明日からダイエットがんばるんだ(*^◯^*) [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/05(日) 20:51:37.72

とりあえず糖質カットしていくよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/07(火) 22:17:12.44

3/7
朝　84.0kg
夜　83.9kg

朝　定番鍋
昼　カレー、ハンバーグ、サラダ
夜　チキンサラダ、納豆、ブルベリヨーグルト

思ったほど減らなかったけど、まあ悪くなかった
明日もこの調子で頑張ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/09(木) 22:41:19.63

3/8
朝　83.3kg
夜　83.4kg

朝　定番鍋
昼　カレー
夜　サラダ、ヨーグルト、ごま豆腐、グミ、おでん3種

3/9
朝　83.1kg
夜　83.1kg

早朝　チョコレート
朝　定番鍋
昼　カレー、麻婆豆腐
間　ピザまん、コロッケ
夜　チキンカツ、グミ、チョコレート
夜食　つくね、杏仁豆腐

昨日書き忘れてたので、2日分更新
今日は結構チートな感じの食べ方をしたけど、そこそこ減ってた
この時間でも若干だけど胃が思い感じがするから、
明日の朝はもうちょっと減ってんじゃないのかって期待しちゃうね
あと3日で、1.1kg落とせれば目標達成だけど、土日はペースが鈍化しそうだから勝負は明日だなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/10(金) 23:05:39.22

3/10
朝　82.5kg
夜　82.9kg

早朝　チョコレート
朝　定番鍋
昼　カレー
夜　ブルベリヨーグルト、杏仁豆腐、つくね2本、グミ

ちょっと甘いものに偏り過ぎたかなぁ
vaamも飲み忘れてたし
明日はちょっと気合を入れ直そう
最近いろいろぐだってきたしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 00:11:43.44

出張でちょっと体重はかれへん日が続くわ
戻ってきたら記録するけど、あまり減ってへん感覚やわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 07:51:39.78

82kg切ってるといいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 08:15:14.59

願望を叶えるならば

https://www.youtube.com/watch?v=5UFEe8xIRUU

http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

https://www.youtube.com/watch?v=85Y55BF2U3Y

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 21:53:40.12

今日は結構あるき回ったから減ってるかも
明後日帰宅やからその時が楽しみやわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 22:20:03.77

たまに体重計乗れない日あるとそれはそれで新鮮だよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/15(水) 23:51:20.35

3/15
帰宅やー

82.8kg
せっかくいい感じで減ってたのに、ちょっと停滞してしまったなぁ
食事も筋トレもルーティンが出来てただけに崩れると脆いわ
また明日からマインドセットして頑張るで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/16(木) 23:18:01.92

3/16
朝　82.5kg
夜　83.1kg

朝　定番
昼　カレー、つくね定食
夜　冷凍マンゴー、冷凍ブルーベリー、汁なし担々麺、おにぎり、キャラメル１袋

あかんね、完全に怠惰な生活に逆戻りや
こうやって記録することで、停滞期やリバウンドの正体が見えてくるな
今一度、規則正しい生活と減量ルーティンを取り戻すで

今日は、明日やることを朝からちゃんと書き出してから寝よう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/17(金) 20:50:35.18

なんでカレーとか喰ってるの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/18(土) 00:07:14.19

3/16
朝　82.6kg
夜　82.7kg

朝　定番
昼　カレー（ルーだけ2人前）、牛肉コロッケ1個
夜　おでん4個、ブリトー

うーん、完全に停滞期だなぁ
まあ、切り替えていこ
停滞期があることも受け入れなきゃ

>>114
サバ缶とトマト缶から作れるお手軽健康カレーなんや
ルーも使わずカレー粉のみだから、ご飯の量さえ控えればカロリー的にも悪くないんやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/18(土) 01:05:34.20

がんばってるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 11:34:36.56

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 11:35:02.37

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 11:36:19.52

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 12:37:47.36

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 12:50:14.14

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 12:50:40.22

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 12:55:32.84

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 13:22:13.12

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/19(日) 20:43:55.79

>>117
梅るなら根性だしてもっと梅ろやw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 08:55:45.62

