一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 19:59:18.92

前スレ

一日一食
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/03(水) 21:51:15.91

>>726
“ニセの空腹感”っていうのもあるよ
腹が鳴るほどじゃないのに、頭だけ「食べたい」と思っているときのような

始めたころそういうのよくあったから、本当に“お腹”が空いているかチェックするよう意識していた
「思ったほどお腹のほうは空いてないな。頭で思い込んでるだけだな」と気づいたら、不思議と食欲が引く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/05/03(水) 21:52:23.58

１日１食を１ヶ月続けたら寝起きも良くなり、慢性的な下痢も治ってかなり体調が良くなった