痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 19 [無断転載禁止]©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 18
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475748135/ 元日に飲んだだけなのに体重が2キロぐらい増えてしまった
水分かな おつ～
飲まずに近所の神社に歩いて初詣行ってきたぜい
今年一年がんばれそう 酒を止めて何ヶ月も経っているのに
アルコール依存症チェックすると
食事は１曰３回、ほぼ規則的にとっている―いいえ
酒をやめる必要性を感じたことがある―はい
朝酒や昼酒の経験が何度かある―はい
飲まないほうがよい生活を送れそうだと思う―はい
という回答にしたために
アルコール依存症の疑いあり
にされてしまう 正月に飲んでしまったのでやめ始めの昨日が少しだけきつかった。
でもがんばるのだ 4日目、飲酒欲求はないんだけど、鼻からおでこ
あたりと後頭部がもあーとして辛い。 >>3
体脂肪が1日や2日で2ｋｇも増えるわけがない
体重は起床直後など毎日同じ条件で測定して1週間の平均値で1ヵ月間くらいの経過で見ないとはっきり分からない 禁酒して2ヶ月たったけど食う量がめちゃくちゃ減った
胃が小さくなったみたいだ 夜寒くて寒くてたえきれずどうしても温かい焼酎を飲んでしまう
日中は平気なのに夜だけ暖房つけて電気毛布かけても異様に寒い
なぜなんだぜ という言い訳ね。
よ～く分かります。
掌が痒いんだよね。呑んじゃお!
これも言い訳。 年末年始はメッチャクチャ飲んだが、三が日明けから再び禁酒開始。
離脱症状による飲酒欲求はないけど、禁酒初日は自律神経がぶっ壊れてるのか？眠りが浅く、寝汗でびっしょりになる。
３日目以降は落ち着くんだけどね。 今日まで休みだから最後の一杯飲んじゃおうかな
やっぱりダメか >>15
寒いから飲んじゃうとかロシア人じゃないんだからただの言い訳だよw 買い置きしていたビールの栓を開けてしまった
これを飲み干したらもう飲まないし買わない 起床時の昨日も酒飲まなかったぞという充実感が心地よい。
>>17
偉い >>17
同士よ。
ここ一番を乗り切ったものだけが割れた腹筋をゲットできるのさ。 >>23
腹筋割るだけなら酒飲んでも成し得たが、体脂肪率一桁台は禁酒しないと無理だった >>25
禁酒無しでカロリー下げようとすると、何も食べれないからね。 禁酒が軌道に乗るまではダイエットは激しいことはしないよ
まずは禁酒を頑張って、ついでに痩せちゃったらラッキーくらいに思っておこうかな >>28
最後の一本は飲まないで捨てたから大丈夫だ >>29
禁酒断酒時の離脱症状からくる自律神経失調症には筋トレやウォーキング、ジョギングが効果あるから同時にするのがオススメだぜ バクテー、パックブーンファイディーンをつまみにレーベンブロイ呑ってる
うんまー🌠 レーベンブロイ美味しいよね～。
でも三が日が終わったからまたしばらくは飲まない。
3日間、よく飲んだ。
美味しかった。
キッチンにあるビール数本は次の機会まで眺めて楽しむ。 >>32
なんかこういう書き込みをうわぁ...って冷静に見れるようになったわ
前の己の姿かと思うと哀れっていうかぞっとする >>29
私も同じ感じで、痩せるのは置いといて、まず酒を止めるために糖質制限してる
日本酒が大好きで、糖質取るとまた糖質を呼ぶ感じで飲んじゃうから…
糖質制限してると、夕方になっても全く飲みたくならなくていい感じ
ついでに痩せれば嬉しいけど、まずは酒断ちだー 酒代は浮いたけど、そのお金で前から好きやったサウナを今まで以上に行くようになった
結局人間はお金使う生き物やね
酒やめてサウナとランニングで汗かいて体からどんどん余計な水分が出ていってるじょ 年末年始は飲んだが
とりあえずそこであんまり酒ウマくなかったし
ずるずると飲もうって気分にはなってないかな 久しぶりに冷蔵庫に眠っていた缶チューハイのストロング飲んだけどまずくて一口で捨てた。
しかしセラーに眠ってるそこそこ高いシャンパンは捨てられない…。 今日はほっともっとの唐揚げ弁当を
キャベツの千切り、きゅうり、ドレッシング、高菜の漬物、ショートパスタ、レモン汁、胡椒から完全再現した
食後の焼酎がうまいまだ！ 禁酒25日目もう飲酒欲求全然無くなった
仕事初めで残業してきたけどあんまり疲れなっかった
てか年末からずっと風邪でほとんど動かず風邪薬飲んでダラダラしてたから体重は変わらず
血圧は上150から140に下がってた 風邪ひいたタイミングとかでうまく禁酒出来たりするやろ
酒飲む元気ないから アルコール殺菌とか言って風邪でも呑んでたけど今回は禁酒中と早く治したかったのもある
食欲は落ちなかったけどね
多分離脱症状も合併したんだと思う 正月休み毎日飲んでてウエイトトレーニングも休んでたので体重が63→66kgに血圧も100→110に上がった
禁酒3日してるけど元に戻らない
ずっと禁酒しないとダメかな 禁酒すると食欲が増進して体重は増えるけど顔が本当にすっきりする 酒のんだときのほうが食欲マシマシになるよーな
ってまぁその飲んだときの食事だけのことでなくて
長期的なことだろうか
下痢気味とか、腹の調子おかしくなりそうってのはあるな
土日も飲まないでおいたほうがいいな……
もうコーラでいいかと 今日は七草粥たいたったゎ
季節感のある食事を味わえるのがいいな。
酒飲んでた時は素朴な味なんか見向きもしなかったな 今日はムルタバを作った
キンキンに冷えたスーパードライが合う！ >>53
ノンアルコールならありだと思う
というか正月甘酒美味しかったわ
ノンアルコールなのに物凄い飲んでる感じあるしなんかお得 砂糖のほうが問題になるんじゃないかなと思ったら
そういや甘酒って二種類あるんだっけ忘れてた
んでけっきょくアルコールの有無にもかかわると
・酒粕から作られる甘酒
>市販されている甘酒の多くは酒粕から作られた甘酒です。酒粕に砂糖を加えて作られます。
>そのためダイエットには不向きで、アルコールも含まれているので子供は飲むことは出来ません。
・米麹から作られる甘酒
>一方で米麹から作られた甘酒は、米に米麹を加えて作られます。
>砂糖を加えないため、その甘みは麹が引き出したお米の甘みです。 あー飲むと食うなあ
食わずにいることもできるが、体が心配だし
でも結局食い過ぎて腹壊してる…なーにやってんだか┐(￣ヘ￣)┌ このスレの禁酒失敗した人間のレスを禁酒を続けるモチベーションにしてる
「こうはなるまい」ってね >>62
別に君の事言ってる訳じゃないから安心してよ 腹へった
キンキンに冷えたビールをゴクゴク呑みながら分厚いステーキをバクバク喰いてえ >>65
ヒレ肉なら低脂肪高タンパクでOK
でも飲み合わせは赤ワインだろ 今日は朝から酒呑みながらゴロゴロして充実した一日だった
本当の豊かさってこういうことなんだよな そんなことをここで言わなければならないなんて貧しい人生だね 昼に作った海南鶏飯の余ったライスとダンドリーチキン、キャベツの千切り、きゅうりスライスによく冷えたプレミアムモルツが合う！ 風邪治ってきたら飲酒欲求出てきた
月末の新年会で飲む予定で
それが今年前半は最後の酒 腹へった
ラーメンくいてえ
オーヘントッシャンのハイボールのみてえ 自分が豚体型の上、禁酒できないからって
道連れ目的で嫌がらせの書き込み。
豚未満の知性だなw 飲んでしまった。
ぼっちで休日やることがなさすぎて飲んでようつべみるぐらいしか
無い。
晴れてたらジムやランニング行くんだけど。 やばい
飲み食った分、●んこになるかと思ったが全然で腹が重い… 禁酒 糖質制限 1日目
すでに飲みたい・・・😫 女性ですが、断酒して初めて肌の透明感というものがわかった。お酒やめてしばらくしたら肌が白くなって内側から光ってる感じ。 ダイエットの効果は1ヵ月くらい経過しないとはっきりした効果は分からない
http://img02.ti-da.net/usr/magona/58-3.jpg
今日から禁酒始めただとか昨日から禁酒始めたなんてのはスレ違いです 白くなるし乾燥しなくなるから潤って光る感じだね。若々しくなる 今日も飲まなかったぞー！
肌も体調もすこぶる調子いい！
間、正月だけ少しのんだが、そろそろやめて半年になるよ。
ごはん美味しくて結構食べてるので－２キロくらいしか痩せてないけど、
ブヨブヨ感はだいぶなくなった！
帰省したとき父と飲む酒と、子供の誕生日を機会飲酒としてこれからもがんばるぞ！ 機会飲酒を志した瞬間にすげー誘われるようになったわ
これは喜んで良いのやら悲しんで良いのやら
ま、誘われる内が華ってね >>82
別にお前の統計調査スレじゃないし
条件揃える必要ないわ 新年は何かと誘われる。
独り呑みだけはやめよう。
アルコール依存症への１歩だ。 >>15
これは気持ちわかる
が、冬の体温維持をアルコールなしでできれば減量効果でかい
まずその電気毛布が悪い
暖房なし上半身筋トレで体温上げられるか
できる限り薄着でウォーキングできるか
体が慣れれば手足の冷えはなくなる 近年、通常の血中の中性脂肪代謝ではなく
皮下脂肪がベージュ細胞化して直接発熱することがあると言われている
このトリガーが寒冷だそうな 今日からがんばります とりあえずの目標は金曜まで断酒 甘酒美味いね
発酵っぽい飲み物が飲みたくなったら甘酒を飲もう たしかに禁酒すると肌がキレイになるっていうのはわかる！
肌荒れとかのトラブルも減った。 アルコール分解で大量のビタミンBを消費するからね
ビタミンB群は美肌に絶対必要 真面なダイエットスレとはこのようなもの
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1480509477/
「今日から禁酒するううう！！！」、「今日は最後の晩酌、明日から禁酒するううう！！！」
このままではこんな書き込みばかりになる
ダイエット板なのに読んでもダイエットの参考になどならない駄スレになる
禁酒宣言板だとか禁酒理屈板なら、このスレの書き込み内容が相応しいが 禁酒してると肌の吹き出物やニキビの跡が数日で消えるもんな。 栄養バランスをみると、>>192さんの食生活では特にカルシウムが足りないようです。
カルシウムは骨格の素となるため、ダイエット中でもしっかり摂取することをお勧めします。不足が続くと情緒不安定になり、池沼の原因にもなります。
カルシウムは人糞に多く含まれていますよ。 >>94
普通のカロリー糖質制限ダイエットだって
チートデイとかあるんだから
ストイックに完全断酒しか認めないのは間違いだよ てかマジメも何もそれテンプレ参加型スレだから
みんなテンプレ書いただけじゃん まして目的はダイエット
肝臓病とか依存症の治療スレではない
厳格にやる必然性は全くない 一度参加したことはあったが
まーよそはよそだろうね 離脱症状で頭がボーッとするのかと思ったけど、どうも風邪をひいたようだ ノンアルコールビールは飲酒欲求をかき立てるからダメという説もあるが
そんなこともあるまいと思ってたけど昨日ついついコンビニの酒売り場の前まで行ってしまった
やばいな
ノンアルコールビールも止めよう 逆に温かい飲み物を飲むと落ち着くよ。
お酒って飲んでる時は元気で熱いけど、そのあと寒くなる。
甘酒に生姜絞ってどう？
麹発酵させた方ね。 >>105
たぶんそれは『アルコール売り場』に問題あると思う。
自分は飲まないときは飲まないでいられるんだけど、一度飲み始めると際限なく飲んでしまう…。 コンビニに用事があったのにお酒を買わなくなったらコンビニに寄るの忘れちゃった 禁酒初めて1週間、体重は1キロ減とか誤差レベルなんだけどこんなもんかな？ >>108
良いなあ。
以前みたいに飲む時はとことん飲みたい！
普段飲まないとどんどん弱くなって、今日は飲む！って決めた日でもすぐ眠くなる。
外だとまだマシだけど、家で飲むとビールロング缶2本でもういいや、って。
まだワインとチューハイも冷蔵庫に入ってるのに！って寂しい。 >>110
先ず、痩せるための体質になるまで一ヶ月は掛かると思うわ。
体重が変化する前に顔肌が明らかに変わる。
そこからスタートかな。併せて運動して減らすにしても。 > 一ヶ月は掛かると思うわ
横レスだが。それ実感してたし、禁酒2ヶ月はやってたんだけど
年末年始で飲んだ影響はどれくらいあるかな……
また1ヶ月ってことはないんだろうかｗ >>110
たぶん落ち始めるとスルスル落ちる
体重よりむくみ（水分）が減って見た目が変わって来る 禁酒して43日目。年末年始の飲み会が3回あり、そこでは飲んでます。
体重は4キロ減りました。
炭水化物減らして、走りにいって、
でも中年だし、あまり気張らずに、ユルユルと。
お酒やめると、今まではほしくなかったチョコやケーキが気になりますね。 ノンアルコールビールや甘酒もダメという意見を見た
アルコールの有無にかかわらず酒のような飲み物から精神的にも離れなきゃダメだそうだ 甘酒だめかー。
アル中でない限り、うまく付き合うのは可能かと夢見てた。
今も見てる。 加熱料理にアルコール入れるのもこのスレ的にはアウトよ
いくら加熱でアルコール飛んでるからといっても 料理で酒っぽい匂いがしているのもダメという考えもあるだろうね
それがきっかけで飲酒欲求が起こるかもしれないし 禁酒はしてるけど料理酒はおいてるわ
だって酒入れた方がうまいものいっぱいあるだろ。
ノンアルコールの甘酒も飲むよ。
ノンアルコールでも呼び水にならなきゃ問題ないかなと思ったんだが
そんな縛りきついスレだったのか お酒の匂いもするし、かす汁もアウト
手の消毒にアルコール使うのも厳密にはアウト 鼻からアルコール吸い込んでるから
こういった厳しいルールを守れなければ、ここのスレ的にはアウトよ
ここは縛りキツいよ >>121
テンプレにそんなこと書いてない
一部の異常者が騒ぐだけ
そもそも我慢を強いるようでは習慣化できない
最適なやり方は人それぞれだと思う 断酒していた人が奈良漬けを食べたのがきっかけでスリップ（再飲酒）したというケースがあるそうだから
危ないと思ったら徹底的にそういうものを遠ざけるというのもあり アル依気味の人は気を付けるにこしたことはないんだろうけど
料理に酒を使わないなんて考えられない
肉や魚の臭みをとったりコクを出したり料理に酒は欠かせないよ そこまで気をつけて依存をなおそうとするのは
もう別の板でやることな気がするねｗ お昼寝してたら夢の中で飲んでた
起きてからも飲みたくて今我慢してる あら、アル中の話なの？
