一日一食【1日1食】 2 [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/12/15(木) 19:59:18.92 ID:f2JzKdFj]

前スレ

一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

[0156 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/13(金) 07:21:55.97 ID:kpdkEhu1]

一日一食、小松菜のお浸しを食べようと思います
運動もウォーキングを30分以上続けるつもりです

[0157 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/01/13(金) 10:51:12.42 ID:xRV0Q6iC]

>>156
一食がお浸しだけってことではないよね？
必要な栄養はしっかり摂ってね。