一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/15(木) 19:59:18.92

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 13:44:20.01

１日１食のひもじさをリボトリンで紛らわせてる
まだ始めたばかりだから空腹はツライ
けど頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 14:38:32.08

リポドリンはちょっと怖かったので、
ツムラの麻黄湯を逆輸入して使ってたわ。
もう空腹慣れちゃったから必要ないけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 15:12:33.70

>>471
どの位の期間でどの位痩せましたか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 15:19:56.84

>>472
２ヶ月で78キロから70キロくらいになったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 15:39:03.59

>>451->>452

こちらはかれこれ1日1食を20年近く(内数年は1日3食の期間あり)やっている48オスだが、血管年齢の臨床検査指標のCAVIが24歳だったよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 16:54:36.84

空腹の間隔開き過ぎるのもよくないらしいからソイジョイの低GIピーナッツを昼に一本食ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 18:33:30.49

デブって何かと理由つけて食べようとするよね
デブの方がよっぽど身体に悪いって話だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 18:51:46.30

>>475
そういう工夫は大事だよね
一日一食を厳密にすることにこだわるより無理なく続けることのほうが大事だもんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/27(月) 18:57:41.21

>>473
羨ましいです
私も１日１食でそこまで痩せたいです