ウォーキング&ジョギング　ダイエット97周目 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/01/16(月) 09:45:25.46

ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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ウォーキング&ジョギング　ダイエット96周目
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2017/06/12(月) 13:01:55.32

>ストレスで34まできて

ストレスで太るわけじゃない
ストレスを言い訳に飲み食いし過ぎてるだけ
そうやって自分を甘やかしている限りは痩せるのは無理

2017/06/12(月) 17:05:33.01

>>538
梅干しアゴのコビト爺さん

レスが欲しいのか？

2017/06/12(月) 18:28:04.55

ストレスも極限までいけばむしろ痩せるぞ
ストレスで太る人はもっとストレスを増やすのだ

2017/06/12(月) 20:38:15.55

>>535
営業キロは３４．５キロなんだけど、実際はフルマラソンぐらい歩いたかな
歩数は６３，２６６歩

>>536
今回は朝パンを食べて出て、１０時のおやつにコーヒー牛乳、
昼ごはんに立ち食い蕎麦、３時のおやつに鯛焼きを食った
飲み物はペットボトル３本（茶、水、経口補水液）　水分少な
すぎたと反省　飴を持って行ったけど１個しか食べなかったな
食べ物はいつも適当だよ
今回は食事する時間も惜しかったのであまり休憩しなかった
結構信号で止まって休憩できたし

2017/06/12(月) 21:10:23.38

こないだ、軽く山の坂道も含めて15キロ歩いた。その日は大丈夫だったのだけど二日たっても疲れがとれず。なにやってんだー。

2017/06/12(月) 21:54:13.42

>>541
めちゃくちゃ詳しくありがとう
その食事量と質で6万歩はすごいスタミナだなぁ