0772名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/06/22(木) 23:52:42.85ID:El8E8hvM 俺は、体脂肪率10%になってからは、普通に食べてるよ。 筋トレとランニングはちゃんと続けてる。 1日平均運動で1000キロカロリー、基礎代謝で 1500キロ、計2500キロカロリーを超えない程度で 食べてる。