ダイエット中の間食に向いてるもの [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/28(水) 18:39:18.36

・こんにゃくゼリー
おいしい
あんまり腹に貯まらない、食いすぎると便秘になる

・サラダチキン
おいしい、腹に貯まる
塩分結構取る、1個食うと150kcalくらいある

・0カロリーコーラ
腹に貯まる
味は良くなってきたけどそれでも独特の風味がある、頻尿になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 10:47:00.29

私はお腹すいたら紅茶、コーヒー、緑茶、ココアの砂糖無し飲んでるよ。
あ、ハーブティも蜂蜜入れないで飲んでる。
どれも一日一杯にしてるから家計にも優しいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/21(水) 17:47:56.49

私もコーヒーか紅茶に豆乳少し入れてシナモンちょっと振って飲んでる
どうしても甘みが欲しければキシリトール100％の甘味料入れてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/24(土) 19:43:11.67

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 21:17:29.73

ノンシュガーの飴でダイエットしようと思ったけど、
意外と糖質多いとか言われてガッカリしたわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 22:22:50.56

>>141
グロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/26(月) 15:20:21.88

会社で空腹感じたらカカオ９５％のチョコ食ってる
クッソ苦くて１枚食っただけで食欲失せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/26(月) 16:14:26.53

プロテインかゆで卵かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/27(火) 13:15:52.12

>>130
まじか。
歯科医が言うには歯磨き剤は必要なくて
ブラッシングで充分らしいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 14:55:32.59

好きなものを適量食べるのが良いと思う
ダイエット中だからあれはダメって決めちゃうとストレスになるから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 10:30:54.49

ダイエット中の間食にいいものそれはノンシュガー飴。多くて一日三つまで。
これでおもいっきり痩せられるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 11:47:05.26

食った分だけ走ればいい
高橋尚子はそうしてたらしい
ケーキ食べたくなったら食べる
そして与えられた練習とは別に、夜また走りに出かけたそうだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 11:48:38.18

つまりこれよ

たくさんたべて　たくさん運動する

これはシワワセの極意

たべないで生きる人生なんて死んでるも同然
生きてて何が楽しい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 12:24:50.27

女性アスリートであんま好きな人っていないけど、高橋尚子だけは好き
夜にコロッケ食べた時に罪悪感に苛まれて30分走ったら体重増えてなかった事あった
確かに食った分だけ運動すれば一番いいけど、毎回そうもいかんのよｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/07(土) 16:24:05.80

食事はきっちりたべてるよ～
大好きなお菓子も少したべてるよ～
スタイル良い方が見た目も洋服着ても決まるのよ～
甘いもの食べすぎると病気になるわ～
最後に二つの運動する趣味ももっているわよ～
アー楽しい♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/15(火) 20:31:21.98

名医とつながる!たけしの家庭の医学★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1526381622/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 09:16:39.11

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

DBTPU