0472名無しさん@お腹いっぱい。 (オイコラミネオ MM2e-d8w6 [61.205.3.80])垢版 | 大砲2017/09/10(日) 06:58:04.54ID:Ygc1I+JQM 食べる量もタンパク質もそんなもん。増やせば痩せなくなるよ。 身長体重体脂肪を考えれば、ここからは相当ストイックなダイエットが必要。 85kgまで太った自堕落な生活から一転したので、疲れはしょうがないとは思うが、 疲れの原因は多種多様なので、まずは必須アミノ酸・必須脂肪酸・ビタミンミネラルなどの微量栄養素が足りてるか確認。