じゃあ出て行くのはそっちじゃん。
ここはダイエットの一環で禁酒、節酒する人のスレでしょ。 いやはや、嫌だねえ、この展開。
さるものは追わず、来るものは拒まず。
今日も休肝日! >>110
ずっと焼酎やらが主食で晩飯は肴程度だった俺のような脂肪肝なら
1週間で肝臓痩せて2-3kg落ちる 禁酒をしたら、3日後に通風になった。尿酸値が低いのに。飲み出したら治った。通風が怖くて禁酒できへん。似た体験した人、おる？ 禁酒したら体調崩すことあるよね
俺は風邪が1か月治んない。医者に見てもらっても風邪薬しかもらえない
今日久しぶりに7時間寝れた
禁酒31日目 一週間食事制限したのに全然痩せないから禁酒を決意
とりあえず1ヶ月ビールを飲まないことにする 相方か酒の飲みすぎでやらかした。
部屋とトイレの往復してる。
私も臭いにヤられて連れゲ○しそうになった…。
なんか、これでやめられる気がする あ～もうダラダラ飲酒続いてる2～3日止めれば欲求なくなるのにな踏ん切りがつかない誰か俺の背中を押してくれ >>139
アルコール依存治療やってる病院を予約する ストロング系酎ハイを飲み出したらアル中廃人の第一歩
焼酎をばかでかいペットボトルで買うようになったらもう終わり >>141
焼酎はほんとだめ
飲み始めてアル中一歩手前に行くまで時間かからなかった
ストロング系は全く体に合わなくて飲めなかったけど、あれはやばい。
凄い変な酔い方するよ
ていうか酒やめられてよかった。 酒やめたら便秘になった。前スレに書いてあった難デキを飲んだが効果なし。
でも止まっていた体重が落ち始めた。
難デキってダイエット効果もあるのね。 >>141
最近の缶チューハイってストロング系ばっかりだよね。
ホントあれは変な酔い方する。 あ、自分だけじゃなかったんだ。
ビールだけで終わると大丈夫だからちゃんぽんがダメ？と思ってて。
売ってるのはストロング系が多いし。
で、美味しく飲めないってことはもう合わないんだ、ってお酒やめた。
ストロングありがとう。 ストロング系に比べると、普通の氷結とか本絞り系は5%だから美味しく飲めちゃうんだよねー。あとスミノフとか危険だね。
しばらく止めたあとにいきなりストロングは不味く感じる。
ただ、何かの機会で美味しいお酒を飲んだら意味ない感じ。
内科で抗禁酒の薬って出るかな？
精神科いかないとダメかな？ こんな寒い日は豚汁に瓶ビールが合う
食後のウィスキーが旨い好き >>56
風味が全然違うよ。
米麹から作ったのは素朴な風味がしてほんのり酸味がある。
子供は酒粕甘酒よりも米麹甘酒の方が好きだろうな。 新年会で久しぶりに飲んだら瓶ビール半分飲んだだけで酔っ払った
久しぶりに飲んでわかったけど、そこまでイイもんでもないからまた禁酒に戻ります 麹造りの甘酒は、身体には良い。
ただ飲みすぎると太る。 禁酒すると内臓脂肪の減りが半端ないな。
今日からまた禁酒頑張ります(^^) 酒浸りだった頃、ストロング系チューハイでも物足りなくなって
安っすいワインを水のように飲んでいたら2か月で体重が8kg増えた
検査してないけど肝臓の値も悪くなっていたと思う
このままじゃヤバいと自覚したから足を洗うことができた ウイスキー飲むかわりにチョコレートのバッカス買った
でもチョコレートもカロリーあるよなあ…… >>157
痩せた
禁酒してダイエットしたら2ヶ月ぐらいで8kg痩せた
ちょうど増えた分だけ減った あぶね 今日サウナの帰り無性に缶ビール飲みたくなった けど我慢
ここのみんなも我慢してるし 禁酒、禁煙、ダイエット、私は3つ並行してる
何これ？修行？ってくらい辛い
が、7キロ痩せた
まだまだ頑張る、みんなもがんばれー 21年間の大酒飲みから禁酒
22年間のヘビースモーカーから禁煙
1食で2.5合の米食ってたのが炭水化物カット
をやりとげた俺の感想では、難易度は
禁煙>>>>>>>炭水化物カット>禁酒
だったなあ。 禁酒セミナーでも禁酒は出来るけど禁煙は無理という人が多かったね 禁酒した時、4日目と8日目が辛かった
3日飲まなかったんだから、1週間飲まなかったんだから、もう飲んでもいいんじゃないか
この間隔で飲んでれば禁酒しなくても大丈夫じゃないかと思ったりした
でもそこで飲んじゃうと絶対そのペースでは済まなくなってまた毎日飲むようになっちゃうだろうと思ったから
我慢して乗り切りことができた なんで禁酒する前は絶対にやめよって思うのに、いざ止めたらまぁちょっとくらいええんちゃうんって妙に前向きになるな
覚醒剤とかやめる人らは、悪魔のささやきがもっとキツいんやろな > まぁちょっとくらいええんちゃうんって妙に前向きになるな
それは前向きって言うのかｗ 前向きって言うか気が緩むんだよな
止めようと思えばいつでも止められるからたまには飲んでもいいんじゃないかという方に気持ちが傾く >>172
BMIって身長170前後を前提に作ってあるだろ。
160未満、180以上に適用させるとか無理ありすぎじゃね？ 女ならこれでいいけど男なら軽すぎ
170で58の男のなんてガリガリじゃん >>176
まー、美容っつーかモデルなら
ガリガリに痩せていた方が服装の自由度が増すからな。
いい加減、男性の場合は体脂肪率で語るべきだと思うわ。 吉野家の牛丼とけんちん汁を再現して家呑みしてる
瓶ビールが旨い！ 最近、別に飲んでも良いんだけど、体重減ってきたし、勿体無いから飲まないでおこう！とか
沢山運動したから折角だし飲まないでおこう！みたいな気持ちの変化が。
良いことだなあ。 久しぶりにお気に入りのスーツ着ようと思ったらパンツが入らないｗｗｗ
ジャケットも脇の肉が…。
酒、止めようと心に誓ったわ… ここんとこ連チャンでウォーキングしてる
続けるのが大事だよなあ
お犬様でもいれば習慣化しそうだけど 4ヶ月やめてたのに、色々ストレス溜まって飲んでしまった。1日のつもりが、4日連続飲酒。
で、そのマイナススパイラル抜け出すべく今日からまた禁酒。
一日やめられたら割と続くんだよなぁ
がんばろ 鬼の如く黒く、地獄のように熱き、恋のように甘いコーヒーが旨い！ >>186
そうなんだよ。
おれこどもの時から車が好きだったけと、大人になって大酒のみになっちゃったが、その後いろいろあって断酒してからは、クルマとバイクに凝って、それはそれでとても幸せだよ。 車の運転に変な心配いらなくなるのは本当に良いですね 嫌なことがあったから飲んじゃったよ
しかもストロング4本
死にたい
もう飲まない 簡単に禁酒できたら酒造会社の大部分は倒産する
簡単にダイエットできたらライザップは倒産する
人間は体重の自己コントロールはできないようになっている
できるならデブは相撲取りくらいしかないなくなる
アルコールの常習性は非常に強くコントロール不能だから飲酒運転はなくならない
このスレの書き込みが禁酒ダイエットとは関係ないような内容が多いのは、食欲やアルコール依存のコントロールなど無理だからだ
「禁酒すると誓う」、「飲んでしまった」こんな書き込みばかりだ でも全員が全員禁酒に失敗しているわけではなくて
断酒で出来た人も機会飲酒でコントロール出来るようになった人だっているわけだ
しまった飲んでしまったとか今日から酒やめるとか言いながら
どうすればうまく酒と距離を置けるかを模索するスレなんじゃないかと思うんだ ●ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかり
2017/1/12
ツイッターに「僕の嫁」＝ストーカー容疑、医師逮捕 角田真弘（かくだまさひろ）（３４）
http://i.imgur.com/LOiYbuw.jpg
顔
http://i.imgur.com/CJj7YIQ.jpg
http://i.imgur.com/wvmpJMc.jpg
2016/12/22
女子高校生にみだらな行為 宮城・気仙沼市立中の元校長、菅原進(56)に懲役3年求刑
「震災で母を亡くしたことがストレスとなり」
http://i.imgur.com/0yDHVn8.jpg
http://i.imgur.com/5uApPzE.jpg
「教育委員会と現場の教員の板ばさみで強いストレスを抱え、半ば自暴自棄に」
http://i.imgur.com/9MxHFC3.jpg
2017年1月13日
福井市の無職、前川敬仁(まえがわ・たかし)（２３）は、去年３月、永平寺町の公共施設の駐輪場で警察官を名乗って小学校高学年の女の子に声をかけ連れ去ろうとしたなどとして、わいせつ誘拐未遂。
執行猶予４年の付いた懲役２年６か月の判決。
http://i.imgur.com/GrvQDQE.jpg
入子光臣 裁判長
http://i.imgur.com/bE0lgia.jpg
わいせつ男、女児に対し言葉巧み 福井署が送検、容疑否認
2016/12/9
福井県内の女子児童を車内に監禁し、わいせつな行為をしたとして、県警福井署などが強制わいせつ、わいせつ略取、監禁の疑いで逮捕した同県越前町の会社員、川端啓示（33）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161209-00010000-fukui-l18
http://i.imgur.com/vOSEVMX.jpg
http://i.imgur.com/0vdAIXj.jpg
2016年12月14日
福井市の路上で小学校低学年の女の子を無理やり車の中に連れ込みわいせつな行為
http://i.imgur.com/RX2HNXL.jpg
教諭「盗撮する目的で入った」
山形県鶴岡市の市立小学校教諭、佐藤佑一（２５）は１１月１５日、正当な理由がないのに自分が勤める学校にある児童用の女子トイレに入ったとして、建造物侵入の疑いが持たれています。
2016年11月21日 12時55分
http://i.imgur.com/T2O9UQB.jpg
http://i.imgur.com/YycsH3R.jpg
●メガネはメガネ障害者です 今日から俺 東京の人になる
せーせ せっせと東京のになる 女性で禁酒はじめた方、生理前の食欲がいつもより倍増した方いらっしゃいますか？
禁酒後はじめての生理前なんですが食欲はんぱない…！ アルコールゼロの甘酒にはまりそう。
酒じゃないから飲んでもいいんだけどあのなんともいえない甘さは反則だろ… 11月～クリスマスは挫折して長期飲んじゃったけど年末からはまた頑張ってる
3食しっかり食べてるし、まだ４ヶ月で４キロくらいしか痩せてないけど諦めずに頑張る >>200
自分も缶コーヒーとかヨーグルトとかやばい
ご飯も量が増えたし
カロリーも気にしないと 久々にここ来たぞ
おいこら俺に蒸留酒勧めた奴出てこいや
おかげ様でアル中じゃねーかよ
めでたく窓際族になっぢゃぃましたー
デブなのに窓際で行くところないしどうすんだよこれ >>204
蒸留酒で太るわけないやろ、菓子パン食い過ぎやろ >>204
毎日飲んでりゃそうなる
だからこのスレがある >>204
うわぁ....あのおっさんかよ
なんでみんなの話聞かなかったのよ
やめればよかったじゃん 蒸留酒そのものでは太らんでも
けっきょくおつまみと
あと肝臓にダメージは入るんだから脂肪分解がジャマされるというのは
もはやこのスレでは常識ッ！ 酒飲むと覿面に太る
食事の時に飲むからむしろ米のご飯を食べないんだけど >>204
人のせいにすんな豚
酒やめろっていう意見は聞かないクセに、蒸留酒は太らないなんて都合のいい意見ばっか聞いてるからだろ >>210
逆に米食べて酒飲まないほうが痩せるような気がしてきて今試してるところです
脳ミソの栄養＝米などをちゃんと補給した方が長期の飲酒コントロールが出来る気がするんです
酒は肝臓だけじゃなくて脳にもダメージ与えるし 一日一食生活にしたら呑んでも太らなくなった
今日はセブンで見つけたブラウマイスター呑みながら食べるラー油をちびちびかじってる
腹減った、ラーメン食いてえ とりあえず一週間
変化ないな
一ヶ月たって効果ないなら飲んじゃいそう >>211
太らないんじゃねー
元々デブなのが痩せずにアル中になってもーて寝ずに飲んでんだよ 独りで飲むのが一番いいだろ
うるさところで金使って他人の愚痴と煙に関わりたくない お酒飲まずに寝ると、熟睡できますね。
元々、深酒はしないけど、缶ビール、焼酎飲む程度。
それでも明らかに熟睡できる。 アル中になるかどうかはどうでもよくて、痩せるために禁酒したいんだけど
毎晩のビールやめたらどのくらい減るものなの？
個人差はあるとして二ヶ月で5kgくらい減るんだろうか？ 日曜日から飲んでいないけど0.7kg太った
誤差の範囲かな >>221
去年1月末から3月後半の2ヶ月弱で9キロ落とした。
春からまた毎日飲むようになって4キロ戻して11月終わりから機会飲酒にしてそこから今6キロ減った。
トータル11キロ減
元々の酒量は休肝日なしの1日ビール1.5リットル。
最初は禁酒のみ。
だんだん減るのが嬉しくて、食事考えたり、軽くウォーキングするようになった。
高めだった血圧も正常になったよ。 >>221
禁酒すると内臓脂肪レベルが下がるので、腹周りに効果大だね １ヶ月越えたらベルトしないとジーンズが落ちるようになった 皆さん1ヶ月の酒代いくらくらい使っていました？
自分は3000円位です >>223
>>224
ありがとう！
やる気になりました
今まで毎晩飲んでたから、とりあえず週３日にしてみます >>223
横だけど、モチベ上がってきた↑↑
とりあえず３月に検診あるからがんばるぞ 酒飲み続けるのとブラックコーヒー飲み続けるのどっちがマシ？ ブラックコーヒーだと思う
お酒は体重増えちゃう
私はビールが好きだから、つらい
今から飲みに行くけど(･∀･) あ>>223に追記。
酒飲みデブに多いと思われる逆流性食道炎も症状出なくなったよ。 >>231
それはすごく励みになります。あれ辛いですよね～ 朝はスムージー
昼は制限なし
夜はサラダと食べるラー油、酒を好きなだけ
3日で2キロ落ちた >>231
禁酒して40日目だけど、確かに胃酸が上がってくる感じが全くなくなったな。 あぁ酒が飲みたい
酒を飲まないと何をしても楽しくない困ったな ケトジェニックで週2のトレーニングも継続している
だが酒が辞められない、ここまでやってるのに酒のせいで効果半減
だが酒が辞められない 週に2回休肝日をもうけると良いと言われています。
実際どうなのでしょうか？ 休肝日もとってもいいんだけど、酒で身体壊さないためにとにかく一番重要なのは酒量
純アルコール量で100g/週を絶対に超えないことですわ おでんにコーラ
ビーフジャーキーにコーラ
