0595名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d723-q/w5)垢版2017/06/22(木) 23:13:49.00ID:jiHr/ULG0 >>593 脂肪は7200kcal消費されれば1kg減る 体重だけでいうならその過程で何だかんだでもう2〜3kgは減ってる それについてはすぐ戻る分だったりするけど ただ経験上、短期間で出した結果は短期間で戻りやすい感じはあるかな いやちゃんと運動で減らしたんだけど、ちょっと休むと 驚くべき速度で戻ろうとするんだよね 3ヵ月で8kg減らしたら、2ヵ月で4kg戻ってビビってる 走るのを全く止めたってわけじゃないのにね…… 急激な減少はあんまり良くないのかも?