0791名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 577b-1CH6)垢版 | 大砲2017/07/19(水) 09:02:59.72ID:z7oGQlhN0 全力で歩くと心拍はかなり上がる それでも走るのと比べればそれほど息は上がらない 有酸素運動と無酸素運動の境界線で運動している感じ ペラペラ喋りながら「散歩」してる人達を沢山追い抜くけど あれで運動効果を期待するのは流石にどうなんだと思うわ