のど乾いたとき、むしろ酒よりコーラ飲みたいってなってきた
コーラゼロ系の甘味料もちょっとどうかって問題もあるけど…… >>239
純アルコール量で100gって、どのくらいですか？ 何ヶ月も飲んでなくても急にスリップすんのな、酒って怖い >>237
自制できないなら素直にアルコール依存症の病院に行って、抗酒剤を処方してもらった方がいいよ。
１日の中でも飲酒欲求にも波があるっしょ？、
寝起きで飲酒欲求が無い時間帯にサッと飲めれば、後から飲みたくなっても諦めることも出来るよ。 週2日の飲酒がやめられません
平日はマシンで筋トレしたりプロテイン採ってて全然飲みたくならないのに、週末になると飲みたくて仕方ない
どうすれば依存症治りますかね >>245
週二日くらいの飲酒で誰かに迷惑かけてるの？
依存症っていうのはそれなしではいられない、自他に悪い影響を及ぼしてる、
または日常生活に支障をきたしてる状態を言うんだよ
週二日程度普通の人でも飲むよ
単なる酒好きをアルコール依存症だと勘違いしてない？
ていうか、アルコール依存症の人はこの板じゃなくてメンヘル板に行ったほうがいいと思う 朝、サラダチキンスモーク
昼、ポークウィンナー
夜、豆腐4丁、千切りキャベツ、高菜漬け、味噌汁
ココ最近ずっとこんなメニュー痩せてはきてる ちょっと待って！俺、四十代・父七十代だけど毎日飲んでるよ。(家のみ缶ビール４～６本焼酎四合)
もしかして親子そろってアル中なの？ >>247
ご飯抜きなの？
アル依には空腹よくないらしいから最近米ばっか食べてる
新米だから美味しくて
太るからやばいなあと思うが >>247
余計なお世話かもしれないけどサラダチキンスモークとキャベツ千切り一緒に食うとすごくおいしいよ！
朝から千切りめんどくさいけどね お米のご飯食べても太らないけど糖質ゼロのチューハイでは太る 内臓脂肪が枯渇するまであとどれくらいかかるのかなぁ。
まだ下腹がしつこく残ってる >>254
筋肉量とかでも変わるだろうけど、
体脂肪1桁になってもぽっこりしてたよ。 >>248
きちんとコントロールさえできているのなら、
「正常な大量飲酒者」ってのもいるらしーよ 酒やめると苦手なはずの甘い物が異常に食べたくなるから悩む
あと飲み屋で働いてるからちょこちょこ誤魔化すことは可能だけど後ろめたさもある 内臓が疲れてたんで久々に休肝したら調子良くなった
牛あんかけかき玉うどんに生姜とネギをたっぷり入れて黒山椒振って食ったらめちゃくちゃ旨い >>259
うまそ
おうどん美味しいよね
塩分とか気になるが 飲み屋辞めてからも毎日飲酒してたのを辞めて一年半
浮腫みや体重減った
間食無しの自炊三食腹八分目をしてたら80キロから54キロになった身長は168です
禁酒してから何度かビール飲んだけど二日酔いが気持ち悪いので飲み会以外はもう飲まない
ブクブク太って辛くて飲んでまた太っての負のサイクルから抜け出せて良かった サラダチキン、常食には添加物が気になる
胸肉買って作った方が良いな 禁酒してすっかり薄口になった。そして顔の浮腫もとれた 平日だけ禁酒&運動始めたんだが、祝日とか週末とかだらけて酒飲んだ時だけ便通がくる
酒飲まないと全く来なくて不安になる
でも４日くらいなら便秘とは言わないんだっけか チューハイ100mlあたり約50kcal
1リットル飲めば500kcal
2リットルで1000kcal
1日4缶飲んでたら太る 去年の秋から禁酒して、ここ2週間飲んだらあっという間にブクブク太った。
ワインが覿面にきいたぽい 五目あんかけ焼きそば作ってヱビスのデュアルスムース呑ってる
昼に中華料理屋のランチで食ったのよりイケテるのが出来た
二日ぶりに呑む酒が旨い！
休肝は最大の調味料って言うけど本当だね！ 雪見酒じゃあ～！って4合瓶を買って帰ったけど待てども待てどもろくに降らんから開封せずに寝る >>273
長年悩んでいたけど本は逆にシラフの方が面白い事に気付いた 小説読むのに酔ってるときアタマに入ってこんかったね
んで積ん読を崩すためだ！と禁酒が続いている 233 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2017/01/18(水) 19:00:40.84 ID:DDX0tjLt
朝はスムージー
昼は制限なし
夜はサラダと食べるラー油、酒を好きなだけ
3日で2キロ落ちた
http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xnchg601/20130903/20130903105947.jpg >>277
酒のあてに紀行ものやクッキング的な番組を予約録画し
シラフで観れないまま容量なくなった自分に教授頂きたい グルメ番組的なテレビ観ると酒飲みたくなるから観ないことにする
吉田類さんともお別れ(;_;)/~~~ >>282
俺も飲みながらDVD (色々見るけど終盤は酔ってくるので小沢中野系が多くなったw)やTVのクッキングと自然番組見るのが大好きだったけどとてもシラフじゃ見てらんなかった
料理や食の興味は一回頭の中で「自分は世界で何が一番食べたい物か？結果、一番美味しいと思う物は何か？」と考えること。 その結果、シラフで1時間以上並んで食べたラーメン店で(⚪郎)「あ、これだ、もういいんだ」と何故か心が晴れたのがきっかけで酒と食の関連は興味を無くす事ができた ダラダラネットを見たりしていると飲みたくなるから
ネットからもなるべく離れて数学の本を読んだりしている
数学の問題は白面じゃないと解けないからね 禁酒しているけどグルメ系とか旅番組とかは楽しく観ている。
コーラとか飲みながら観ているw >>286
ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
∧_∧
.∧_∧( ･ω･)∧_∧
( ･ω･)Ｕ)) (･ω･ )
⊃)))( *´∀`*)(((⊂
.∧_∧∩))((∩∧_∧
( ) ( )
ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ >>278
確かに
新聞が溜まりまくってた
朝のうちに読まないとね 週末だし飲んじゃおうかとコンビニに行ったが、ぐっとこらえて烏龍茶にした ２日目。2年前に禁煙してから、じわじわプラス13キロ。
自分がくそデブすぎてコンビニ店員とすら目を合わせられなくなったw
何も変わらないかもしれないけど、10年間毎日飲んでた酒をやめる。そして18キロ痩せる！痩せるまでは一滴も飲まない！ >>292
自分も禁煙で7kgふとったよ！w
体も重いし一緒に禁酒するわ！
何ヶ月か止めてたんだけど、最近飲んじゃってたんだよね 禁煙で直接に太るのでなくて
けっきょく食う量が増えてるんだな
味覚がマシになったせいでご飯が美味しいだとかｗ 土曜プレミアム・サイエンスミステリーで「食べずにいられない少女」なんてのが放送されていた
あれは不治の病
アルコールを飲まずにいられない人
これも不治の病
食欲、アルコールを欲する本能 >>>>>>>> 人間の理性
理性で「今日から禁酒するううううう！！！」と書くことはできるが実践は無理 まだもらいもんの缶ビール1ダース、焼酎1本、ウイスキーブランデー10本、ワイン5本ある。飲んでしまったらやめよう。 ノンアルコールのドライゼロで我慢してる
仕事終わりの晩酌がないとどうにも寂しくって
ドライゼロ美味しいからこのまま我慢できそう 今朝は寒かったので温泉で身体の芯から温まってきた
瓶ビール呑みながら吉野家風の豚鮭定食を作って食べたらめちゃ旨い
この幸せがいつまでも続きますように 禁酒スレにそんなことを書かなければいられないなんて不幸だな でも飲まない時の幸せも知ってる方が人生の幅が広い。
飲まないといろんな事が捗るし。
どちらかだけが楽しいわけじゃなく、どちらも楽しい、幸せ、なのが分かるのが嬉しい。
機会飲酒にして見えた事がたくさんあるよ。 毎晩飲んでたけどやめたらやめられるものだね
今度から機会飲酒にするわ 日曜でふいに飲みたいような気分にもなるなー
しかしとりあえずの目標体重まであと１キロが落ちてないからやっぱやめとくか
年末年始のぞいて禁酒3ヶ月くらいで
165cm 70kg→67kgってところ テキサスバーガー作ったら中々のができた
ハートランドビールが旨い！ 禁酒スレでそんなことを自慢するしかないとは寂しい人だ 今日も禁酒できなかった自分への戒めのために書きこんでる
食後のオールドグランダッドのロックが旨い！ ３日目にして浮腫が大分とれて、目がすごくぱっちりしてる
顔は大福のままだけど、起床時の耳下腺のしこりがなくなった！
体重は1.5キロ減だし水分だろうけど見かけが全然違う！ 45日目で顔の肉がつまみにくくなってきた
お腹の浮腫みも少なくなってきたけど
チョコやスナック菓子が止められない >>307
うらやま
10日目だけど全然浮腫み取れんわ
腹肉も相変わらず
気長にやるしかないかなあ…とは思うが >>310
23日になってもうすぐ12時間だけど、禁酒続いてる笑？ 飲んでないときも太ってたから酒やめたところで痩せんわな
代謝も若い頃より落ちてるし、食事量も減らさないと むちゃくちゃショックなことがあったから飲んでしまった
ダメだな 昨日久しぶりにビール飲んだら不味かった
おいしいと思ってたから驚いた
もうビールから離れられるかもしれない >>317
禁酒ダイエットの効果は>>303くらいなら上出来
数日禁酒したくらいでは脂肪は落ちない
（体重の変動と脂肪量の変動は別） カフェインと菓子、チョコレートも止めないと・・・・・ 元々3食自炊していたからか、禁酒しても食事の量が増えんな
禁酒だけじゃなくて、他も徹底しないと 駄目だ、負けそう
だから書き込むよ
頑張る
みんなも頑張って 頑張れ 負けるな
ここで踏ん張れば、もっと明るい未来が見えてる >>324
2日目、3日目あたりつらいけど
そこ抜けるとふっと楽になるよ
頑張ってー！ この前、フグ料理連れてってもらった
てっさ、唐揚げ、てっちりなどで周りはビール飲んでヒレ酒 もう、飲みたくて飲みたくて仕方なかったけど、お茶で我慢 我慢出来たことにはホッとしてるけど、なんか美味しさは半減かな
フグはお酒と一緒に食べた方が美味しいな 飲まないと朝の寝起きが全然違うね。
しばらく飲まずに頑張ろう。 レモンにグレープフルーツって定番なんかね
とくにレモンとかあんまり好きじゃなかったが
まぁ飲まないし
>>329
ほんと、目覚まし時計とかなくても決まった時間に起きてるし
夜もむしろ自然に眠たくなってるカンジ
酒で寝るとかいらんかったんや カフェインてダイエットにはいいのでは？
健康のためには1日5杯までらしいけど カフェインは体重と耐性が個人差ありすぎてな
おれは1日800mgくらいまで何ともなかった バンズから手作りしてマックのエグゼクティブシェフのレシピでグランビッグマック作ったらすげえ美味いのが出来た
マッケインのスパイシーポテトにハートランドビールが合う！ >>336
カフェインは体質だろうなー。
コーカソイドにはキツいらしいが、モンゴロイドには毒にはならないだろうて。
カフェインに"酔う"っていうイメージが全くわかない。 辛口あたりめ、キムチ鍋とお酒を誘うメニューだったが無事クリア 週末に好きな女の子が家に来て料理を振舞うけど、酒が飲めない(´;ω;｀) >>334
ダイエットには向いてないみたいだぞ
つか依存症になってるから該当スレ逝ってくる >>340
俺は飲んじゃえよやっちゃえよって思うけど
たとえば二人で半々飲んでワイン1本開けたらアルコール34g、2本なら68g
これならたとえば前後3日ずつ禁酒したら全然許容範囲よ >>340
詳細がわからないから一般論になるけど、普通に（控えめに）酒飲んで、
次の日から一週間、ウォーキングなり、ランニングなりスイミングなりで、
その分にカロリーを消費すればいいじゃないのかな
ウェブ上でも簡易な計算はできる
酒を一滴も飲まない理由が別にあるならしょうがないが、目的と手段とを取り
違えてもつまらんよ 日本酒の代わりになる飲み物って
何かないかなー？
他の酒はすっぱりやめられたんだけど、
日本酒だけは断ち切れないんだよね…
おいしい和食とか刺身がでてきたら、
もうダメ…
ノンアル日本酒はマズすぎてダメだった 甘酒いいよ。
米麹の甘酒はアルコールゼロだし甘くてお酒の香りもほんのりしておいしいよ 少々嫌なことがあって三日連続飲んだら体重が1.5kg増えた
飲むとすぐ増えちゃう 和食と日本酒のマリアージュは日本人的には絶対敵わないよ
ちょっと上に出てる映画だ小説だDVD～なんてのは克服できるが刺身、天ぷら、そばと日本酒の魔力はヤバイ 二日酔いとかで妥協してたことが飲まないお陰で行動に移すことが出来た
それに夜勤も前よりは億劫じゃなくなってきたな 11月から1ヶ月間禁酒して4.5kg痩せたのに、年末年始にグダグタ飲酒再開してしまいそれ以来3日目の壁が破れない
風邪ひいてるから飲んだらヤバいのに昨日も飲んでしまって案の定風邪が酷くなった
今日からまたコツコツ頑張りたい やっぱ禁酒すると肌つるつるアゴのラインがシャープになるわー
(3日め) >>352
わかるわー。オレも2ヶ月やめて、1度のんだら2ヶ月だらだら飲んでる。
今日が3日目！ぜったい飲まない！ セブンでトクホの炭酸水が100円で売ってるからリンゴ酢で割って飲むことにするわ >>343
>>344
>>340だが、禁酒始めてまだ2週間なんよね
目標(16kg減)の体重になるまで酒を飲まないと決意して始めた
禁酒始めたトリガーになったのが、その女の子なんよ
「もし、この子が彼女になってくれてもこんな醜い身体じゃダメだな」
と彼女いない歴=年齢の俺が一念発起した >>358
344だけど、独り言として聞き流してくれ
俺も太りやすい体質かつもてないから、気持ちは身にしみる
ただ、酒飲まなきゃやせるわけじゃない
問題は摂取カロリーと消費カロリーの差、そして基礎代謝量だよ
ダイエットは、精神論じゃなく、合理的な作業
その女の子にとっては、自分がきっかけとか関係ないしね
女の子にも酒好きと酒嫌いがいる
酒好きなら、一緒に楽しく酒飲めない男は対象外という人もいる
どっちにしても、好結果を祈る >>346
>>348
甘酒かー
酒粕のしか飲んだことないから
試してみるよ
ありがと
おいしい日本酒×和食の感動は
完全に捨てられそうにないけど、
節酒しつつ楽しんでいければいいなー >>358
女の子が酒好きなら、一緒に飲んであげてね
楽しく盛り上がればいいやん
家に来てくれるなんて嬉しいね
今の状態の358君が好きなんだよ
