囚人トレーニング（自重トレーニングこそ面白い？ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/15(月) 07:10:07.51

>>58>>59の本のトレチャートとかないかな？
あれば面白いね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/12(月) 16:38:57.70

アマゾンだと、
ウエイトベスト
★10キロ3900円
20キロ8640円
20キロショートタイプ10800円＋送料980円
26キロ16200円
か。

ちなみに、ブルガリアンバックは背負って自重種目の加重に使えるが、
★15キロ8640円
12＆★16キロ8800＋980円
20キロ9800＋980円
★24キロ11800＋980円
もあるな。
ウエイトベスト26キロ買うなら背負ってブルガリアン24キロのが安くて良さそうだし、
ウエイトベストショート20キロ買うなら背負ってブルガリアン20キロのが良さそう。

まあ、ブルガリアンバックだけで使うなら、スピンの関係で12、15、16が汎用性が高い。

ちなみに、ケトルベル(berykoko)は、
16キロ4780円
★20キロ5380円
24キロ6280円
20キロがお得かも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/24(土) 10:56:30.13

右僧帽筋が痛くなったと思ったら実は痛いのは首だった
そして左わき腹が痛い
おかげで筋トレが全く出来ない

整骨院で骨盤矯正してもらうしかないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 15:35:53.31

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 17:06:44.08

>>63
今はやりのグロ画像

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 07:48:05.88

レビューで定評あるラバーケトルベル16kg
BeryKoKo ピンク 4700
FIELDOOR オレンジ 4780

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 14:29:07.70

自重トレーニング Part54
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528176503/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 03:42:50.57

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

QSCSX

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 17:12:27.62

988 実況厳禁＠名無しの格闘家 2018/07/19(木) 17:02:30.42 ID:enaWd90K0
グレイシーが80年掛けて研究した結果、実戦で使えるのは
チョークと十字と三角の3つだけ
失敗して形成逆転される可能性が高い足関節なんて論外
その中で一番確実なのはチョークだ
みたいな事言ってたしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/19(木) 22:54:06.06

ぶん殴り合いが雄々しいぜ思ってた西洋人からしたら、
いきなりあんな戦闘方法でこられたらびっくりするわな。
なにそれなにそれ！てなるわ
そして絞め落とされる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/25(土) 07:12:05.68

3DKだけど家にモノが多すぎて倒立できる壁がないwww
場所作らなきゃ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 16:40:19.05

ホローボディーホールド