>>647
ありがとう
体重が膝の負担になってるんだと思う
痛みが増すようならウォーキングとかにします

>>651
踏み台スレあるから見てみては
もう見てたらごめん
10センチくらいの高さにしたらそんなにしんどくなかったよ
不要な雑誌とかで簡単に作れるし、テレビ見ながらできるからそこは良かったかな