応援してるよー >>358
家に来てご飯作ってくれて飲まないよりは楽しく飲んだほうが良くないかな？ダイエットはそのあとの感じでいいと思う 酒と相性がいいらしく別れ難い。20年の付き合いに終止符を打ちたい
気管支弱いからタバコとは縁がなかったんだがな。。。こっちは難敵だ >>367
酒と相性が良いとか何言ってんの
ただの中毒か依存症だから、やめたいならさっさと家の酒捨ててやめろ
そう言う自分も家に酒置くとだめ。
酒捨てて半年止めたけどこの正月のんでまた元通り。
んでまた置き酒すてて、今禁酒5日目。
タバコは二年前にやめた。
相性がいいとかそんなモンじゃないってこういうのは。
心が依存してるだけだって。
物質依存状態だから最初抜けんの大変なだけ 前はガチガチに禁酒してたが、最近ようやくここで機会飲酒進める人の言ってることも分かってきた。
コントロール障害乗りこえて、機会飲酒ができるようになるを目標に
今はある意味、禁酒節酒チャレンジの着地点はそこかもと思っている。
機会飲酒について前反論した人ごめんなさい。
とびきりの酒をよき仲間でとかさ
たまに会う高齢の父親と2人で気にいってるワイン呑みながら、思い出話に花咲かせて酒を酌み交わしたりさ
そうやって飲む酒は人生を豊かにしてくれる一つのアイテムなのだと最近わかった気がする なんの感想文だ！そんななまっちょろい話は痩せてからせーや！この豚野郎。 禁酒してから、よく眠れません
調べたら禁酒による離脱症状みたいです
かなりつらいです
みなさんスムーズに禁酒できてるということは、そこまでアルコール依存じゃなかったということですね
自分は、どっぷりでした 自分も酔ってこういう求められてない自分語りすることあったな。
何回朝起きて恥ずかしい思いをしたか分からない。
禁酒頑張ろう！ >>373
私も眠れなくてこんな時間まで起きてます。
そしてスムーズに禁酒など出来てませんよ。
眠れないなら一時的に睡眠導入剤を飲めばいいのでは？
眠れなくてもお酒を飲む以外の対処を見つけないと一生アル依ですよね！
私は13年くらいほぼ毎日飲んでましたし、お酒を愛してました！w
一緒に頑張りましょうね！ >>373
それがずっと続くわけじゃないから。数日の辛抱だ。がんばれ！ 飲んでる時より、禁酒の時のほうがグッスリ眠れている私は・・・
そのせいで肌艶も良くなるし、顔もスッキリしてくる
メリットが見えると苦にならずに禁酒できるんだけどね… >>376
>>377
ありがとうございます
自分だけじゃないんだと思うと、心強いです
正直、お酒のことを甘くみていました
離脱症状まであるなんて、というかそこまでアルコールに依存していたなんて、
簡単に止められると思ったけど簡単じゃないですね
でもここでみんな頑張ってるから、頑張れそうです 若い頃よりも、歳とってどんどん上手にお酒飲めなくなった
酔って記憶なくして、次の日恥ずかしい思いや後悔、鬱、一人言など 何千回も苦しめられたり、人生狂ったりした
もうこんな苦しい思いしたくない
毎日ハッピーに生きたい >>382
それはもう依存症の域だから早めに心療内科に行くことをおすすめする ダイエットのための食生活改善として節酒、禁酒をする人と、自覚のない依存症が混じってるからややこしいのよ。 週末の飲酒がやめられません。依存してる自覚はあります。平日5日間は飲まないですが筋トレでワークアウトしてプロテイン飲んでます。筋肥大が遅いのは飲酒の影響でしょうか。 >>386
体重は変わらんけど、見た目は浮腫みがとれてスッキリしたって言われる
呑んでないからわりと食べるけど変わらないんだよね >>387
体調よければ週末くらい飲んでもいいじゃん >>387
おれは依存性になってひどいことになって6年前に断酒した者だけど、週末だけしか飲まない人なんて依存性でもなんでもないよ。問題ないでしょう。 ジョギング始めたら晩酌止められるよ。走った後飲んじゃったら、
今日の頑張りがフイになると思いガマン出来る。疲れて眠くなるし。
毎晩のストロングゼロ500缶やめて二か月弱で６キロ減
断酒で痩せたか、運動で痩せたか、参考にならないけどさ 趣味持っても酒を忘れられるよ。
学生時代にしてた弓道を再開したら夜まで練習してるから帰って疲れて酒をのむのも忘れてバタンキュー。
今日は練習さぼったけどなw おれ、月平均で20~25万円飲んでたから、6年前に断酒した時に250万円のバイク買って、さらにその4年後に1900万円の車買った。両方いまも手元にある。
酒ってほんと金の無駄だった。。 マクドのポテト好き
夜中に行くと揚げたて出してくれるから嬉しい >>394
あのさ、も少し共感できるようなレスできねぇのかよ？なんの参考にもならねぇよw 俺は月で避けて6～7万使っていたが六年前断酒して二年前にCB1300買った、ただし１月後半から２月終わりまでは寒くて乗れない期間 ５日連続ビールを毎日2リットル飲んでたら2キロ太った
飲むと覿面だな 毎日晩酌して人間からすると飲まないと暇なんだが
この時間なにしてればいいんだ ・運動する
・DVDを見る
・本を読む
・子供と遊ぶ
・オナニーする
やることたくさんあって忙しいじゃん >>406
私は掃除とか整理整頓してますよ！
部屋がどんどん綺麗になって、禁酒も続いていて
まるで自分がきちんと人みたいに感じてテンションあがります。 >>408
う～うらやましい
呑み始めるとどうしてもぐ～たらしちゃって、建設的なこと何にもできないんだよね
自分もがんばろう…かな… >>407
>>408
普段酒飲んだら出来ん事して気を紛らわすしかないか
>>410
34点だったわ >>406
わかるわかる
暇だからつい食べ飲みしてしまうんだよな
その時間は読書やゲーム、映画鑑賞とかにしてる 体重増加が一番いい禁酒の動機になるな
体重を計ってこんなに増えたと実感してすぐ酒を止められる 恋愛板じゃないことは重々承知しているが、報告させてくれ
>>358だが、結果から先に報告する
なんと、彼女いない歴=年齢の俺に彼女ができた
2週間ぶりの酒はきついな
彼女にダイエットの事と禁酒の事を伝えたら喜んでくれた
一緒に頑張ろうと言ってくれたよ
禁酒することが目的じゃないけど、ちゃんと痩せて彼女の自慢の彼氏になれたら良いと思う
これからも頑張る >>418
おめでとう
いい彼女さんみたいで羨ましい
彼女さんの為にも頑張って 一月に入ってから禁酒してたんだけど、今日はミシュランの高級フレンチに行ってしまった。
そこでシャンパン4杯飲んでしまった…。
明日からまた頑張る >>418
オメ
デブなあんたを好いてくれるのだから、良い彼女なんだろうな
しね >>420
あのさ、も少し共感できるようなレスできねぇのかよ？なんの参考にもならねぇよ！ 郊外の新同和地区の基地外 ゴキブリ人間がすとーきんぐで ごようきにちょづきまくり
垢の他人に異常しゅうちゃく ストーキングが生きがいの基地外
ふつうぶっていやがらせ でかごえでわめき続ける基地外作業員
樺太をイメージさせたい 騒音工事のクラフトホーム いやがらせ作業員
陰険粘着基地外作業員の作業のていの でかいわめき声 始終
細い生活道路 きんぺんで じかんたっておうふく
きもおたＤＱＮ 能もうすーど 轟音 ストーキングアピールのド変態が威嚇
うろちょろコバエの原付
キモオタのストーカーバイク
公団方面からくる既知外の声騒音 ストーキング目的でいれかわり引っ越してくる 住人の かいだんどかどか 騒音・・・
お迎えの面へらママ 調教した騒音子供 卑しい保母保父 ノゾキ 声絵騒音 車で覗きドラいぶ
新同和エリア 卑しい人間が 赤っ恥ともおもわず すとーきんぐこういをさらしまくり
ぐイぐイ くる いンけン 痴女 店員△ どらっぐすとあの薬剤師いらなくネ？ストーか死ね
かわ※ち の薬剤師？レジ係 かーどわたすすんぜんで かーどおくをおおきいこえでさけんで すとーきんぐ 個人情報悪用 あぴで 嫌がらせ
スーパーさかがみの気色悪いいれじばばあ 時間とって べらべらキショイ声発していやがらせ 相手の不快感を見て悦りまくり
ストーキングで発情の痴女だらけ きしょくわるいきちがいが全国に散らばって『赤』の他人い異常執着 キチガイ うじゃうじゃ 群れなす
せきぐんのざんがい どうわ めんへら ざいにち の かく きちがいが すｔ－きんぐでちょづきほうだい
http://grapee.jp/wp-content/uploads/12269_04.jpg （https://www.youtube.com/watch?v=RredMWDT7lM）
▼ http://www.pattern-label.com/data/pattern-label/product/pk40_02.jpg
さんまん【散漫】とは。 1 ちらばり広がること。注）鯵でワない インヨウもと ： https://t16.pimg.jp/024/028/426/1/24028426.jpg 俺なんか今夜機会飲酒でスーパー○ライ飲めるから楽しみにしてるのに >>418
おめでとうございます！目標立てた事が良い事を引き寄せたのかもですね。
良い話をありがとうございますm(_ _)m >>418
わ！良かったね！
気になってたよー。
私は彼氏にダイエットの目標値も話しているので、一緒にスニーカーで歩くデートもしてくれる。
お料理作りにきてくれる彼女なら、きっと料理上手だろうから、いっぱい頼っていいと思う。いい彼女さんで良かったね。お互いダイエット頑張ろうね！ >>427
それは水分量が増えただけだからすぐ減るよ
心配しなくて大丈夫 >>428
そっか、ありがとう。
ちょっとホッとしたけど油断せず、何か運動するわー 水分が増えただけと思ってもじわじわ体重が増えていくんだよな 今日はデカいバンズ焼いて佐世保バーガーを作った
こいつはキングオブバーガーズやね
この一週間、テキサス、タツタ、テリヤキ、テリヤキチキン、ビッグマックとビールに合う究極の自作バーガーを求めて研究を重ねてきたけどようやく辿り着いたわ
キンキンに冷えたジョッキに注いだキリンクラシックラガーに合う！ 酒飲まなければドンドン痩せられるんだけどね
それ分かってるんだけどね。酒美味いんだよね
でも、2週間止めてるよ。今回は続きそうだよ
また、76のデニム入るまで頑張るよ 禁酒できてたのに急に飲んだからかリバース
もう飲むなってことだよな…
ウォーキングも続いてるしこれで体重が減ってくれれば 病院でもらってる安定剤があれば耐えられるんだけどくれる量少ないんだよね～ 酒自体も高カロリーだが、腹が減って食いすぎるんだよな。
呑むと何食っても旨くなるのよ >>411
ぐーたらわかりますよ！w恥ずかしながら私は元々そんな片付けとか好きじゃないです。
たとえ飲んでしまっても、整理整頓しとけば起きた時また頑張ろうと思えますよ
こんな綺麗な部屋に釣り合う自分になろうというか。良循環を作るしかないですよね
頑張りましょうね！ 休前日は飲んじゃうな。明朝ゴルフでもあればガマンできるんやが
酔って2ｔｙんねる楽しいしなー 知り合いにビールが何より好物で毎日飲むという奴がいるが狸みたいなお腹をしている >>439
え？マジかよ
175の男だけど、76のデニムはいてる奴ってデブなの？ >>438
411です、ありがとう！
部屋が綺麗になると自信がついて禁酒もがんばりやすくなるかも
さっそく今日片付けようっと
…片付いた部屋に満足して夜飲まないように気をつけなければw 男でデニム76センチは細いだろーな
34インチ、約86センチ以上がデブってくらい 酒飲んで
w76から78に
体重63kgから66に
増えたよやばいよ 禁煙始めて酒は継続してるが体重は増えた
顔色は良くなったといわれるが・・・
逆に煙草復活で禁酒なら痩せられるだろうか？
飲みたくなったらコーヒー＆煙草で我慢できそう 休みの日もアルバイトして、ひたすら働いたら自然と痩せる 煙草1箱/日の人が禁煙すると10kgくらい体重が増える
四六時中煙を吸っていたのだから体がダメージを受けて体重が落ちていた
煙の害がなくなって体の調子が上向いて体重が増加して本来の体重に落ち着いたわけだ タバコはもう止めてるから今さら依存、増やしたくないや
少しでも体重減ったり体型変わったりするとモチベ上がるのになー
先は長そう… 最近はノンアルビールが充実してて良いなぁ。
お風呂上がりに飲むと気分爽快、幸せ 日曜でビール飲もうかと思ったけどやっぱりコーラだったぜ
>>452
体重を考慮してわざと喫煙するのって馬鹿らしいほどのダメージってことだよなー
ほかのことで痩せりゃいいってのｗ 半月くらい前に約1年振りに酒を飲んだ
アルコール3％カクテル1缶
今日は先日にお歳暮のおすそ分けで貰った350ｍｌの缶ビール1本を飲んだ
次に飲むのはいつになるか分からない
1ヵ月～1年くらい先になりそうだ 元々炭酸弱いし、ビールより焼酎だから代替となると水か茶か
薄くて物足りなく感じるがこれが普通なんだろうな
コーヒー好きだけど長年の飲酒で喉が荒れてるから控えなきゃ… >>458
炭酸苦手で焼酎好きの人はトニックウォーターお勧め
酒売り場にしか置いてないから通販があればベストだけど…
年末に再度飲みだしちゃったんだけど酒量が前より増えた
禁酒したら前より酔いやすくなるというがそんなことなかった
結果太ったし、酒代がかさむからまた炭酸水で禁酒する >>459
> 前より酔いやすくなるというがそんなことなかった
そりゃあ以前からすげぇ酔うくらい飲み続けて耐性つけていた場合のことでしょ
かつては「どんなに飲んでも、生まれつきの強さからかわらない」ってほうが主流だったみたいだが
やっぱり耐性はつく、ってほうが近年の学説と
それが酒やめたらまた弱くなると
【アルコール依存症】『お酒を飲み続けると、お酒に強くなる』の罠
ttp://hot-topic-news.com/alcoholism
だがやっぱり生まれつきの差のほうがでかいうえに
依存症一直線だからいいこっちゃねーとｗ 大麻は酒よりマシだという人がいるが本当のところどうなのか
ダイエットという観点で。やはり飯が旨くなるのか？ ストレスが一番の大敵だからな
嗜む程度なら飲みなよ 眠れない人は呼吸法を試してみるのはどうだろう
４秒吸ってー７秒息止めてー８秒ゆっくり吐く たしなむ程度ならってまた飲んでも、結局ずるずる飲み続けちゃう。
たしなむ程度が出来てればこうなってないって話で、やっぱりきちんと禁酒することにした。 やっぱり麻薬なんだろうね…
砂糖依存ではないが、炭酸やファストフードから抜けられん人も似たようなもんかな
