのがロードバイク■ ■おばちゃんがよく乗ってるのがママチャリ
５万するのがローディのシャツ■ ■家賃５万なのがママチャリダー
ヒルズ行くのがローディ■ ■ヘルス行くのがママチャリダー
華麗なる一族がローディ■ ■加齢臭ただようのがママチャリダー
オシャレなのがローディ■ ■オジャマなのがママチャリダー
社会のエリートなのがローディ■ ■社会にデリートされるのがママチャリダー
モテるのがローディ■ ■キテるのがママチャリダー
南青山でスーツ買うのがローディ■ ■洋服の青山でスーツ買うのがママチャリダー
雨の日は車に乗るのがローディ■ ■雨の日もチャリに乗るのがママチャリダー
セレブなのがローディ■ ■おデブなのがママチャリダー
ベルギーのチョコを食べるのがローディ■ ■チロルチョコを食べるのがママチャリダー
Ｉカード１０％優待なのがローディ■ ■Ｉカード持てないのがママチャリダー
将来，ハードワークするのがローディ■ ■将来，ハローワーク行くのがママチャリダー
会いたいのがローディ■ ■イタいのがママチャリダー
ファッションの魂を持つのがローディ■ ■妄想の塊なのがママチャリダー
大人買いしてるのがローディ■ ■コソコソ走ってるのがママチャリダー
ネットでも自転車の勉強するのがローディ■ ■ネット弁慶なのがママチャリダー
親を感動させるのがローディ■ ■親に勘当されるのがママチャリダー
いい経験しているのがローディ■ ■陰茎いじっているのがママチャリダー
センスいいのがローディ■ ■氏んでいいのがママチャリダー >>1
運動しても、それ以上に食べたら太る。
でも体脂肪率はへってるんじゃねぇ。 ここサイコパスな人が建てたスレだから
普通に自転車でのダイエットについて語りたいなら
自転車板に行った方がいいよ 高級品がロードバイク■ ■安物なのがママチャリ
修理代がかかるのがロードバイク■ ■修理代より安いのがママチャリ
ヨーロッパ製なのがロードバイク■ ■中国製なのがママチャリ
発色が美しいのがロードバイク■ ■発色がクレヨンなのがママチャリ
洗練されてるのがロードバイク■ ■宣伝だけはされてるのがママチャリ
セレブがよく乗ってるのがロードバイク■ ■おばちゃんがよく乗ってるのがママチャリ
５万するのがローディのシャツ■ ■家賃５万なのがママチャリダー
ヒルズ行くのがローディ■ ■ヘルス行くのがママチャリダー
華麗なる一族がローディ■ ■加齢臭ただようのがママチャリダー
オシャレなのがローディ■ ■オジャマなのがママチャリダー
社会のエリートなのがローディ■ ■社会にデリートされるのがママチャリダー
モテるのがローディ■ ■キテるのがママチャリダー
南青山でスーツ買うのがローディ■ ■洋服の青山でスーツ買うのがママチャリダー
雨の日は車に乗るのがローディ■ ■雨の日もチャリに乗るのがママチャリダー
セレブなのがローディ■ ■おデブなのがママチャリダー
ベルギーのチョコを食べるのがローディ■ ■チロルチョコを食べるのがママチャリダー
Ｉカード１０％優待なのがローディ■ ■Ｉカード持てないのがママチャリダー
将来，ハードワークするのがローディ■ ■将来，ハローワーク行くのがママチャリダー
会いたいのがローディ■ ■イタいのがママチャリダー
ファッションの魂を持つのがローディ■ ■妄想の塊なのがママチャリダー
大人買いしてるのがローディ■ ■コソコソ走ってるのがママチャリダー
ネットでも自転車の勉強するのがローディ■ ■ネット弁慶なのがママチャリダー
親を感動させるのがローディ■ ■親に勘当されるのがママチャリダー
いい経験しているのがローディ■ ■陰茎いじっているのがママチャリダー
センスいいのがローディ■ ■氏んでいいのがママチャリダー 174cm69kgの貧弱ガリガリママチャリ乗りです
太もも58cmふくらはぎ38cmの貧相な脚してます ロードバイクは効率的ですが、ママチャリは、やらない方がいいです。返ってプロポーションを悪くしてしまいます。
ママチャリは足しか使わない偏った運動。運動は何でもいいってわけではない。 俺はランニングが趣味で、一時間で20㎞位走ってます。
ママチャリ(男)を抜くと、メンドクサイです
ママチャリ(男)を抜くと、何故かママチャリ乗りは必死になってハアハア言ってますが
最高にダサいです（この手の奴は小太り男が多い）
極めつけは立ちこぎです(気持ち悪すぎ)
