結局、炭水化物のカロリーが一番多いから、
糖質制限して、カロリーを減らしているだけだから。

とにかく、動け。1日ランニング10キロすれば、絶対痩せられる。
意志が弱い奴は、金を出して管理してもらえ。
それがライザップ。