>>484
良くないアドバイスはどれですか。

>>490
バナナ食べてたときは、出力よかったかと言われると気持ちよかったかも…しれません。プロテイン朝飲んでも何も食べずに行くのもあんまり違いは感じませんね。
bcaaはたまに飲むんですが、これは体感ないですね。

とりあえず体重60kg前半まで落とすって出来たら苦労ないですよ…。それ出来たらトレーニングもしなくなります。