女子は追い抜くと、「カッコイイ」「がんばれ」言ってくれるんてすけどね。 リアルでもネットでも
誰からも相手にされなくなった
悲しい輩の標本スレ… ここキチガイが自演してるだけのスレだから自転車板に行った方がいいよ 高級品がロードバイク■ ■安物なのがママチャリ
修理代がかかるのがロードバイク■ ■修理代より安いのがママチャリ
ヨーロッパ製なのがロードバイク■ ■中国製なのがママチャリ
発色が美しいのがロードバイク■ ■発色がクレヨンなのがママチャリ
洗練されてるのがロードバイク■ ■宣伝だけはされてるのがママチャリ
セレブがよく乗ってるのがロードバイク■ ■おばちゃんがよく乗ってるのがママチャリ
５万するのがローディのシャツ■ ■家賃５万なのがママチャリダー
ヒルズ行くのがローディ■ ■ヘルス行くのがママチャリダー
華麗なる一族がローディ■ ■加齢臭ただようのがママチャリダー
オシャレなのがローディ■ ■オジャマなのがママチャリダー
社会のエリートなのがローディ■ ■社会にデリートされるのがママチャリダー
モテるのがローディ■ ■キテるのがママチャリダー
南青山でスーツ買うのがローディ■ ■洋服の青山でスーツ買うのがママチャリダー
雨の日は車に乗るのがローディ■ ■雨の日もチャリに乗るのがママチャリダー
セレブなのがローディ■ ■おデブなのがママチャリダー
ベルギーのチョコを食べるのがローディ■ ■チロルチョコを食べるのがママチャリダー
Ｉカード１０％優待なのがローディ■ ■Ｉカード持てないのがママチャリダー
将来，ハードワークするのがローディ■ ■将来，ハローワーク行くのがママチャリダー
会いたいのがローディ■ ■イタいのがママチャリダー
ファッションの魂を持つのがローディ■ ■妄想の塊なのがママチャリダー
大人買いしてるのがローディ■ ■コソコソ走ってるのがママチャリダー
ネットでも自転車の勉強するのがローディ■ ■ネット弁慶なのがママチャリダー
親を感動させるのがローディ■ ■親に勘当されるのがママチャリダー
いい経験しているのがローディ■ ■陰茎いじっているのがママチャリダー
センスいいのがローディ■ ■氏んでいいのがママチャリダー ママチャリとか軽トラに乗ってると、安っぽい人だと思われるっぽい チャリ乗ってるとたまにゆっくりの人いるじゃん
急いでないのかと抜くんだけど、
何で後から息切らして追い越しにかかるの？
(中学～20代前半が多い)
そして自分が前に行くとまたゆっくり…
ｱｽﾍﾟなの？ ロード クロス MTB ママチチャリ
オシャレ度 ◎ ○ △ ×
速度 ◎ ○ △ ×
セレブ感 ◎ ○ △ ×
庶民的感 × ◎ ◎ ◎
安さ × ○ ○ ◎
オタクに似合うか× ○ ◎ ◎
ゴリマッチョ向き× ○ ◎ ◎
細マッチョ向き ◎ △ △ × >>22
ママチャリ乗ってると、足が太くなるし、貧乏臭いから嫌
ロードバイク＋筋トレが最強 >>22
確かに俺は１８３ｃｍしかないいのに５９ｋｇもあるロードバイク乗りのデブだが
いまに見てろや
ママチャリに変えて４８ｋｇの細マッチョになったるから ロードバイクは金持ちの趣味
ママチャリやクロスバイクはアパートに住んでる奴やネカフェ難民、ホームレスが乗ってる 自転車はママチャリ
車は軽自動車
服はユニクロ
スーツは洋服の青山
家は家賃５万のアパート
外食はチェーン店
170cm以下60kg以上
これがお前ら2ちゃんねらー( ＾∀＾) ちなみに自転車板では自転車はママチャリ含めダイエットにならないって事で決着している
理由は椅子に座って足をチョロチョロ動かしてるだけだし、運動強度は
立ち仕事を下回るただの文明の利器に過ぎないから。
ちなみにロードバイクはもっともエクササイズ効果は無い
理由は簡単だよね？他の自転車より早く着くだから
時間の負担が他のチャリより無いんだよ。
自転車板では走れない（関節破壊される）巨デブ用ダイエットで
BMI２７くらいのややデブ位からはもうダイエットにはならない。
ママチャリとか中国の粗悪品を買う奴は馬鹿って事で決着済。 >>30
おまえどこの世界の自転車板から来たんだよ
両方見てるのが一人だと思うな馬鹿
走ればカロリー消費するが走った以上に食えば元の木阿弥
走らずに食うのも食わずに走る（ハンガーノック的に）のも馬鹿
つーわけで>>30は自転車のせいにしてる馬鹿 軽乗り「軽で十分。高級車は金の無駄」
高級車乗り「安全性ステータス乗り心地。何を見ても軽はありえない」
