一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/12/15(木) 19:59:18.92 ID:f2JzKdFj]

前スレ

一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

[0774 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/14(日) 20:44:06.93 ID:xBKdXZBB]

朝、バターコーヒー、昼はスープ一杯、
夜は普通食。これで10kg体重を落とした。

[0775 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/14(日) 21:34:39.17 ID:xBKdXZBB]

体調は、一日三食時代よりも良くなった。

[0776 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/05/15(月) 00:21:04.00 ID:kjNAWys0]

1日1食にハマったわ

メリットは寝起き
寝起き最悪人間だったが、1日1食始めたら寝起きから100mダッシュできるくらい快適