【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0408 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/29(月) 00:17:29.19 ID:PQqCwbkd]

おとといからスクワット始めたけど
普通のスクワットたった30回でも次の日すごい筋肉痛
どんだけなまってるんだ自分。。。
筋肉痛になるということは、効いてると思っていいのかな？
とりあえず毎日続けてみる