ママチャリ乗り「ママチャリで十分。高級自転車車は金の無駄」
高級自転車乗り「安全性ステータス乗り心地。何を見てもママチャリはありえない」 クロスバイクで晴れの日だけ片道13キロ42分→往復26キロ84分かけて通勤してる
夜のみ炭水化物抜きで稼動24日で8kg落ちて90kg 6/17（土）
121km 8311kcal
6/18（日）
116km 7588kcal
（フルエアロフルカーボンロード）
ッシャ！体脂肪-2.21kg燃焼達成！！！ >>35
いや、普通に消費カロリー半分以上脂肪じゃないからねw ロードバイクなら178cm80kgの運動音痴の俺でもウォーキング程度の運動強度で楽々時速45km出せますよ。東京横浜間なら45分位で着きます交通費無料です。原付バイクの方、電車通勤の方、バス通勤の方今がチャンスです。 >>31が一番バカ
>>30が正解
自転車板じゃ自転車はダイエットにならないで決着してるよ 自転車はダイエットにはならない
自転車は趣味と見栄と移動手段でしかない
ロードバイクは軽く漕ぐだけで小型バイク並のスピードが出るから価値がある ロードバイクはガソリンと免許が不要な小型バイクと思って良い。スピードも同じ位で違いは手を軽く握るか足を軽く回すかの違いしかない。消費カロリーもロードバイクが僅かに多いだけ。 自転車は楽する物痩せないって主張してる人
「ロードバイクは楽に原付バイク並のスピードが出る」って指摘されると消えるよね(笑)
きっと自転車＝ダイエットの固定観念で頭でっかちになって、それより遥かに重要なこと忘れてるよね(笑)
ロードバイク買う人でダイエット目的で買う人は少ないよ。 ロードバイク乗りは有酸素運動はあくまでもオマケて割り切っていて、自宅やジムでしっかり筋トレしている。なので綺麗な細マッチョ体型。街中では移動手段として原チャ並のスピードで軽快に走っている。
ヨーロッパ発のオシャレな自転車。
対してジョギングやってる奴は、有酸素運動神だと思っているのでひたすら有酸素運動のみ。
街中では意味もなく三輪車並のスピードで必死に走っている。有酸素運動のみなのでハゲで老け顔でガリガリ。痩せてる事しか取り柄のない奴多数。１５５cm３９ｋｇなんていう体型を誇らしげに語ってる奴もいるw ロードバイクはガキでも軽く時速40km／h出るからダイエット的には論外
そんな時速40kmで歩道を暴走する奴が多く問題になってる ロードバイクは歩道や商店街を暴走したり、GPS付けて窃盗犯を社会から追い払ったり出来る素晴らしい乗り物ですよ。 15km(例えば西宮～大阪、川崎～東京都心)を
1時間でのんびり行きたい人はママチャリ
45分で行きたい人がクロスバイク
30分以内で行きたい人がロードバイク 自転車ママチャリで毎日30km1時間漕いでるんだけど
178cm71kg 太もも５９cmって普通かな？ 失業して暇だったので雨の日以外毎日奥多摩周遊道路走ってたら、2ヶ月で15キロ痩せて体脂肪率11%になった。
もう仕事したくないな。 総括
自転車はダイエットにはならない(ダイエットとは食事管理の意味)
ロードバイクは軽く40km/hは出る。
自転車を必死に漕ぐことはお勧めできない(競輪選手の脚みたら一目瞭然)
ジョギングは危険。http://www.sankei.com/west/news/171016/wst1710160017-n1.html ママチャリはダイエットにならないどころか足に変な筋肉がついてしまうからなw
ロードは軽く40km/h出るし、40km/h程度で乗ってたら筋肉はつかない
競輪選手みたいに70km/h程度で乗ってたり、坂道ばかり行ってたら筋肉つくが >>51
そりゃ競輪選手みたいに漕ぐと筋肉つくよw
でもそれは、サッカー選手の脚見て、ランニングは筋肉つくってのと同じやな ママチャリ支持者って
安物の代名詞ユニ黒の信者と一緒だよねw
安けりゃ何でもいいって感じ ロード乗りは向井理とかはじめ社長みたいなヒョロヒョロ体型で、私服で、平地のみを時速40程度でのんびり走ってる奴が大半って感じかな？ >>55
それはクロス乗りじゃないの？
ロード乗りはサイクルジャージにヘルメット 踵上げて漕ぐとふくらはぎがシシャモになるから
足の裏は踵までべったりペダルにつけた方がいいよ ロードバイクは足動かしながら移動するので危険って理由で原付バイクが誕生した。
