脂塊なのに好きな人と付き合えたから死に物狂いで減量する [無断転載禁止]©2ch.net
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【年齢】20
【身長】160cm
【体重】97.0kg
【体脂肪】42.0％
小学校上がった頃にはもう回りの子の２倍の体積で
そこから順調に周りの人の２倍の体積で生きてきた
１日でも早く痩せて彼氏の隣を堂々と歩きたいのから
過激になると思うけど、折れないように罵って奮起させてくれたら嬉しい
最終目標は来年の８月までに５０キロ
基本の報告はsage進行で月1くらいで経過まとめてageる予定
誰かに再利用されないように死んでも構わないくらいの気持ちで頑張るよ 帰ってくるのは1月4日と書いてあるよ。
戻ってくるまでに増え多分戻すと言い残してあるし、ちゃんと読んだ応援してあげなせぇ 【体重】89.5kg
皆様あけましておめでとうございます
89キロという目標には届かなかったけど
増えた分は戻りました
今日からまた気持ちを入れ替えて頑張りますので
生暖かい目で見守ってもらえたら嬉しいです
>>65
レス漏れごめんね
私は寝る直前に歯磨きしたらお腹すいて眠れないとかは無くなった気がする
お腹の音は授業中になるけど、人が近くて聞こえそうな時は
咳払いとか咳で誤魔化したり、でも聞こえるほどの大きい音は鳴らないなあ
>>70
ありがとう
初詣も行ったし、おそばもお餅もおせちも食べたし
間食もしたよー、イベントだと吹っ切れるね
今日からまた気持ち切り替えて頑張る
>>71
割とマジで効くと思うよ
お腹筋肉痛になるときあるし汗出るし
>>72
諦めないよ
>>73
一日遅れたけど戻ってきたよ
>>74
ごめん
一日遅れたけど帰ってきたよ
目標には届かなかったけど増えた分は戻ったよ あけおめ！正月楽しめたようでなによりです。
こっからがんばろーぜー また絶食に近い事やるの？？過激で痩せて維持出来る人も稀には居るだろうけど厳しいと思うよ。リバウンドしたら100キロ超えるよ！！食欲のたがが外れたらもう自分でコントロールできなくなる。
カロリー計算して1日1500キロカロリーぐらいにしたら？？
1500なら前後の食事気をつければ外食だって出来る。
それでもひと月に3キロくらいは痩せると思う。急がば回れ！！ そうだよねーカロリー計算して、野菜とタンパク質摂って筋肉つけて綺麗に痩せたほうが、精神的にも落ちつくだろうし成功確率あがりそうだよね
ジムとか行ってプロにアドバイス貰うのも良いと思うのだけどそれはできないのだったかしら 【体重】89.3kg(-0.2kg)
【朝】なし
【昼】スープ、サプリ
【夜】プロテイン
【運動】ウォーキング 120分
食べると身体がだるくなって
すぐ眠くなるから食べないほうが充実するって最近気づいた
ジムは学生で一人暮らしでお金ないのでいけないんだ
そんでもって一週間くらい一緒に過ごして
流れで彼氏の家から暫く学校通う事になった
パケホ入ってないから彼氏の家からだとネットつなげないんだ
家帰ってきたときに測定と報告するんで亀レスになるかも
体重計は買って彼氏の家に置こうかな 【体重】89.0kg(-0.3kg)
【朝】なし
【昼】スープ、サプリ
【夜】プロテイン
【運動】ウォーキング 150分
次帰ってくるのは１２日の予定
最低ラインは1日-0.2kgで88kg
目標は1日-0.3kgで87.5kg
１人じゃないと何かしら口に入れてしまうから
動いてカバーしようとおもう 食べるとだるくなるって、糖尿病とか大丈夫か？
間食するくらいなら、御飯しっかり食べた方がマシだけどな。
頑張ってな。12日待ってるぞ 朝もプロテイン飲んだ方が良くないか？
1日に除脂肪体重×gくらい取っといた方がいいと思う そうだよな、1のやり方からしたらプロテイン増やすのが一番無難かもね。
ダイエット格言とかググって読んでみて欲しい >>91
マトモな学校だったら普通に健康診断あると思うけどね