停滞期入ってダレてくる頃だけど頑張れ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/22(水) 18:59:50.22

簡単なダイエット方法～新しい体重の落としかた・すぐ痩せるやり方～
http://hiki-affili.com/diet/

fsetewerer

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/26(日) 09:14:05.83

イッチ元気にしとるかな
いつでもいいからまた戻って来てクレメンス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/29(水) 23:50:08.84

あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/31(金) 17:02:41.25

★次の行為は禁止です。
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/02(日) 20:50:44.51

カレーニキも逝ってもうたか···

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/11(火) 23:14:17.63

2か月くらいで8kg痩せたのにやめちゃったのか

**カレー** · 2017/04/12(水) 23:38:15.85

忙しくて減量が停滞してしまったわ
完全に甘えやな
心機一転、また頑張るで

4/12 夜　84.2kg

**カレー** · 2017/04/12(水) 23:39:20.55

停滞どころか、リバウンド始まりかけとるわ
ここで踏みとどまれてよかった
もう一度気合いを入れ直して頑張るで

**カレー** · 2017/04/12(水) 23:46:00.70

ルールを決めて、みんなに見張られてると思って取り組むわ

１．体重計測は1日2回
朝：6時（起床時＆トイレ後）
夜：0時（睡眠前）

２．食事内容はほぼ固定
朝：胸肉ともやしと人参の鍋
昼：カレー
夜：ノンカロリーヨーグルト＋冷凍ブルーベリー

３．運動内容
自重トレ

**カレー** · 2017/04/12(水) 23:48:17.88

日々のテンプレは、今度はこれぐらい簡略化して続けやすくするわ

4/12（水）
朝：85.0kg
夜：84.2kg

食事：○（ルーチンと違うものを食べたときに食べたものを記載）
運動：○（しなかったら×）

**カレー** · 2017/04/13(木) 00:04:34.98

とりあえず、今月の週間目標

4/12（木）-16（日）　84.2kg→82.0kg
4/17（月）-23（日）　82.0kg→80.5kg
4/24（月）-30（日）　80.5kg→79.0kg

20日で5kgの減量目標やが、感覚的にはそれほど無理もせず行ける気がしてる

5月の目標　79kg→74kg　-5kg
6月の目標　74kg→69kg　-5kg
7月の目標　69kg→65kg　-4kg
8月の目標　65kg→61kg　-4kg
9月の目標　61kg→58kg　-3kg

身長が多分171cmぐらいやからBMI20が目標やな
思えば記録が滞った1ヶ月間、何をしても身が入らない毎日やったわ
忙しくても、落ち込んでても、「記録すること」をやめたらあかんな
ほんま腐るとこまで腐りそうになってたわ

もっかい気合い入れ直して頑張るで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 06:42:20.28

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 06:42:55.53

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 06:43:22.86

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 06:43:47.61

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 06:44:22.89

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 08:09:21.04

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 09:40:03.81

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 10:16:05.05

梅

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/13(木) 13:01:44.82

梅

**カレー** · 2017/04/13(木) 23:58:55.56

4/13（木）
朝：83.6kg
夜：83.2kg

食事：○
運動：○

**カレー** · 2017/04/15(土) 07:13:16.60

4/14（金）
朝：83.2kg
夜：83.7kg

食事：おでん8種、冷凍マンゴー
運動：○

水分を摂りすぎたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/04/15(土) 08:58:56.89

どんどん痩せててすごいね！がんばれ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/03(水) 05:45:27.43

この単発クズもようやく消えたか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/26(金) 09:11:16.12

関西人ってなんで活字でも訛るの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 21:36:28.97

ダイエットヴィレッジ★3 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1498652827/

ダイエット大家族2017四男四女10人太っちょ大家族！60日間で100キロ減量　★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1498647684/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/24(月) 17:08:10.39

1は死んだか。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/24(木) 19:43:07.55

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