ロードバイクは平地で運動感覚で乗ると、軽く50km/hは出るから動体視力が無い方は危険。 >>54
デローサとか舶来自転車を大枚叩いて買う奴らは意識高い系の臭いがプンプンする。
時計板で高級スイス腕時計しか腕時計として認めない奴らと同類。
国産のクロモリを大切に乗ってる人を見ると、あぁわかってる人だなって思う。 自転車で痩せた人は、168cm57kg♀とか180cm68kg♂といった身長マイナス1 自転車で痩せた人は、168cm57kg♀とか180cm68kg♂といった身長マイナス110以上のヒョロヒョロもやしが大半
対して、ジョギングで痩せた奴は150cm42kg♀とか161cm52kg♂という風に身長マイナス110まではいかないマッチョが多い 部分発達は食事（炭水化物）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。
糖質制限で痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば懸垂が10回出来ない、50m走7秒以上実生活でも冷蔵庫やタンスを息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ
身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
自転車で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？ つまり何が言いたいかと言うと、自転車は交通手段にしかなり得ないって事。
ロードバイクはエコで楽々40km／h出るからまだわかるが、成人超えてシティーサイクルに乗ってるような奴は軽自動車もバイクも買えない貧乏人か動体視力が鈍い年寄りしかいないってこった。 >>63
誰が部分痩せの話なんかしてんだっけ？
コピペ？ ロードバイクは180cm68kg体脂肪率12％のヒョロヒョロもやしの俺でさえ軽く40km/hは出る
100m走では13秒もかかる、握力は60kgしかない貧相な俺でもロードなら60km/hは出せる
車道の原付を追い越す歩道のロードもよく見る >>66
歩道は歩行者速度で進むのが紳士
抜くなら車道へどうぞ >>66
体鍛えましょ
いくら年とっても始めるのに遅すぎたってことはないから 自転車はダイエットにはならないで決着済み。
ママチャリなんて自動車やバイク持ってたら乗る理由何ひとつないもんな
成人超えてママチャリって、自動車バイク買えない貧乏人丸出しで恥ずかしい。 マジで自転車は痩せない
ロードバイクは痩せないが軽く原付バイク以上のスピードが出る
ママチャリは痩せない上にマラソンランナー程度の速度しか出ない それ以上の速度出すと足が太くなり お前がそう思うんならそうなんだろう
お前ん中ではな（AAr ロードバイクは10万円程度で軽く30万円する原付バイクと同じ速度が出る※平地の場合
ハイコスパ商品
ママチャリみたいに脚が太くなることもない※平地で原付バイク程度のスピードの場合 ロードバイクの最大の魅力は、ヒイヒイ必死に漕いでるチャリを軽くあっさり追い抜ける事。
自転車オタ以外の一般人(自動車乗りバイク乗りの大半)はロードバイクもチャリも同じ自転車だと思ってるから。
一般人から見ると
ハアハアチャリ乗り→貧乏人だせぇぇぇぇww
ロードバイク乗り→カッコイイ素敵
となる。 自転車はダイエットにはならないし、ただの移動手段にしかなりえないから。速い方がダイエットには良い(早く着く分、空いた時間で散歩などの高強度運動ができる)
ロードバイク(10万円程度) 時速40～50km(平地)
原付バイク(30万円程度) 時速30～40km
クロスバイク(5万円程度) 時速20～30km
ママチャリ(1万円程度) 時速15～20km 原付バイク30km/hとロードバイク30km/hの消費カロリーは大差ない >>69
都民なら駐車場ない施設被いの知ってるだろうし事故恐いし なんか、軽く時速40kmとか 時速30kmで流すとか言ってる奴って本当に
自転車でダイエット走やってみたことあるんだろうか？
ロードレーサーで走っても40m/hって結構ダッシュして10秒ちょっと維持しないと
達しない位の結構な猛スピードだぞ。
この速度、俺の場合は5分～7分位しか維持できない。交通条件とかかなり恵まれて
いる所でも
クロスバイクで30km/hの平均速度になるように走ると 俺の場合心拍数はだいたい