煽るのに必死みたいだけど、むなしくならないのかな？ダイエットでムシャクシャしたりする気持ちも出てくるかもしれんが、人に当たるなよ見苦しい 大学の健康診断でやってる血液検査にヘモグロビンがあるかは大学次第だな。血糖値しか見てないとわからない可能性がある。
でも献血車が来るようならそこで調べてもらえるんじゃね。 ウチの大学は血液検査やるかやらないか選択制だったから、学校次第なんだろうねー
まぁ、若いうちからメンテナンスしといた方が無難だし血液検査は外せないよね 【体重】88.5kg
彼氏の家に安い体重計買った
８、９、１０日と０．３kgずつ落ちたんだけど昨日今日と変動無い
生理来たのと足にひどいむくみがあるから関係してるのかな
プチ目標達成できなかったし
明日で１ヶ月だし−１０キロ達成出来なかったのは悔しいけど
通学で歩くの以外にも最低３キロは毎日絶対歩いてるし
食べる物、食べる量、カロリーも気をつけてるから焦らず続けていく
そして、彼氏と半同棲みたいな状態が続く
週１は帰って来たいから
１９日付近には帰ってくると思うけど
次帰ってくる日は決めてない
帰ってきたらまた記録つけるよ
>>84
炭水化物を摂取したらすぐ眠くなる気がする
これが糖尿なのか・・まだ病気でひっかかったことはないよ
>>85
朝もプロテインのほうがいいのね
プロテインなら罪悪感みたいなのは無いから飲もうかな
>>86
ダイエットの格言読んでから学校行くわ
>>87
このままだと確実に糖尿コースだよね
>>89
昨日のダイエット番組見て自分がいっぱい居ると思ったわ
デブだからがんばるわ
>>93>>94
私の通ってる大学は春に強制的に健康診断受けなきゃいけない
また4月には健康診断で体重はかるからがんばらないとね
再検査とかはなったことないから
身長体重ばっかり気にして
血液検査とか流し見だったけど
今年は注目してみるわ 昨日のダイエットのテレビ、面白かったね。
結局は摂取カロリーが低いグループ(オイルの)が一番なんだよねぇ。
>>3 だけど、まだ93kgなの。
頑張ってる1ちゃん見習って、私も頑張る。 健康診断で引っかからないなら大丈夫だろう
体重計買ったんだな。生理も関係あるやろうが、デブの数百グラムなんて誤差の範囲だから頑張れな
19まで報告無いとか暇だわ 【体重】87.0kg
前回報告後2、3日も停滞していたけど
生理が終わって、また減少し始めた
最近は炭水化物を控えて
おかずは普通に食べています
報告は彼と破局しない限り今後も週一になりそう
>>96
着実に少しずつ減らしてるじゃないですか
目標目指して一緒にがんばりましょうね
>>97
暇させてごめん
水飲んだだけで数百グラムなんて変わるから
気抜きすぎず頑張る 87キロかー頑張ってるじゃん
極端な食事制限終わったみたいで良かった。女は生理もあって大変だな。
YouTubeで世界仰天のダイエットのやつ見ると励まされるで。1にも薦めたい 野菜が足りなさ過ぎるよー。酵素大事だからトマトくらいはたべなさいな。
血液ドロドロになるぞ。
普通の糖質制限ダイエットの1500キロカロリーで、
余裕で減ると思うわ。
鶏ハムとサラダ、スープを昼に食べて
あとは自重のスクワットと腹筋、腕立てやってみて。固形物食べないと消化機能おちて太りやすくなるぞ。 私もお昼のお弁当にサーモスのスープジャーでスープ作ってるー超便利！お粥も簡単に出来るし
消化機能の件めっちゃ分かる。固形物食べると腸が動いて便通ある！
私もアドバイス聞いて1ちゃんみたいに頑張るねー 【体重】84.8kg
彼氏の家の近くに市民プールがあるから週に何回か行き始めた
もともと水泳好きだからかなり捗る
水着も露出低い服と変わらないものがあって驚いた
プールまでも往復40分かかるしいい運動見つけた
>>99
生理痛もあるほうだから生理中はしんどいわ
仰天チェンジ見るとやる気出る
自分も成功したら出てみたいな
>>100
腕立てってできる気がしない
