スクワットじゃないけど
腰のクビレ、ヒップアップに背筋が関係してないかと
最近良い姿勢で座る事を心がけてる
まだ腹筋と背筋が疲れるけど、日常から出来るトレーニング感覚で楽しい
効果楽しみ