150/分～160/分位が続く。1時間前後出来たらかなり運動したなぁという感じ。
俺のダイエット走は平均時速25km/h位で1時間10分位、週４回。700kcal/回
クロスバイクというかＴ字型ハンドルは手首が反り返るような形がずっと続くんで
30分超える辺りから痛くなってくる。
ママチャリは30分を超える位から尻が痛くなってくるね。 今日から自転車ダイエットを始めました
今152 65なんで早く60キロを切って55kgをひとまずめざします
1時間こいできました。自転車はまったく乗らず、4か月くらい前に一度乗ったっきりで
ぎっくり腰になって辞めてしまったのでまた再開しました >>81
お疲れ様。10kg減らすのは大変だけど、どんな自転車乗ってるの？ぎっくり腰になった経緯が気になる
またやる可能性あるからさ >>82
いや、まったく運動もしてなかったし自転車も乗ってなかったのでたんに
運動不足で普段使ってない筋肉使ったんで筋肉がびっくりしたんだと思う
もともと、ぎっくり腰気味だったっていうのもあるかもしれないけど
自転車はただのママチャリ 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
P7W4H ロードって時速40㌔でものんびりっていうのか。すごいな。
ギア比2.74のピストで20kmを50分で走っても相当疲れる。平均速度は24㌔ >>74
原付きは30万ってそれ125ccのアドレスV125Sでも自賠責3年付き乗り出して26万で買えるぞ
最高速100km/h（メーター読み）。速度違反なので捕まる。
50ccだとSUZUKIレッツ5で乗り出し15-17万程度。最高速60km/hでそのままガス欠まで巡航可能。
もちろん速度違反なので捕まる
>>88
40km/hだと風圧かきつくてあまり長くは維持できないね。
ツールドフランス選手のような超人なら話は別だが。 125ccは原付きか・・・
道路交通法 小型自動二輪車
車両運行法 原付二種
パトなどの取締は道路交通法だ ロードバイクは俺みたいな175cm73kgのクソデブ運動音痴でも軽く40km/h出る。
ロード歴一週間の俺
大阪から京都まで一時間二十分で行けた。 Dairyツールドフランス2018やってるよ
ロードレース未経験未視聴の人に分かるように作られてる番組だよ
このスレ住人ならきっと楽しんで見れる
見よう（直言）
そして乗ろう ママチャリやクロスバイクに乗ると、太ももやふくらはぎに筋肉がついて太くなるみたいだな。
しかもママチャリやクロスバイクって本気で漕いでも、時速３０km程度(ロードバイクなら軽く漕ぐだけででる速度)しか出ないから、私服ロードに公開処刑されやすい。 自転車はロードバイクかマウンテンバイクに限るな
それ以外の自転車は単なる原付バイクの下位互換でしかない鉄屑w それママチャリやクロスバイクは原付バイクすら買えない貧乏人底辺が乗る物(笑) ロードバイクのダイエット効果って凄いですね。
毎日１時間、30km走ってただけなのに(楽)
２ヶ月で１７５cm８５KGが１７７ｃｍ６５KG
ロードバイクに乗って足が細く長くなった
ロードバイクって30km/hじゃ負荷ないから、脚が細すぎて困ってる(太もも４５cm) 俺陸上長距離やってる
171cm57kg
太もも51cm、カーフ32cm 足首20cm
チェスト 89cm ウェイスト 71cm
上腕 26cm（伸ばして） 前腕 25.5cm 手首 15cm
首周り38cm >>96
ダイエット目的ならロード乗ったらもったいないよ
オレは普段はシングル乗ってるんだけど、運動目的の
早朝サイクリングは小径車で走ってるよ 1時間で30kmっつったらロードでも400-450kcalぐらい消費してるから十分十分 りなっち大好き
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４ >>98
んで君は2ヶ月で20kg以上痩せたの？w >>98
小径車ワロタwww
君は5kgのダンベルで高速カールやってるクソガリと同じ発想だwww ロードバイク 原付バイク
速度 40km/h 40km/h
価格 10万程度 30万
歩道走行 可 不可 ケイデンス６０で出るスピード
ロードバイク(9kg) 39km／h
黒スバイク(10.5kg) 28km／h