腹筋はかろうじてできる
トマト嫌いだから他にいい食べ物ないですか…
>>101
寒いからスープは本当にいいよね
最近は固形も食べてるから便通もあるよ
毎日はないけど… スープの中に、葉野菜、玉ねぎ、人参をぶちこんで。できれば脂肪燃焼スープがいいかも。炭水化物は摂らない、いわゆる糖質制限だ。タンパク質と野菜とって筋トレ→有酸素だ。頑張れ。痩せたら絶対かわいくなる！ きちんと運動してるのがイイネ！
水泳にウォーキングと、方法も王道だし
彼氏のためとは、健気だなぁ
食事制限も頑張ってるみたいだから、貧血に気をつけて
栄養素足りないと、一気になるから セックスダイエットの効果、すごいな。
野獣のようにやりまくってるのか？ 一ヶ月に痩せるのは体重の数パーセントが、リバウンドや体調鑑みてよろしいよって意見もあるけど、1は驚異的なスピードで落としてるね
これぞ女心ダイエットなのか
水泳良いよね！自分も半袖半ズボンみたいな水着で泳いでる 12/13 97.0kg
12/14 95.6kg
12/15 95.0kg
12/16 94.5kg
12/17 93.5kg
12/19 92.3kg
12/20 91.8kg
12/21 91.6kg
12/22 91.0kg
12/23 89.9kg
01/05 89.5kg
01/06 89.3kg
01/07 89.0kg
01/12 88.5kg
01/19 87.0kg
01/27 84.8kg 814 ：名無しさん＠１周年：2017/02/07(火) 01:59:01.28 ID:6g+1j4xU0
デブってなんであんなに短期で痩せようとするんだろ？
今まで長い間、醜い体を晒し続けていたのに。
どうせ5年後も10年後もダイエットダイエット言ってんだから
5年や10年計画で痩せればいいのにｗ 主元気に生きてます
ダイエットも続けてます
今の体重は80.5kgです
半月ぶりに我が家帰ってきて大掃除レベルの掃除してたわ
毎日記録つけてないけど
水泳するようになってからあまり意識せず、普通に食べても着々と体重減ってる
見た目が自分でもわかるくらいに変わった
今のところ特に健康被害無し、まだ体重は重いけど
フットワークは軽なったわ、色々捗る
あまり報告出来ずごめん、とりあえず水泳楽しいよ >>112
もうちょっとで７０kg台じゃん
頑張れ おー、すごいなあ。
ちゃんと食べてそのペースは素晴らしいね。 ごいすーすぎ。
もう見た目から別人やろ、身体大事に。また報告待っとるわ〜 彼氏の家でよろしくやってるんでない。勢いよく立てた割にこうやって放置したりするから単発立てるのに規制とかなっちゃうんだよ、、、残念だけどこのスレは迷惑になるからもう落とすべきだよぉ、、、 12/13 97.0kg
12/14 95.6kg
12/15 95.0kg
12/16 94.5kg
12/17 93.5kg
12/19 92.3kg
12/20 91.8kg
12/21 91.6kg
12/22 91.0kg
12/23 89.9kg
01/05 89.5kg
01/06 89.3kg
01/07 89.0kg
01/12 88.5kg
01/19 87.0kg
01/27 84.8kg
02/15 80.5kg 生きてるよ〜減量ペースはさすがに落ちてきたけど
今朝の体重は77.2kg
全部>>118の言う通りです
ごもっとも…申し訳ない
ダイエットのやる気はあるけど
この板の為にお金かけてネット環境揃えようとは思えないし
落としてくれると嬉しい
応援してくれた人もいるから
板覗いた時にこのコテで体重別スレッドにでも経過レス書こうかな 痩せれたのか気になる
まず間違いなくリバウンドしてるだろうけど 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
FQ98O ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
