0461名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd72-H50+ [49.97.106.219])垢版2017/09/09(土) 05:49:10.67ID:drQLSO3Yd 当方175cmの男です 800〜1000kcalの糖質制限ダイエットしてるんですが 制限開始から3日もすると筋トレに全く力が入りません あまりの空腹と力の入らなさに10日置きくらいに糖質ありで1800kcalくらい食事してしまいます そうすると翌日の筋トレだけはかなり粘れて、その後のジョギングもスタミナが余裕で持ちます しかしまた3日もするとスタミナゲージが0になった感じになります 体重自体はガンガン減ってるんですが このスタミナ切れのような症状を克服する方法はないでしょうか?