ママチャリ(18kg) 24km／h
クロスバイクなんてママチャリと大差無し！
騙されないように注意。 ロードバイクはきついわ
下手なチャリンコ漕ぐよりカロリー消費するよ >>106
60rpmで39km/h出すには57×11t ギア比5.18
重すぎてクランクが回らない 仕事はたったの250wぐらいやんけ
話をトルクに絞っても、ちょっと登りをアウターのまま登ったらそんなんいつでも簡単に超えてるわ 動力や坂での話をしていないだろう
坂で57×11tなんてのを簡単に踏んでるバカがいたら
競輪かプロに行くことを勧めるわ 私の言い方が悪かったかな
たかだか250wを60rpmで踏めない人なんか、実際子供や高齢者以外いないのよ 最近クロス買って近所の長い登り坂でダイエット挑戦中
軽いギヤにすれば確かに楽にはなるんだが負荷も無いとダイエットにならないような気もしてる
ちなみにギヤ無し高校生にガンガン抜かれてる >>115
軽いなら心拍数上がるように速く回せば良いと思うよ なんか変なスレだな
脂肪燃やすならLSDだろ
速さも距離もどうでもいい
心拍数を120ぐらいに抑えながらできるだけ長時間乗ること 長時間て2時間くらい？
スレ的には倍も走れば十分かな。 >>118
最低30分以上 あとは時間と体力の許す限り長くって感じ
走行抵抗の小さなロードバイクなら25km/hぐらいでちゃうかもしれないが
タイヤの太いMTBや一般車なら15km/hぐらいかもしれん
ダイエット目的ならきちんと体に合っていれば車種は関係ない
むしろ低速で負荷がかかる分だけ一般車のほうが安全かもね 20歳以上でチャリ乗ってる奴は人生の敗北者
カードゲームやってる様な、異様な奴が多いチャリ乗りはｗｗ >>106
ロードの23cは接地抵抗ないから速いのはわかるがちょくちょくパンクするやん
速いようで修理の手間で遅刻するのがロード ロードっつっても通勤にはクリンチャーよ
パンクなんか5-10分で復帰出来る 乗る気が失せるこの時期とうまく付き合う方法はないものか 【変態】エディのネットストーカー74件目【犯罪者】スレ民による犯罪行為の実態
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546675226/62-67
現スレ：https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548372385
62ツール・ド・名無しさん2019/01/12(土) 11:26:19.12ID:qvAnAb3b
例のポンの住所のところに自動車修理工場として電話してみたで！
確かにあそこに住んどるみたいや 例の軽自動車もあのガレージに置いてるらしいで
電話には老婆らしき人物がでたけど 急ぎ連絡をとりたい言うたら携帯番号を教えてくれたわ
携帯が古くて充電がすぐなくなって電話にでれないかも知れんて 親切に言ってくれたで！
ええ親御さんやんか
【※ 以上、投稿者本人が自動車修理工場を騙り、家族から個人情報を入手する犯罪行為を自白】
64ツール・ド・名無しさん2019/01/12(土) 13:01:32.08ID:zuGegJge
【 被害者の住所を記載 】だっけ？ 番地までは分からんけど。
65ツール・ド・名無しさん2019/01/12(土) 14:58:50.10ID:2Ynhzjaz
>>62
携帯番号晒せ！
66ツール・ド・名無しさん2019/01/12(土) 17:32:01.64ID:qvAnAb3b
>>63
うるーせ、ダボが
なんやったら母親の名前も聞いといたから 晒したろか？
67ツール・ド・名無しさん2019/01/12(土) 18:07:07.09ID:NZcEvXcO
>>66
BCNでどうぞ
※ BCNとは、当該スレッドの冒頭テンプレートに「初心者向けまとめサイト」として記載されている、不特定多数がパスワード等の制限なく閲覧可能なBBSのこと。
http://bicycle-commuter.bbs.fc2.com
過去、数年以上の長期間にわたり、継続的に、被害者の写りこんだ写真・書き込み等を保管・無断転載したり、住所氏名、家族構成、職場情報等の個人情報を、嫌がらせやストーキング目的で書き込み保管・共有・流布するためだけに運営されている。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