酒やめたところで過食傾向あるから気をつけないと 家飲みを辞めて機会飲酒にしてるけど前までは外食時にビール一杯でも飲もうものならやめられなくなってガバガバ際限なく飲んでたのがなくなったよ。一杯飲んだらもう満足 嗜む程度と言ってもストロング2缶飲んでも物足りないなと思ってもう1缶とか行っちゃってとことん飲んでしまうからダメだ
結局飲まない方がいい 読書だって読みすぎたら活字中毒になるし
結局は自制心保てるかの本人次第でしょ だから酒を適度な量にするという自制じゃなくて飲まないという自制をする訳だ 飲まなくて平気なら良いけど禁酒でストレス溜まるなら嗜む程度に飲めばイイって話 禁酒して最初の頃は多少のストレスは仕方ないよ
禁煙と同じでしょ？
あー吸いたい吸いたいっていう時期を乗り越えたら吸わなくても平気になる
禁酒もあー飲みたい飲みたいっていう時期は我慢しないと
飲み癖を直せないよ 自分から友人を誘って、飲みに行くのは機会飲酒としてセーフ？ わさび味の柿の種をつまみに麦とホップを薄はりグラスで呑ってる
ぷはあ～ 煙草は止めると太る
飲酒は止めると痩せる
でＯＫ？ 飲酒すると熟睡できる人とできない人の差は体質の問題？
酒飲むと熟睡できない私は、酒が合わない？ >>481
正常
酒飲まないと眠れない人の方が異常
スレチも異常 一週間ばかり連続で飲んじゃって、また禁酒生活戻ったんだけど、朝が快適すぎる。
ぶよぶよな腹もあっという間に凹んだ。
もういいや酒 酒は数ヶ月飲んでないままだが
昨日の夜に、うどん食いまくったらやっぱ体重増えてた
>>479
酒やめたら「痩せやすくはなる」とはいえても
他の要因もあるってことかなー えっ？当たり前じゃない？
ここ数ヶ月カロリー記録して生活してる。
自分の体重仕事から割り出した適正カロリー内に収めていても、お酒を飲んでいた期間と飲んでいない期間では体重の落ちが違う。 172×61が禁酒2ヶ月で53にまで落ちた
食事は1日2食にしてるがちょっと痩せすぎ
だからといって飲まないけど 172×61ならダイエット目的での禁酒はどうかな
俺ならアルコール楽しんどるな グローブみてえなバンズ焼いてログキットのスペシャルバーガー作って食ったらやべえうめえ！
麦とホップがぐびぐびすすむくん！ 麦とホップ不味いよ
それ飲むくらいなら飲まないほうがマシ >>488
61から2ヶ月で8ｷﾛﾀﾞｳﾝはすげぇ
さすがに禁酒だけじゃなく食事制限もしてですよね？ フィスラーの圧力鍋で煮込んだどて焼きをつまみに日本酒呑ってる
鋼の包丁で細胞を壊さずに切ったネギは舌触りなめらかでどて焼きに合う！ >>488
顔のラインはすっきりしたでしょ？
もっと話聞きたいな >>488
痩せる前が同じ身長体重だから気になるw >>488
二食は朝抜きですか？昼夜は何食べてるか教えて下さい 171/63から66に増えた
体重って減る方がいいことなの？
筋肉増やしたくて毎日野菜、肉、プロテインを摂って、ウエイトトレーニングでワークアウトしてるけど、糖質と脂質は少なめ
酒も週2日蒸留酒しか飲まないけど 1日2食
朝は焼き魚野菜の煮物サラダ味噌汁ご飯などの和風朝食
昼はおにぎりやサンドイッチ
夜は食べない >>503
この旨い物だらけの飽食の時代にそれ一生続けるの？ 朝は最近は手軽にシリアル系が続いてる
いままでは安いのだったがちょっと奮発してフルグラとかを
朝食ったほうがやっぱ調子いいかも
んで夜は逆にがっつり食おうと思うと酒のみたくなるので
もうあんまり食わないくらい
せいぜいサラダ、プロテインとかした牛乳とか ダイエットにはグラノーラよりも甘くないミューズリーがいい。
鳥の餌みたいにもそもそするけど、ヨーグルトぶっかけて一晩置いとけばしっとりして食べやすい。 ダイエットじゃなくても甘いのはよくないだろw
ただ人間そんなきっちりかっちりしてたら生きてても楽しくないからな >>501
ここは通過点なんだよ
最初はみんなカロリー制限や糖質制限から始めて、有酸素やって、効果が上がらないと禁酒して、
筋肉減ったことに気付くと筋トレ始めて、習慣化すると体脂肪はどんどん減るけど、カロリー足りなくて筋肉増えないから、
タンパク質や糖質を積極的に摂るようになって、ウエイトも重いのが上がるようになって、バルクアップしてきて、今ここだよ
ダイエットは脂肪が均等に減るだけで、身体のラインは変わらないから、次はウエイトでシェイプアップ
みんなも早く来てね 禁酒すると寝付きが悪くなるが眠りが深くなる 朝がスッキリ 夜は控えめにした方がいいな
朝がっつり昼ほどほどかな 朝食はしっかりとった方がいいと思う
朝は慌ただしいから簡単に済ますケースも多いんだろうけど
夜よりも朝しっかり食べた方がいい 友人の誘いやデートや合コンなど機会飲酒は有りと決めて禁酒を始めました！
あれから三年 一滴も酒を飲んでません。 普通に仕事してたら酒を断つのは難しい
もともと飲めなくて飲まない人ならいいけど飲んでた人が止めましたというと
怒って無理に飲まそうとする奴がいたりする 角ハイにグレーターでかぼすの皮削って呑ってる
すっきり爽やかイイネ！ >>517
ドクターストップされてるって言えばいい >>517
普通に仕事してるけど簡単に酒止めれたぞ。
もちろんそれまではアホみたいに毎晩ガブガブ飲んでた。
酒飲まずに寝て起きた時のスッキリ感が癖になって飲む気にならん >>521
そういう意味ではなくて、会社の飲み会で上司に勧められたら断りにくいって話じゃないの？
自分は飲み会も仕事のうちだからそのときはしかたないと割りきってる
機会飲酒にしたら痩せたしお金の節約にもなるしよかったよ >>508
こいつ草野球チームにダメダメそんなんじゃメジャーで通用しないとか言いそう 酒の席の接待が仕事の一部で嫌でも酒を飲まなければならないなんて日本以外であるのか >>529
ロシアは飲まないと信用されない
しかもウォッカをストレートで飲まないと話にならん
前にドキュメンタリーで日本の塗装会社がロシアで大型契約取るために
社内で一番酒が強い奴を送り込んで奮闘してたわ >>531
ウルムチでも馬乳酒飲まないとビジネスにならない 漫画「宇宙兄弟」の弟のほうがおそロシアに行って
さいしょは暗いヒトばっかりだなーで浮いてたが
いっしょに酒のんだらもうフレンドリーだったな 一気飲みアルハラ防止キャンペーンみたいなのも主に大学生向け中心で社会人の酒は野放し状態
酒に甘い日本社会 確かに
若い子は酒離れいわれてるし、一時ほど急性アル中のニュースは聞かないね
逆にいい年した女の人が酒飲んでる漫画やTV増えた気がする
自分も女だからわかるがやっぱり男とは違うから無茶な飲み方してればやばいと思うんだよね
味気ないかもだけど横にアルコール量とか記載してほしいわ 若いうちは飲まなくても、30半ばで飲み始めるのもいるからな
いろんなもの食べて、味を知ってからってのもある 甕焼酎呑りながらどて焼き食ってる
よきよき(^-^)/ 禁断症状の強さ
アルコール依存症 ＞ 食欲 ＞＞＞＞＞＞ ニコチン依存症
禁煙成功者は稀にいるが食欲とアルコール依存はコントロール不能
肥満とアルコール依存がなくならないのはそのため
食欲の例
https://www.youtube.com/watch?v=swNme-k-ZSY 欲望のままに食べてたらいつまでも痩せない
食事量も減らしていけばそのうち慣れて食欲も落ちてくる >>534
間違いなく痩せてる
元々マラソンを日課にしつつの飲酒勢だったのさ。
だけど、それだと６３ｋｇからどうしても体重が落ちなくて禁酒を取り入れたら念願の５０ｋｇ代来たよ
今５８ｋｇ。
多分睡眠の質も絶対上がってる >>543
アル中おっさん最近飲みすぎ。
日本語も怪しくなってきてるぞ 先月からダイエット始めて、今まで仕事の日はストロングゼロ500×2、休みの日はひどいと朝から×4飲んでたのを夜開始の1本までに減らした
もともとがBMI30越えのデブだったからほかの食事制限も加えたら5キロくらい痩せた
今月は350を1本までで頑張ってる
将来的には禁酒したいけど、食事制限も並行したままやめられるのか…酒やめてないから過食欲求や甘いもの欲求抑えられてる気がする >>546
減らす前の飲み方、量、飲むものがストロングゼロのところまでまったく同じ！
その生活して、一年で7キロ太り、機会飲酒以外の禁酒を開始。
γ値は正常だけど、酒依存、酒太り、脳がやられるかんじが怖かった。
三ヶ月目に入り、とりあえず、太った7キロはほぼ戻りました。
食事もかえましたが。
皆もいうように、夜の時間が増えて、眠りの質もあがり、いいことばかり。
それでも、このスレにくるってことは、まだお酒への幻想を捨てきれてないということだと思う。
スーパーでみたことないストロングゼロがあると、『新味』って一瞬ワクワクしてしまう。 ところでストロングゼロって体に（脳にも）対するダメージでかいのかな？
もともと第3ビールが主だったのにストロングゼロも飲みだしてから胃炎がひどくなって、夜中目が覚める事が増えてきて半強制的に酒を辞めざるを得なくなってる、、 ストロングゼロは毒だと思ってるｗ
焼酎とか強めの酒でもさほど酔わなかったけど
ストロングゼロだけ猛烈に吐くし、翌日以降の辛さが半端じゃない。
スレでも何回かその話題出てるし、ネット見てても割と同じような意見多いから、やっぱあれはダメだと思う ストロングゼロは95～8円
アサヒもぎたては89円なので、こちらにしてる
オレンジライム味がお気に入り 酒の下のあの街の中で必死に探し続けてたもの
あの日の親父と同じようにね！ >>527
なかなか辛いもんがあるねん(T_T)！ おいらは酔いどれ
泣いて笑って怒ってみるのは
おいらのすること ビールにバーボン、ウィスキー、ウォッカをしこたま買い込んで 数ヶ月禁酒ののち金曜夜、土曜あえて飲んだが
やっぱ起きたときがサイアクだな
てかたいしてウマくは感じなかったという
日曜で抜いてまた禁酒でいこう ストロングゼロは糖質ゼロを謳っているけどアルコール濃度が高いから飲むと太る 金曜、土曜の晩を無酒で越せれば後は大丈夫
今週も酒無しで来れた！ 直接的には太らなくとも
肝臓への負担がそれだけ大きく
他の食事から太るってセンでは？ >>560
ストロングゼロは糖質0じゃない。糖類0だよ >>564
アルコール分解してる間は身体が糖質脂質をフルで吸収するモード。
それを抜きにしても、酒のエンプティカロリーは総合的に嘘っぱちだと思ってる。
浮腫んだり基礎代謝が悪くなったり、アルコールが抜けてる時でも肥りやすい体質になってると思うわ。 まあストロング系は最悪の酒だよ
度数が高めなのにグビグビ飲めちゃってアルコールの摂りすぎになるし >>559
よっぽど楽しい予定でもない限り飲まない方が寝覚めはいいよね >>566
その通り。糖質ゼロと糖類ゼロは全然違うよね 空腹だと飲んじゃうから最近食ってばっか
食い過ぎやなあ 8ヶ月禁酒→1ヶ月飲酒→再禁酒5日目だが、やはり呑まないないほうが目覚めが快適すぎるわ はー今日も飲まないでいられた！
ちょっと高級なお茶買って飲んでるがうまい！
しかも朝も気持ちいい！
体重は2kg減った！
あと4キロで目標体重なんで頑張る！ 酒飲んで2kgふえたけどインフルエンザで脱水症状になって3kg減った
そんなもんか 快眠も快眠だけど便秘…
今まで酒の力で出てたんだろうな ダイエット始めたら同じく便秘
食事制限も影響してると思う
食べないから出るものがないんだけどね 先週の日曜にインドカレー屋の飲み放題で激ウマの40度のラム酒ストレートで
3杯ほど飲んだら久々に意識が飛んだｗ
それから何だか飲もうと思わなくなったんで、ついでに禁酒してみてる。
禁酒して一週間、筋トレ有酸素運動もやってます。
むくみが取れたとかは特に思わないけど、頭がずっとスッキリはっきりで気持ち良いね。
毎日飲んでるとやっぱ脳がやられるんだろうなあ。 >>584
ククリラムっていうネパールのラム酒です。
わがまま言ってお店の残り1本しか無い開いてるのを譲ってもらったのが家にあるんだｗ
今初めて開けてみたけど、凄い甘くて良い香りするわ。 酒好きでやめられんやつは逆に死ぬほど飲んで
嫌いになるっていう荒療治もいいかもな それでアル中になったら辛いぞ
酒の味とか嫌いで飲んだ後の気分が最悪でも酒を飲まずにいられなくなってしまう
修羅の世界だ 超絶二日酔いで死にそうになって、もう二度と飲むまいと思っても
症状治ったら普通に飲みたくなるよ >>576
これまでの酒量にも依るが一週間もすれば大抵は眠れるようになる
早めに眠れるようになりたければ、病院で眠剤もらってくる。>>578の言うとおり依存したくなければ医者としっかり相談 土日はがっつり飲んだし、今日からまた平日禁酒ですっきりしよう。 >>591
それでいいんだよ、嫌なこと一時的にでも解消出来るし 泡盛に変えたら朝スッキリ目覚める
いろいろヤバイな 禁酒生活9ヶ月過ぎた。酒飲みや旅番組を観ても平気。
γ-GTPが正常値に戻った。髪にもツヤが出てきた。
体重は12kg減った。 >>596
酒が楽しみ(アル中)なんだけど、何楽しみにしたの？ 秋以降、食事中のビールは辞められたんだけど、
食後のバーボンや焼酎（黒霧島）のロックを断つのが辛い。
今日で禁酒３日目だけど正念場です。 ちょっと前に受けた健康診断の結果が来た。
最近顔色が悪いような、お酒が残りやすくなったような気がして
γGTP上がってるのかなーと思ってたけど、18だったｗ
ちなみに現状を把握しようと思って検査前日以外は普通に飲んでた。
毎晩ワインボトル2/3ぐらい。
これに気を良くせず、しっかり平日禁酒頑張る。 >>549
ストロングゼロは私にも毒！ 高確率で激しい頭痛に襲われる ストロングゼロはアルコール云々じゃなくて人工甘味料が問題だよね 世の中人工甘味料だらけ
おかげで虫歯患者は減った
アルコールは肝臓で脂肪に変換されるのがデブルスパイラル >>598
やっぱり健康的に痩せるからかな。体調も軽くなった 今月2日目の禁酒。明日明後日と機会飲酒が控えてる。。 飲むのは糖質ゼロの酒だけ
つまみ一切無し
飲む前後30時間ずつ絶食
これぐらいしないと酒では太らない説は現実とマッチしない アル中はガリガリやん、アルコールだけで栄養とるから 肝臓ではアルコール解毒を優先するので一緒に摂った糖質や脂質の代謝機能が低下し体脂肪になりやすいため、太るとか痩せるとかの話になるが、そもそも1日や2日でそんなに身体が変わるものではない。
毎日習慣的に飲むとそうなるだけ
週2日しか飲まない自分はどう飲み食いしようが全く変化なし 毎日家で飲んでいたが4ヶ月ほど宅飲みをやめてみたらあからさまに痩せてきたわ >>611
それもちょっと違う
