0778名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロリ Sp3f-SYL2)垢版2017/01/11(水) 08:50:52.88ID:7gSKN7Kdp >>777 休憩なしで長時間続けられるなら有酸素運動。 筋力があって、腕立て伏せを軽々1時間続けられるなら、その人にとって腕立ては有酸素運動。