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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/18(水) 06:19:09.54

痩せる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/18(水) 17:48:50.44

寒いところでやると体かたくなるからやらないほうがいいが、別に暑くしてもなんも変わらない。
なんか苦行として精神性がどうとかいうならあるかもだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/20(金) 07:17:41.71

ブームは去ってる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/28(土) 11:08:04.91

衛生的に嫌すぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/30(月) 21:36:19.63

いんぼん君、帰して～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/02(木) 22:36:22.92

ＬＡＶＡどーよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/05(日) 11:54:40.22

あそこ高いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/05(日) 13:16:32.01

LAVA行ってたけど生理や自律神経おかしくなってやめたわ
行くなら週1とか月2に気晴らし程度にする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/05(日) 13:19:16.98

ちなみに常温もホットも消費カロリーは同じ
でも常温のが強度高いことできるからボディーメイクできるかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 12:43:38.99

ﾎｯﾄヨガを1年くらいやったけど
ぜんぜん痩せなかった
普通の有酸素運動のプログラムと筋トレに変えたら痩せた
大したことしてないのに、大量に汗をかくことでなんか達成感あるんだよね
きらいではなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/14(火) 21:01:50.96

>>10
うん、嫌いではない
ダイエット目的ではなくたまにゆるーいやつをやりに行くくらいがいいかもしれない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/21(火) 10:24:42.89

私はもともと運動不足だったせいか、LAVAで少しずつ減量できてる。食べ物も考えてるせいかも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/21(火) 18:35:18.11

ラバで痩せるというかむくみが取れる
そして代謝が良くなるから肌が綺麗になる

久しぶりに再会したらお客さん少なくなってて笑ったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/21(火) 23:12:29.64

代謝あげるとか汗をかく効果は
普通に入浴とか半身浴とかで充分だとおもう。
わざわざ高温多湿の環境(しかも混雑した狭い部屋)で
ヨガをするのは無意味だという立場の者より。
常温のヨガスタジオが、ラバみたいにたくさんあったらいいのに。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 02:39:48.60

最近スポーツジムにヨガプログラムもあるみたいだし、そっちに行っても良いかもだね

自分単純に運動音痴なので、痩せるために運動音痴でも出来ることをやってるだけです
あと瞑想とか深呼吸とかはストレスに良い

仕事でイライラしててもプログラム終わったらスッキリしてたりするw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 08:25:48.16

通ったら一発で悪質な風邪にうつった
衛生管理出来てなさそうで気持ち悪くてそれ以来行ってないｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/25(土) 11:11:46.22

>>16
あなたの自己管理の問題じゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 08:04:12.46

ホットヨガ自体で痩せることは無いかもだけど
関節が動くようになったせいか有酸素の効き目が強くなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 13:14:11.94

>>18
それはヨガの効果なわけで。
冬に適度に部屋を暖かくするのはいいと思うけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/26(日) 15:04:44.85

この寒い季節に常温ヨガで同じ効果が得られたか自信無い
熱帯条件下のヨガで心身両方の凝りがほぐれたことが大きいかも
寒いと心も関節も痛むから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/05(日) 15:40:57.76

ヨガ始めて3カ月、最初は順調に減量できた。仕事が忙しくて宴会が多くなってビールガンガン飲んでたら元に戻っちゃった。
やっぱ食事は大切ですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/06(月) 23:55:36.57

ホットヨガで痩せてるのかカロリー制限なのか分からないけど、とりあえず体重は落ちてる
デトックスが良い感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/07(火) 15:45:53.27

老廃物って汗から出ないの知らないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/07(火) 19:21:21.34

>>23ああそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/08(水) 00:23:00.37

>>23
だからデトックスと言ってるのですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 00:23:25.43

detox【他動】
1解毒する
2〔体内の老廃物を〕取り除く

老廃物は汗から出ないよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 15:03:50.05

ヨガファイヤ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/13(月) 22:17:11.30

誰が汗から出ると書いた
代謝が良くなると老廃物が出るだろが
日本語勉強し直してこいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/14(火) 23:16:32.65

>>28
あげあしとられたからって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/15(水) 09:56:33.46

あまり痩せないなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/15(水) 11:16:12.80

>>28
み、見苦しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/15(水) 22:57:13.18

確かにインストラクターの方は太ってはいないですが痩せてもいないですね
スポーツクラブでもヨガやってるし安いからそっちにいこうか悩みだした
ストレス解消には良いんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/16(木) 02:13:02.25

私が行っていたジムのヨガレッスン内容がしょぼかったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/16(木) 11:20:40.00

そうなんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/16(木) 12:14:15.29

あんなもんで痩せるならくしゃみしただけで一キロずつ痩せて死ぬわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/16(木) 12:18:21.24

南国の人たちはやたら太ってるし寒い地域の人たちは痩せてる
暑いの意味ある？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/16(木) 16:17:34.82

この前部屋の温度調整がおかしいのが無駄に暑くて次の日体調ガタガタになった
無理しないでやばいときは出ないとだけど勿体無いなーって思ってしまう