精神科に通い始めて6年ほど
体重は問題ないけど筋力とか体力が衰えすぎててやばい
ようつべで色々検索かけて出来そうなやつ面白そうなやつ探してやってみたら筋肉痛がやばい
ソイプロテイン飲んで毎日地道にやる
よさこいとか踊れたら楽しそうだなとか思う
みんなで集まって体動かして楽しもうぜみたいなの絶対無理だorz