アルコールには栄養が一切無い ストロングゼロのドライには人工甘味料入ってないよね？ >>617
入ってるよ。ストロングゼロの中では一番少ないけどね 先月インフルエンザにかかったのをキッカケに一ヶ月酒をやめた。
体脂肪率と内臓脂肪の値が減った。酒で脂肪肝につながるって本当なんだな。 >>616
3日だとか数日でダイエットの効果なんて出ない
ダイエットの効果が分かるのは1ヵ月以上経ってから
数日の禁酒なら以下のスレがお勧め
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sake/1484992321/l50 確かに飲まない方が体重の落ちが順調のような気がしなくもない
いままでほぼ毎日飲んでいたけど、今週から平日は飲まないようにしてみる http://imgur.com/AW4SlSx.jpg
バターガッツリ塗ったパンにお洒落感漂うハムエッグ！
コーヒーは砂糖もミルクもたっぷり入れたやつ. >>622
うむ、今年いっぱい続ける予定。
もう得るものもないしね。 3月半ばまでに3kgは痩せないといけなくて久々に禁酒中
今日は最初の山場の禁酒3日目
旦那は出張
子どもはインフルで病院以外もう4～5日家から出ていない
あーもー飲みたくてたまらん！ キッパリ辞めるより週１～２回とか、
１回で飲む量をセーブする方が難しい。 この板は今日はじめて来ました。
2/9より節酒を中心にダイエットと生活改善を開始します。
よろしくお願いします。 週末以外は禁酒する！じゃなくて最低でも３日は飲んだくれていいって思うようにしたら少し楽になった 女子アナウンサー見てると顔は大きいのに体は痩せてるのよくいるよな、あれダイエット失敗してるよね >>632
安西先生ありがとう
何とか乗り越えられた
ここに書いたのと、夕飯前に体重計ったら朝より減っていたのがブレーキになった
>>636一緒に頑張ろう！よろしく 59キロです
一ヶ月禁酒すれば三キロ位ダイエットできますかね？ 禁酒のみであと好き勝手に食ってるとかだとキビしい数値かと
軽い運動含めすべてを組み合わせたならいけるかもだが
1ヶ月間での減量は「現在の体重の5％まで」……がただしいとすると
3キロがちょうどいいのか 禁酒にして腹8分にしたら効果大ですよ。
ご飯も茶碗に半分にするとか。特に夜を少食に。朝も極軽くか抜いちゃうとか。 禁酒ダイエットなんて禁酒やめたらあっという間にリバウンドしちゃうんじゃない？
俺は節酒ダイエットにしよ >>645
やめたらリバウンドして大量飲酒してしまうような豆腐メンタルには無理だね これができればなぁ…もっと捗るんだろうが…糖質制限なんざなんともないが本当にこれだけはキツイ 久しぶりに4週間禁酒。
いろいろと調子が良くなってきた。 1週間目。マジで顔のむくみ取れてきてﾜﾛﾀ
ただ、寝起きは以前と変わらず。全身浴で体力使ってるから爆睡しちまう。
ただ、目覚ましがいらなくなったのはある。もうちょい期間が必要か？
しかし土曜ぐらいは飲んでいいかという悪魔のささやきが。。。つれえ なんでみんな苦痛に耐えようとするんだろね
ストレスはダイエットに一番よくないし
そんなの一生続くわけがない
飲みたければ飲めばいいんだよ
そもそも太る原因は生活習慣なんだから、毎日飲む習慣を改めて週何日にするとか、糖質、脂質を減らしてタンパク質や食物繊維を多く採るとかして、悪かった習慣が良い習慣に変われば必ず身体も変わる
短期的な効果ばかり狙うと習慣を変えられないよ つらいのは最初だけ
酒を飲まないことに慣れてしまえば別につらくもなくなるわけで
ダイエットに成功しても
家飲みはしないで外で人と会う時しか飲まないというのは一生続けていくつもり
なのでダイエット期間中だけ我慢ｓているのではなくて
飲酒の習慣を変える努力をしているわけ >>650
なるべく早くダイエット期間を終えたいからな
生活習慣はその後変えるってことだよ
ワイはダイエット終わったらまた飲むよ
太らないように注意しながらね
以前は飲みながら揚げ物食ってた。そら太るわなｗｗ >>653
その痩せることを目的にするのが間違ってると思う
悪い生活習慣を良い生活習慣に変えることを目的にすべきだよ
ダイエットはその結果に過ぎない 酒やめてみるとポテチの存在意義がわからなくなった。 あはは
スナック菓子は食べなくなったなあ
代わりにコーヒー飲むから甘いチョコやクッキーは食べるようになった… 炭酸水・生絞り伊予柑・穀物酢・ごく少量の塩・氷
で擬似サワー。
これが思ってた以上に美味い 酒やめるまではケーキやらアイスクリームなんて何がうまいのかわからなかったのに！
超空腹で目の前にケーキや洋菓子出されても食う気にならないくらい好きじゃなかったのに！
やめたら甘いものがうますぎてつらい。ほとんど食わないようにしてるけどつらい 付き合いで一ヵ月ぶりに飲んだ。家に帰るのも面倒だし風呂も面倒。シラフ生活のキビキビしたのが性に合ってきたのかも 禁酒してやっと一週間経った
が、甘いものが食べたくなるチョコレートを一気食いしています >>658レモンでやってみたけど美味いな。
甘さがないのと、酢と塩が隠し味になってて味にパワーがある。
少々ソルティドッグぽい。 >>662
私もそうでしたよ。よくあることだと思う。
でも酒飲みの頃より痩せた。いま12kg痩せた、禁酒期間は約9ヶ月。 >>642
勘でやってもほとんど失敗する
カロリー計算をして、消費カロリーよりも摂取カロリーが21000kcal少なくなるようにすればいい
誤差もあるから少し余裕を持たせた方が失敗しない
脂肪1kg減らすには7000kcal消費すればいい めんどくさい
という言葉を使う人は、節酒も禁酒も禁煙もダイエットも中途半端に終わる確率が高いらしい。 >>664
横からだけど、何㎏から何㎏になったんですか？
禁酒の他に何かしてました？
モチベをあげたいので差し障りなければ詳細を教えてください
今禁酒2週間経過
最低でも3ヶ月は続けるつもりでいるけど
12㎏も痩せられるならやっぱり9か月とか一年とか続けようかな 昨日久々に飲んだくれたんだけど、酒飲んだ翌日の汗クッセエ
なんなのこれ人としてあり得ん臭さ >>664
やはり禁酒すると甘いものが食べたくなりますよね
12キロ、禁酒9ヶ月はすごいですね
私も過去に二回禁酒して、最長が9ヶ月位かなぁ
禁酒は本当に難しいですね >>671
テント担いで北ア縦走してみ
獣の臭い発するから 毎晩飲んでいたのをやめたら、あすけんのコントロールが簡単にできるようになった。
酒呑みながらダイエットってかなりの無理ゲーだったんだな。 >>674
あすけんは酒に異常に厳しいからしゃーない >>675
自分も知らなかったが検索したらいろいろ出てきたし
あとスマホアプリでもあるんだな
この場合はアプリでのことだろうか
「食事記録でカロリー計算」がキモっぽい
名称の由来は「明日の夢を健康でささえる研究所」か あたしゃ泡沫イースマ派
UIが合ってるし、あすけんのアドバイスとかいらんのじゃよ「たんぱく質大杉！減点！」とか 個人的な感想ですけど・・・
>667
私の場合は約70kgから約58kgです。禁酒の他は特に運動らしい運動もしていません。
食事量は酒飲みの頃より、つまみの分が減った程度かな。
正確には酒とつまみのカロリー分を摂っていないと言うべきですかね。
食事内容は禁酒前とあまり変わらずきちんと食べていますけど腹八分で満腹になるようになりました。
>>672
甘いものは欲しくなりますよ。今でもチョコとか食べています。
あと酒飲みの頃より味覚が薄口になった。
禁酒も最初の頃、およそ3ヶ月あたりまでは辛かったですけど今はほとんど慣れました。
しかし時々ビール飲みたいなと思うことはあるけどそんな時は氷水とか炭酸水でほぼ満足していますね >>679
よく痩せれたね、それで身長172ぐらいなら成功だと思う 俺も節酒+あすけんで4ヶ月で7kg痩せた。
酒飲むと目標カロリーを大幅にオーバーするので酒を飲まないモチベーションになるよね。 禁酒六日目。顔のむくみが取れてスッキリした。
眠りはまずまず。寝る前にスマホを見ちゃうからいかんなぁ
来週に健康診断があるからそこまでは最低でも禁酒するぞと。
コレステロールが肝機能よりも気になる…
体重は米とパスタとパンはなるべく食べないようにするゆる～い糖質制限したら1キロ減ったので
モチベがあがってます。 >>678
【楽々カロリー】 ってアプリが
>【食品データについて】
>株式会社Eat Smart(イートスマート)が提供するカロリーデータを利用しております
ってことなのか いい湯だった。
これから週1回のお楽しみタイムです♪ >>679
ありがとう！
667だけどめっちゃモチベあがります
禁酒2週間が経ってだいぶ慣れてきたし体調もすこぶる良く
アルコールって毒なんだなぁという気持ちも芽生えてきて
且つ、664さんが禁酒しただけでそんなに痩せられたんだと思うと
自分も少なくとも9か月は続けようという気になりました！
ありがとう！ ビールからハイボールに変えたけど、それもやっぱりダイエットにはダメ？ 同じく。
ビール、ストロング系のオレンジとかやめてハイボールの缶にしたけどダメ？ あと、♀なのでオナ禁とかって意味わからないんだけど。 >>696
オナ禁ステマに騙されるなよ
今は真逆で週６出して快適そのもの
もちろん禁酒も継続中 オナ習慣もポルノ鑑賞習慣も、依存になってる可能性はあるからね
言うまでもないけどその場合、依存対象の刺激にA-10神経がワーッてなってアヘアヘアヘーってなる点では
完全にアルコール依存と同じ なんか奥が深いのか深くの無いのかよくわからんが…
禁酒1週間たったよ。
最初の難関？だと思ってたから嬉しい。
機会飲酒のみにするのが目標です。
なので二ヶ月に一回くらいの飲酒でずっと続けていくことを目標に頑張ります。
全く飲まないのではなく飲んでも翌日から家で飲まない生活にしたい。
これならきっときつすぎずゆる過ぎ良い感じで過ごせそうな気がします。 >>702
理想的ですね
私もそうありたいものです
禁酒してから今日で10日目です 二か月に一回くらいの機会飲酒ならさして影響はないだろうけど
禁酒で痩せたいと思う場合、どのくらいの頻度で飲んだら効果がなくなるのだろうか？
週末飲酒の人も痩せられた？
キッパリ禁酒の人と週末飲酒の人とでは痩せ具合にどのくらいの差があるんだろう？ 昨日は誕生日のお祝いをイタリアンのお店でしてもらい、
しこたま食べて二人でワインのボトル1本空けたわ。
久々に結構飲んだせいか二日酔いです。
今日からまた平日禁酒頑張るわ。 ストロング系チューハイ54kcal/100ml
毎日ロング缶2～3本飲んでたから540～810kcal摂取
アルコールもそれだけ多く摂っていたのだから肝臓に負担
止めたら痩せたのも当然 寿庵の塩しゃぶしゃぶ完全再現した
しゃぶしゃぶは豚肩ロースが食べ応えあっていいね！
芋焼酎のお湯割りうんま！ 禁酒スレに飲酒報告するしか楽しみがないなんて下らなく寂しい人生だ 先週から、土日だけ飲んで、平日は禁酒をやってる
今日はカレーうどん食いながらビール飲みたかったがこらえた
ちょっとこらえれば、どうってことない >>709
こういうやからは自分が豚のままだから、道連れ増やしたいんだろうて。 やめようと思えばやめられるもんだね。
何があっても毎日飲み続けると思ってた。 禁酒4日目、ガンマが180あるから・・・。これ何日辞めたら普通になるのかなあ？だんだんガンマもコレステロールも落ちない身体になってきた ストレス抱え込むくらいなら飲んだほうがいいよ。
泣いても笑っても人生一度きりだ
誰も文句はいわん 早死にしてもいいか長生きしたいかによって食生活変わってくるだろうし
そもそも早死にしてもいいと思ってる奴はダイエットなんかしないんじゃない 長生きしたいとは思わないけど醜くなりたくない
飲酒してるとどうしても太りやすくなるし
例え細くても体型が崩れていたりあちこちのハリがなくなる
連日飲酒はやっぱり老化を早めるから
飲んでも機会飲酒くらいにしておくのが無難 禁酒して10日が経ちました
ここからが辛い
適量に飲めればいいのですが、それがなかなか出来ない
禁酒は本当に難しいと思う
私はタバコは吸ったことがありませんが、禁煙より難しいのではないでしょうか？ 一番太ってた頃は毎日チューハイ500ml缶2本休日前は4本
つまみとして焼き鳥7～8本ぐらい食ってた。食事とは別に
それで体重85kgあった
そういう生活を改めて20kg以上のダイエットに成功した >>719
アホか禁酒は余裕でできるけど禁煙はできる気がしない >>719
かなりのヘビースモーカーだったけど確かに禁煙の方が楽だったよ
酒も1ヶ月後の飲み会を楽しみに禁酒できたけど、飲み会後なし崩しで飲んでしまい今に至る
禁酒したら1ヶ月で4～5kgは痩せたんだけどね 禁煙の方が楽。
タバコはお酒と違って、おつきあいで嗜まなくてもいいから。 >>721
詳細プリーズ！
どんなふうにあらためたのかとか
キッパリ禁酒したのかとか
どのくらいの期間をかけてやせられたのかとか 煙草はやめると寧ろ煙草に対して嫌悪感が沸くからな。 去年末から禁煙は成功。禁酒は機会飲酒が多すぎて達成不可能だが、今月から休肝日を週2設け始めた。それだけでも体の調子は違う。
このスレは月単位で禁酒してる人結構いるけど、毎日飲んでた人なら効果は大きいと思う。是非体重の増減も付記してこっちのモチベーションを上げて欲しい。。 タバコは誘われない。
酒はしょっちゅう誘われる。
断れない性格なんだよね。 冷凍庫でキンキンに冷やしたジョッキにビールを注いで分厚いステーキをおろしポン酢とA1ソースの二種類のソースでバクバク喰った
ジャッキーステーキは余裕で超えたさあ！ 週３飲酒とかのゆるゆるの節酒だから半年で４キロしか痩せてない
毎日飲んでた頃は体重が増え続けたからそれよりはマシだけど
私も本格的に禁酒しようかな 結論を出そう
禁煙より禁酒の方が難しいのだ(ｷﾘｯ 早く落としたいなら禁酒すればいいし、ゆっくりでいいのなら節酒でいい
ワイさっさと減量終わらせたいから禁酒してる
また、飲むのを楽しみに頑張るｗ >>730
半禁酒だけで半年で4キロ減なら成功じゃん？もっと望むのももちろんありだけど。
俺なんかここ数年体重減らないもん。。 今日はつけ麺を食べながらノンアルコールビールを飲んだ。
ラーメンみたいな味の濃いものと一緒に飲めば、
ノンアルコールビールも結構いける。 自分は禁煙のほうが辛かった
禁煙外来行って薬でやめたよ
今は煙だけでも気持ち悪くなる
禁酒は全然平気
特に依存してなかったのかも 禁煙なんて一ヶ月乗り切れば後は自然と嫌になる。
