体重の毎日の増減で一喜一憂したい人は、
エクセルとかで毎日記録しながら、過去一週間の平均体重を計算させて、
喜んだり悲しんだりすればいいと思うよ。

今日まで一週間の平均体重と、７日前や３０日前の日付けの平均体重と比較する。

水分量や消化管の中にあるものの量によって、体重なんて一時間単位で変わるもんでしょ？

平均じゃない昨日と今日の体重どうしを比較したって、意味ないよ。