ウォーキング&ジョギング ダイエット97周目 [無断転載禁止]©2ch.net

[0109 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-HX9J) 2017/02/05(日) 00:36:46.52 ID:gbecC7eBd]

いつも時速8〜9キロくらいで走ってるけどダイエットには早く走るのとゆっくり走るのどっちがいいんだろ？