酒は三ヶ月やめても、そろそろいいかとしかならない。 午後出っぱなしで、喉が乾くと夜ビール飲みたくなる。
禁酒したいのですが、上記のような状態だと飲みたくなる。
何か対策できませんか？ やはり、禁煙より禁酒の方が難しい、ということですね >>740
依存度によるでしょ
酒は自力でやめられたけど、1日2箱吸ってた煙草はやめられず禁酒外来に3回行ったからね
意志力とか言ってる奴は依存度が低かっただけだよ
麻薬を意志でやめられたら医者はいらないよ >>742
はいはい、あなたは病気です。
己の意志の弱さを認めたくないのはみんなわかってるから(嘲笑 >>743
意思の力()で中毒症を簡単に止められる分けないだろ。
お前は漫画の読みすぎだわ。 タバコは1日2箱吸ってたけど、2回失敗後の3回目で禁煙成功した。
もう13年吸ってない。
禁酒は何度も失敗してる。
禁酒の方が禁煙より遙かに難しいよ。 >>745
やはり禁煙より禁酒の方が遥かに難しいものなんですね ここで「禁煙より禁酒の方がはるかに難しい」と言ってる連中は
「そういう難しい事業に取り組んでいる俺たちは偉い」
とでも思いたいのか？
くだらない タバコは1日1箱吸ってたけど、ある日から吸うのやめてそれ以来20年吸ってない
禁酒は2か月くらい続けて肝機能が正常に戻ってから週末飲みに変えて1年
どちらも苦痛なことはなかった 吸いたければ何箱でも吸えばいい
飲みたければ毎日飲めばいい
他人のことなどどうでもいい もう15年くらい前の話
脂肪肝と診断され酒を止めた
さらに食事制限と運動（ウォーキング）で1ヶ月で10kg減った
そこから数年かけてさらに10kg減 >>747
何もやめられない自分に苛ついてるんだね いや747の言ってることは一理あると思うよ
禁酒は難しい禁煙よりも禁酒の方が難しいなんて言ってたら
余計にハードルをあげてしまうだけだよ
禁酒なんてやろうと思えば誰でも出来るって思っていた方がいいに決まってる >>747
禁酒と禁煙どっちが難しいかと聞かれたから禁酒と答えただけなんだがな
誰も禁煙できた俺スゴイなんて思ってないし
凄くないからこのスレや板にいるわけだし
いちいち突っかかられたら何も言えなくなってしまう 3日我慢しろと言われたら禁煙の方がきつい。
一生やるなと言われたら禁酒の方がつらい。 ガテン系の仕事の人って身体が資本なのに煙草はよく吸う酒もよく飲む 禁酒はそこまでつらくないけど禁煙は何回やっても失敗する俺 いちいち他人に突っかかる人は荒らし認定します。
来ないで下さい 申し訳ございません
大変失礼致しました
また来ます 三日で２キロ落ちた。そんなに水分含んでたのか、オレの体。 久々にすき焼き作った
日本のソウルフードだよな
関西風よりは関東風だな
瓶ビールが旨い！ >>760
いつも思ってたんだけど一緒にごはん食べてる人いないの？食事時にレスするなんて相手に失礼 毎日律義に禁酒スレに酒飲んだ報告をする寂しい奴だからな ●メガネはメガネ障害者です●
●Ａ型＝農耕民族＝弥生人●
金正恩
・父親の金正日はＡ型
・メガネ障害者
金正男
・父親の金正日はＡ型
・メガネ障害者
金正日
・Ａ型
・メガネ障害者
・体はバランスが悪く、左右非対称（ブサイク障害者）
http://i.imgur.com/LqWnCIx.jpg
http://i.imgur.com/zABIneb.jpg
天皇
・Ａ型
・顔が左右非対称です（ブサイク障害者）
・オデコのすぐ上の前髪の生え際の真ん中が顔の中心より左側(左手側)にずれてる(左右非対称)
・左右の耳の形がぜんぜん違う(左右非対称)
・眉毛の形が違う(左右非対称)
http://i.imgur.com/7aKYW2Z.jpg
http://i.imgur.com/nqX0VGp.jpg
秋篠宮文仁親王
・Ａ型
・顔が左右非対称です（ブサイク障害者）
・左右の耳の形がぜんぜん違う(左右非対称)。左耳と右耳の正面に向かう角度がぜんぜん違ってる。左耳のほうが正面を向いてる。
http://i.imgur.com/qJOE2Nl.jpg
http://i.imgur.com/vZpjyNc.jpg
http://i.imgur.com/dYwTvbd.jpg
http://i.imgur.com/J2Z69PO.jpg
Ａ型＝農耕民族(弥生人＝朝鮮か中国から日本にやってきた人)＝免疫が弱い(身体障害者)
Ｏ型＝狩猟民族
Ｂ型＝遊牧民族
メガネ＝メガネ障害者
体が左右非対称＝ブサイク障害者
異性にもてないチビ＝チビ障害者 ちょっと悪質だよね
禁酒スレに来てあの酒飲むぞこの酒飲むぞって書き込むのは
そうやってここの人たちが挫折するのを期待して喜んでいるんだろうけど
悪いことは言わないからやめた方がいいよ
そういう後ろ向きな意地悪さって自分自身の運気を下げてしまうよ おまいら本当は飲みたいんだろ？
仕事で我慢、楽しみも我慢
どんなストレス人生だよ 悪質っていうか色々かわいそうなおっさんだよ
一時はスイムがどうたらとか言って一応ダイエットに取り組んだものの
見事に大失敗して今に至ってるじゃん。
1人で飲んだくれて妄想書き込んでるだけっていう 今晩は酒飲んでもいいかなってかたむいてたけどやっぱやめた
ウィルキンソン タンサン ドライコーラがうまい 俺は逆にこの基地外のおかげで酒の誘惑に勝ててるけどな。
酒飲むとこんな基地外になっちゃうんだなって思えて 受験勉強スレだとすると以下のような書き込みに相当する
ボケ学生の受験勉強スレ
683 受験勉強六日目。なんだか頭がさえてきた。
眠りはまずまず。寝る前にスマホを見ちゃうからいかんなぁ
来週に定期テストがあるからそこまでは最低でも勉強するぞと。
688 受験勉強開始2週間が経ってだいぶ慣れてきたし体調もすこぶる良く
勉強は大事だと気持ちも芽生えてきた
710 先週から、土日だけ受験勉強しないで、平日は受験勉強している
713 受験勉強開始4日目、偏差値が35だから・・・。これ何日続けたら偏差値が普通になるのかなあ？
719 受験勉強開始して10日が経ちました
ここからが辛い
適量に息抜きできればいいのですが、それがなかなか出来ない
受験勉強は本当に難しいと思う
774 まずは受験勉強を二週間することを目指したい >>750
詳細書いてくれてありがとーっ
最初の一ヶ月で10㎏もすごいけど
そこから数年かけてさらに10㎏も減らしたのがすごいね
禁酒（節酒？）や適切な食生活や適度な運動をずっと続けてたってことだもんね
すごいなぁ見習わないとな～ タバコをやめるのは簡単だ。私は何回も成功している。 酒は止めてダイエットもしてるけどストレス発散のため月に一度食欲を解放している
ランチバイキングなどで思いっきり食べる
その後摂生すれば2日もすればもとの体重に落ちる 今日は飲もうかと思ったけど、最近動かなかった体重が減ってたからモチベーションあがって今日も飲まないことにした 今日はクッソ疲れたから思わずオールフリープシュグビー 酒飲めないと米、爆食いしてやばいな
過食症になりそう 酒に含まれるアルコールとか糖質そのものは、
あまり気にしなくてもよくて、
肝臓がアルコールの代謝にエネルギーを取られて、
その分、脂肪が溜まってしまうのだ…というのを読んだ。 今まで何やっても痩せなかったのに、今年から禁酒始めてついに体重が落ち始めたぜ
まだ2キロだけどどんなダイエットでも突破できなかった壁を超えてきたから間違いない >>788
そうなんだよね。蒸留酒なら太らないと言う人がいるけど、身体の構造的に酒は種類問わず飲んだら脂肪分解することは無理。 禁酒20日が経過して飲まずに一日過ごすことにも慣れてきた
以前なら晩酌していた時間になっても
特に飲みたいなぁとも思わずお茶や炭酸水で過ごせるようになった
たまーに特別に忙しかったりした日は飲みたいなぁと思うこともあるけど
そういう時でもノンアルビールで十分満足できる
これなら長く続けられそう 機械飲酒なんだけど。
ここのところ毎日誘われるからシンドイ。 本気でやめる気ないから言い訳ばっか。
いい歳してかっこ悪いぜ。 禁酒してから今日で二週間になった
まずは三週間を目指したい >>796
通院している親の送迎をするから無理って理由で断っとけ。
この際、親じゃなくて習い事をしている子供の送迎でもいい。 禁酒して半年でマイナス15キロ
体の調子もいいし健康体になってうれしい 今日は禁酒。休館日。
痩せないと以前買った服が着れない。
無駄になる。
ウエストを10cm縮めたい。 飲酒は過食のトリガーにもなりワンセットって人も多いと思う
禁酒だけで15kg減も普通にあるでしょ >>802
半年で15キロはすごいですね
もともと何キロだったのですか？ 禁酒前の飲酒量と体重を公開しないとわからないね。
ちなみに俺は今月から毎日飲酒を約半分にしたら２週間でマイナス2キロで65キロ。 >>810
ですね
半年で15キロの人はもともと100キロ位あったのでしょうね 100キロだったとしても半年で85キロになったんなら大したものだと思う 禁酒3日目だけど、1-2ヵ月続けたら結構痩せそうな予感 >>807
これだな。
酒は過食トリガーになる上、アルコール分解中だと脂肪を全力で蓄積するモードへ。
おまけに飲んだら、その日は運動がなーにも出来なくなる。 けど酒呑みでもあまりつまみ食わないで
細身の大酒飲みいるよな でも酒飲みって細くてもどことなくたるんでるというか
張りがないというか、やっぱりなんとなく老けて見えるよ
酒は機会飲酒くらいにして
筋トレやウォーキング、ストレッチしてるっていうのが
男女を問わず一番美しくいられると思う 俺の場合は家で一人で飲んでるとドカしがち
誰かと外で飲んでると会話もツマミになるというか締めになんか食べようってならないんだよな >>819
アルコールはカロリーだけで栄養素ゼロだから当然の話やね
理屈では断食して痩せても同様の体になると思われ 今日で断酒2週間。
正直毎日飲みたいけど、酒を飲まない方が日常は充実することは解ってきた。
172cm61kgであまり余剰感はなかったので、体重はまったく変化ないけど、身体は快適に動くのでもうしばらく続けよう。 禁酒2ヶ月で痩せ効果に驚いてる状態なんだが、どうしても鶏刺しが食いたくなって買ってきてしまう
ただ酒は飲まないと心に誓って食べ始めると、プラシーボ効果なのか少し火照りだして酔った気分になったw
チラ裏でスマン 家飲みはやめたけど、たまには飲みたい でも誰も誘ってくれん ほんま悲しい 節酒はすでにスレチ扱いらしい
スレの主旨は変わってしまった
もはや健康やダイエット目的ではなく、禁酒の苦痛を乗り越えどれだけ飲まないでいられる体になったかが焦点にすり替わった より深刻度が高い人の声の方がえてして大きいし、
そっちの方を尊重しなきゃみたいな空気は一般論としてどこにでもあるからね
でも私は1-3ヵ月の短期禁酒ダイエット、重要度が高いお誘いには飲むゆる禁酒で断固いく >>833
> 節酒はすでにスレチ扱いらしい
そんなハナシはまったくナイ 四ヶ月完全禁酒したあと正月からまたチラホラのみだし
今はただの節酒になってしまってるんだけど、じわじわ太り出した。
やっぱ酒ダメだわ 節酒でも少し効果が出始めてるが、「今日は飲みたい！」っていうくらい自分を追い込んだ日の方が充実感あったりする矛盾もある笑
ストレス無いと禁酒も楽だが、少しはストレスあった方が仕事的には充実してる。。 精神的な負荷を酒で紛らわせないように習慣づけする事が大事だね。
夕食後に定期的に運動してたら、考え込む前に身体が疲れて眠れるようになった。 チート使って禁酒11週目。
生活習慣が改善されまくって7kg減った。
もう7kg落とせば完璧に腹筋が割れる。 >>843
アルコール依存症治療の病院行って、抗酒剤を処方してもらってる。
独り呑みが習慣化過ぎて、肥満どころかアル中一歩手前まで行ってた。
処方薬が体質に合うかどうかがあるし、服薬中は機会飲酒すら諦めることになる。 私は抗酒剤はダメだった。
味噌汁や醤油、みりんが入ってるだけで反応して気分が悪くなったから。吐き気と言うか、とにかく不快感で心拍数が上がった。
クッキーのラムレーズンとかもダメだし、奈良漬けや粕汁も禁止して下さいって言われて辞めたよ。 ブームのライブチャットとやらをやってみたら、おもしろすぎてわろた。 アル中はスレ違いだろ
禁酒でダイエットですよ
病気レベルの酒呑みはダイエットどころじゃない ライブチャットの話題があったが、ここ以外におすすめってある？
http://www.dmm.co.jp/live/chat/ 17日間飲んでいません
２キロ近く痩せました
週末は旅行するのでちょっと飲もうかなと思います
理想は機会飲酒なのですが『禁酒』は難しいですね >>849
そもそも禁酒でダイエットに影響が出るくらい肥えてるなら、
それもうアル中と変わらんだろ。
脂肪肝、人工透析、痛風...。
みーんな生活習慣が原因。
ダイエットは立派な治療の一環だと思うよ。 >>849
いや、こういうのは貴重な情報だよ
別にやめられなかったら医者の力借りるくらい問題ないだろ >>853
酒そのものじゃなくて飲酒に伴う食生活が大事なのは、このスレを見れば明白なのに
君は一体何を言ってるんだ？ > 禁酒でダイエットに影響が出るくらい肥えてるなら
この日本語からしておかしいしｗ
アル中の治療と、メタボリックシンドロームの予防・治療をごっちゃにしてるのかと >>840
気持ちわかる。
自分は最初の数回はノンアル飲料、そこからは炭酸水を飲むようにしたら禁酒できてるよ。 >>855
禁酒にために医者にかかることをスレチ扱いしちゃ駄目だろ。
健康目的でダイエットやってる奴だって居るんだし。 >>858
自分は酒呑むと食欲増大するんで、酒を控えたら自然と食べる量が減ってる
レコーディング始めたらビビったわ
あんだけ食って呑んでたらそりゃ太るわ
禁酒2週間で3kg減ったわ >>861
わかるわ。最終目標はそこ
月1とか隔週一とかで、スマートに楽しんで飲めるようになりたいね >>858
食事管理は酒飲む飲まない関係なく、いつもそこそこちゃんとしてる
「酒以外」2000kcal、たんぱく質140g、ビタミンミネラル食物繊維も意識して
運動はウェイトトレーニング＋軽くジョギング >>861
機会飲酒で済ませることが出来る人は、アルコールが人生に占める割合が低いってことだろうし。
正直、羨ましいわ。 機会飲酒出来る人って基本的には飲めない人、ゲコなんでしょうね >>860 俺も酒入ると食欲のストッパーが解除される。特に炭水化物なw
居酒屋→日高屋で定食とラーメン→帰り道のコンビニでサンドイッチwとか。
呑まない時は、別に食べたいものないんだがな。 俺は飲んだときは次の日に調整で走るようにしたら。。。
余裕でフルマラソンサブスリー達成出来そうな位の脚力ついたよ。 俺も。食べ始めたら何日も止まらなくなるときある。糖質中毒 機会飲酒にしようと決めて、そのマネジメントができないなら、ただのアル中じゃん。 >>870
アル依の定義は仕事よりもアルコール、家庭や友情も崩壊なんだよ？
普通にダイエットや健康目的で病院で処方薬貰おうが自由では？
簡単にアル中なんて言わない方がいいと思う。
しかも今時アル中って w
アル中←オッさん アル依←普通
実は正式名称は、アルコール使用障害に変わった。どーでもいーけど。。。
呼び名なんてね。 アル依なんて日常会話でいうか？
普通はアル中だろう ここのスレのお陰で依存症と中毒だと定義も違うと言うことを知ったわ 昔→アルコール中毒 →アルコール依存症 →アルコール使用障害
こんな感じで名称が変わったんだよ。
これ知らないとかアホじゃね？ 酒業界の圧力かな
依存症というと悪い物質みたいだから。酒は悪くなく使い方が悪いんですよ、みたいな 中毒は今は、コンパで一気とかしての急性アルコール中毒とは言う。
仕事や家族を崩壊するほど飲まないとやってられないのがアルコール依存症。
アルコール依存症がさらに名称が変わってアルコール使用障害になった。 アルコール依存症って言い方はみな知ってても
それを"アル依"と略すのか？ってハナシじゃねーの
まぁそれでぐぐったらけっこう出たか
日常的には別にアル中って言うこともあるんじゃね
看護婦さんとか婦警さんもつい言っちゃうみたいなｗ >アルコール依存症がさらに名称が変わってアルコール使用障害になった
てかこれマチガイなんじゃね
アルコール依存症って言い方がなくなるわけでなくて
アルコール乱用＋アルコール依存症を言う場合にアルコール使用障害という、みたいな？
アルコール依存症の更に詳しい情報｜アルコール依存症｜心の病気を詳しく知ろう｜みんなのメンタルヘルス総合サイト
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/disease_detail/1_01_02alchol.html
>一般に、アルコール依存症まで至らないこれらの問題群とアルコール依存症を合わせて、アルコール使用障害と呼ばれています 5月に香港の空港で乗り継ぎで四時間待ちする羽目になったから、キャセイラウンジを
ハシゴして飲みまくってやる。
それまで禁酒してみよう。 >>885
18日間飲んでいません
青森の100％りんごジュースを飲んでいますが２キロ近く痩せましたよ >>885
甘いジュースを１日300ml以内に止めれば痩せます >>886
100%りんごなら害なさそうですね
>>887
100キロカロリーぐらいですかね >>880
アル中って言葉がイメージ悪いからな。
一升瓶持って怒鳴り散らしてる肥ったオッサンのイメージだし。
実際、そのイメージのせいで自分はアルコール依存じゃない！
って頑なに認めない人も居るらしいよ？
機会飲酒のみでコントロール出来ないのは一歩手前だと思う。 決めたことを実行するマネジメントの力がないのですね。使用の障害者さん、頑張って。 さ、今日は、朝と昼は我慢！
夜は飲むぞ！鍋か、おでん。 > 朝と昼は我慢！
そんなトコから我慢しないといけないのか？ アルコール依存症から、現在はアルコール使用障害に病名が変更されましたよ。
事情あって大至急痩せたい。今日から糖質、脂質制限
、ウォーキング、禁酒します。
あ、炭水化物抜きも。
よろしくお願いします。 それどうもアメリカのDSM-5ってのを訳しただけみたいなので
日本で拘束力があるってわけじゃないみたいね
性同一性障害→性別違和ってのも同じタイミングでの発表だったがけっきょく誤報だみたいなのだし
WHOのICD-10はまだ前のまま
まぁ次のICD-11がもうすぐらしいけど 聞き良さそうな名称で呼んで少しでも症状を軽く見せたいのかもしれないがアル中はアル中 >>891
アルコール分解中は、栄養を全力で吸収するモードになるってあれほど言ってるのに。 前は毎日ストロングのんでた
今年からお酒はやめた
体重は減り、浮腫もなくなり
夜ゆったりして眠れるのが幸せだと
わかるようになった >>896 仕事？してますがなw
今、終わりました。 自分はキムチ鍋にしたから酒のみてーってなったけど
やっぱカルピスソーダにしといた 禁酒して20日経ちましたがやはり甘いものが欲しくなり、毎日チョコレートを一気食いしています チョコレートを食べちゃう人は
代わりに米や麺、パンを控えたらいいんじゃないだろうか お酒飲まないで寝るようにしたら、便秘になった。他は調子良いのだが... 自分も酒やめたばっかの時は便秘になったけど慣れてきたら毎日出るようになったよ
朝お水１杯ぐいっとのんでる 平日お酒飲まない5日間はチョコレート味の毎日飲んでる。
美味しいけどこれ太らないのかな お腹緩いと痔瘻になりやすいらしい。
と言うかなった。根治手術して再発ないけど。 大塚が出してるようなやつかな
自分は缶コーヒー飲むようになってやばい >>909
消費カロリー>摂取カロリーなら太らない 花粉症と逆流性食道炎で風邪みたいな症状でツラい
ここ数日は鍋焼きうどんばかり食べてたが、炭水化物がしんどくなってきたので今日は肉吸いにした
弱った身体に染みるわあ
千とせより旨い
今週は飲むどころじゃなくてトータル4日も休肝してもうた
明日は回復して旨い酒が飲めますように 禁酒したら喘息治ったし出てた腹がへこんだし肌ツヤよくなったしいいことしかないな
夜中にトイレに起きることもなくなったから朝がすっきり ビールから焼酎に変えたらダイエット効果はあるよね？ 蒸留酒はついつい摂取アルコール量増えちゃうから、特にダイエット中は絶対手を出さない
飲まんけど、もしも飲むならワイン1杯とかビール1杯とか いやあやっぱり全然違う
理論とかよりも体感として全然違う
どうしても酒を止められない人は仕方ないかもしれないけど
禁酒ができるなら禁酒しない手は絶対ない
酒飲みながらダイエットなんて
目的地までバスや電車で行かれるところをわざわざ徒歩で目指してるような
無駄にダイエットを困難にしているとしか思えない >>904
二キロ近く減りましたが、昨日はビールと白ワインを飲んでしまいました >>922
まったく同じだ！
効果が表れるとがんばれますね。私は禁酒５日目です 俺、仕事ん時は、通勤だけで、2時間は歩いている！それでも痩せないw
ま、呑みすぎ食いすぎだな。 >>931
空港で飲んでしまいました
やはり『禁酒』は難しいですね >>927
＞目的地までバスや電車で行かれるところをわざわざ徒歩で目指してるような
例えが悪いｗ 禁酒したら健康的になりすぎて、毎朝の息子が元気でトイレがしづらい。 俺も酒を常飲するようになってからちんちんの元気ないわ >>939
>>937
そんなもん年齢にもよるだろ！
朝立ちと酒は関係ない と思う 酒が筋トレのジャマになるってハナシは前からあるよな
んで足腰鍛え直したら、ちょっとは勃ちがマシになるってなハナシも聞く
つまり間接的には関係あるかも 飲酒鬱てあるみたいね？2～3日酒抜くと凄いポジティブになる >>932
喘息治ったのがほんとにうれしい！
たまの飲み会で飲んじゃうとてきめんに調子悪くなるし。
この調子で頑張ろう！ 今回は20日間断酒出来ました
デメリットとしては、
寝付きが悪くなった位かなぁ 週末に酒飲みまくってオナニーしまくったら、
月曜がすごいだるいよね >>952
寝汗かくかく
あとは夢の中でお酒飲んでる 今日焼酎ストレートを水みたいに何杯も飲みまくる夢を見たんだがこれ禁断少女なのかな 離脱症状ってマジか…。
毎日一本飲むくらいだったんだけど、気付かないうちに軽くアル中になってたのか…。
寝汗以外に離脱症状みたいなことはないんだけどな。
さすがに夢の中では飲まないけどｗ 離脱時の寝汗はあるな
酒断ってから3日もすれば落ち着くけど >>959
寝汗は初期症状だし、それ以外に症状見られないなら2～3日で治まるよ 寝汗情報ありがとー！2～3日かー。
毎日パジャマとシーツ変える必要があるな。
でもそれくらいなら大丈夫かな。
前に禁酒薬もらったって人いたけど、どこで処方してもらえるの？精神科とか心療内科系？ >>962
精神科、心療内科になると思うけどアルコール外来があるならそこがいい >>962
「アルコール依存症 外来 病院」 で検索すれば出てくると思う。
自分は服薬して禁酒２ヶ月半は経ってるけど、
それでも１～２週間に１度、すんごく飲酒したい気持ちに駆られるよ。
飲酒欲求を無くすわけじゃないし、飲酒しても気持ち悪くなって吐くだけになって
酩酊出来ないのが判ってるから仕方なく飲酒を諦めるってだけで。
前向きに言うなら、普段から禁酒出来てる人が一時の誘惑に屈しないための保険だと思う。
ガチのアル中は抗酒剤を飲んだふりして家族の目を誤魔化すらしいから。 病院二軒はしごして大量にもらったクスリをウィスキーで流し込んだ 2週間に1日くらい飲みたいのを耐えないといけない、って深刻なアル中なのかな。
普通に3日に1回飲むとかバランス良くできないの？それはそれで簡単ではないと思うけど、たった1日で全てが崩れてしまう、って薬物依存のレベルに思えてしまう。 夜に酒を飲むのをやめて紅茶かコーヒーとチョコ少し食べるようにしたら心も豊かになった気分 >>966
肉体依存がある薬は置いといて、薬物にしろ何にしろ依存症ってそんなもんじゃないかと。
コントロール出来ないんだよ、出来てりゃ世話ない 80%以上の苦すぎる高カカオチョコを2枚ぐらい齧ると落ち着くね。
苦すぎないと食べ過ぎてしまう。 >>966
別に禁断症状が出てるって訳じゃないし、たった１日で崩れるとも思ってないよ？
ただ、抗酒剤って飲み続けると服薬を止めても最長二週間ぐらい身体に残るから、
飲める体質に戻る前に、やっぱ禁酒を続けようか。と思い直して服薬を再開。
現在もだらだらと禁酒が続いてる。
>>967
インスタントスープに小結の白滝と、小刻みにしたレンチン生姜を入れてる。
低カロリーで腹にたまります。 徹底した体型維持が続けており、女性人気の理由の一つにもなっている。
趣味のウォーキングや定期的にジム通いを習慣として腹筋を中心に鍛え、常に均整の取れたプロポーションを保っていることで、
彼女の体重はデビュー当初からの体重（約47kg前後）を維持しており、妊娠中でもほとんど体形が変わっていない。妊娠中を除き、体重が50kgを超えたことは一度も無いという。
その他にも定期的にジム通いをしたり、和食中心の食事にしたりすることで往年の体型を維持している 飲みすぎた翌日のあのなんともいえないだるさを思い出したら頑張れるよね 平日仕事のあと飲みたい欲求は完全に消えたけど、金土日はどうしても飲みたくなるよね 禁酒も20日くらい続くと逆に飲んでしまうのがもったいないと思うようになったよ
せっかくここまで禁酒記録を伸ばしたのに
ここで飲酒してチャラにしてしまうのはもったいないなーもっと記録伸ばしたいなーって
一日くらいなら飲んでもダイエットにはそれほど影響ないんだろうけど
禁酒の連続記録が止まってしまうのが嫌だｗ 私は逆に、禁酒生活始めてからオツキアイの1-2杯が全然怖くなくなった
それだけでやめりゃいいんだもん
飲み直しとか馬鹿なことしなきゃいいんだもん 結局だらだら飲んでる
せいぜい一週間だからダイエット効果もないな
抜け毛が増えてきて肌もカサカサだから、栄養奪われてるなと感じるが >>976
わかるぅ！！日々更新して行きたくなるよね
じゃないと、なんかこの努力が報われないような気がして…ね！ >>976
すごいなぁ
いつも3日目に飲んでしまう・・・ 今日からまた断酒を目指します
まずは三連勝を目指します お酒止めて食事制限して2ヶ月経ったけど痩せない
やっぱり運動しないとダメだ 走るー走るー 俺たちー
流れる汗も ペロッと舐めちゃう >>982
禁酒してると痩せやすくなる体質モードに入ってるから、
運動した方がお得！勿体ない！って脳内変換するんだ！ >>982
>やっぱり運動しないとダメだ
消費カロリー ＞ 摂取カロリー にしないとダメ >>986
結局はそういうことなんだろうけど、二ヶ月もアルコールを飲まなくて、しかも食事制限をしていれば普通は五キロ位は痩せるのでは？
元々何キロあったか知らないけどね 食事制限がただしくできてるのかどうかもわからんからね
日常生活での消費カロリーも個人によってバラバラだけど アル鬱って初耳。まさに俺だわ！
4日で挫折して、明日から始める。機会飲酒して勢い付いて、家で飲んでしまった。2年前に半年やめて10キロは減量してたのに。
その時は、鬱で精神科に通ってた。仕事のストレスがハンパ無いんだよ。営業ノルマが…。 >>988
だね
ただ二ヶ月もアルコールを止めたら運動しなくとも少なくとも２～３キロは痩せると思うわ >>980
おなじく
ただ今回は珍しく運動続いてるから少しは痩せると期待したい >>976
20日禁酒したけど飲んでしまった
あと一日だったのに
また一から出直します
今日で二日目です
とにかく３週間断酒したいです 1ヶ月禁酒すると飲むのが勿体なくなって飲もうと言う気は起きなくなる ダイエット板だから断酒にこだわらなくてもいいのでは？ 呑まないとスイミングのパフォーマンスめっちゃあがる！
ってわかってても
呑んでしまう
そんなアルコール怖い
って思うのに
今日も呑んでしまったYO・・・・・・・・・ 禁酒自体が目的の人が多いね。俺はダイエットが目的なので、禁酒しても減量しなかったら無意味。1回の飲酒量が一食分だから、飲むときは食わなければどうにか維持できるのがわかった。飲んで全く食わないっては難しいんだけどね。 次スレ立てたよ
ｏ Ｏ ○。
∞ 。 ｏ 。
┻┓∬(。) ∧,,∧
川 。o∬∩(･ω･∩)
(￣￣￣)￣￣￣￣O￣)
i￣o￣Г￣○￣￣oﾟi
（＿＿ノ＿O＿_ﾟ＿｡ノ
)) ((。ｏ ))○((
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 20
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488397891/ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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