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【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/06(月) 13:38:40.35ID:8Ss0HxPR
オーブン160度くらいで焼く時はホイルのみ、
トースターで焼く時は濡らした新聞紙+ホイルの方が
しっとりしておいしかった
何も巻かずトースターで焼くのもホクホク香ばしくて良かった
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/03(月) 16:49:33.51ID:XLOSzDfs
今日はあまゆうちゃんを食べてます
シリコンスチーマー&レンジで加熱
めっちゃめっちゃ美味しいシアワセ〜
もはやしっとり系しか食べられないホクホクはむせやくすてヤバい
農家さんいつもありがとうございます
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/07(金) 13:35:28.97ID:SwMpT4kP
昭和のラブホテル」消防団の男と人妻不倫
0476ミナト
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2020/02/09(日) 10:28:04.40ID:eg2JJJY8
絶対と言い切る根拠は？
さつまいもは白米小麦粉よりはダイエット向きだよ
0478ミナト
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2020/02/09(日) 10:54:44.09ID:eg2JJJY8
実際にこれだけ痩せたよ！というサンプル数1を馬鹿ほど気にするからな
0479ミナト
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2020/02/09(日) 10:56:07.86ID:eg2JJJY8
どういうものを食べたら痩せる・太るというのはデータで出てんだよ
でもダイエット板にいる奴らは情弱だから知らない

驚くことにそれを知ろうともしない
なぜか気まぐれのようにサンプル数1を気にする

ほんと足りない馬鹿が多い
0485ミナト
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2020/02/09(日) 12:22:34.00ID:eg2JJJY8
140キロから100キロまで痩せた奴はさつま芋食べた
それはトレーナー指導で芋だったんだけど理由があるから芋をすすめた

ダイエット板は馬鹿揃いだからね
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/09(日) 13:04:37.14ID:mTV++92n
頭良いなら、とっくに適正カロリー＋栄養の食事と適度な運動できれいに痩せて、2年もこの板にいないだろう
0488ミナト
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2020/02/09(日) 13:21:47.96ID:eg2JJJY8
>>486
おまえはメンヘラ豚？ｗ

140キロから100キロは1年掛けて落としたんだけど
その人はYou Tubeで毎週動画出してた
0489ミナト
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2020/02/09(日) 13:23:28.98ID:eg2JJJY8
>>487
あまりにもおまえような馬鹿がいるからダイエット終わっても俺はいるんだよ

知識のない馬鹿
知識がないことを自覚してない馬鹿が多すぎるよ

あと自分がダイエット成功してないから相手もしてないだろう
自分がデブだから相手もデブだろうという謎の決めつけも多いね
0491ミナト
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2020/02/09(日) 14:32:52.77ID:eg2JJJY8
俺はその人以外も180キロからのダイエットの外人も見てる
特に見苦しいとは思わないね

デブってのは病気だから見苦しいという視点では見ない
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/09(日) 15:08:40.20ID:K3zKMxZH
母（９１）「たかを（５２）ー・　ごはんよー　」・


無職　　三郷。　　
0494ミナト
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2020/02/09(日) 21:29:50.95ID:eg2JJJY8
頭の悪い奴って誰が知識があるのかほんと気が付かない馬鹿だからな
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/10(月) 12:19:07.32ID:DH8jE3Tz
芋ダイエットが今までで一番ストレスなくできた
もちろん芋以外にも軽い有酸素運動もしたけど、43kg→38kgまで落とせた
0501名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/14(土) 06:34:15.08ID:Qru0+qNN
蒸しが低GIでも、弱火で長時間蒸したら高GIになるよね？
どの調理法でも甘くなったらダメなのかな
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/14(土) 09:12:29.40ID:DtGSATZf
しらねーよ馬鹿。管理栄養士課程のある大学に現物もって行って分析しえもらえ
ほんでここにほうこくしろカス」
0503ミナト
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2020/03/14(土) 14:13:50.49ID:XIN4O+is
細かい所まで気にしたいなら冷まして食え
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/15(日) 03:40:21.84ID:BxZhgDNc
今後多額の死亡保険金の調査が行われることが予想される業界

１　バス人夫出し
２　無駄なスポーツジム
３　小汚い飲食
４　脱サラゲストハウス
５　不正柔整鍼灸
６　小汚い零細シアター
７　諸悪の根源風俗
８　インチキ宗教
９　ゴミクズライブハウス（クラブ）
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/30(月) 10:37:13.87ID:8Sh0tLqk
志村けん逝く（まじ）
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/01(水) 19:16:58.77ID:riqauW/I
腹膨れるから逆にあんま食えなくてエネルギー不足になるわ
0515ミナト
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2020/04/01(水) 20:26:59.37ID:E9RA4PbW
昨日さつまいも食べたので今日は大きなうんこがでました
0517ミナト
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2020/04/01(水) 20:49:08.97ID:E9RA4PbW
大きなうんこをしたあとの達成感はたまらない
長芋自然薯などのネバネバ系の芋もかなり良いけどね
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/02(木) 09:00:27.63ID:sm1rbfRP
入院してたことあるけど必要カロリーの食事の量って味気ないものよ
珍しくその病院の食事はおいしかったんだけど量が少なかった
そして量が少ないってことはうんｋの量も少ないってこと
いつもあれーちょびっとしかでないやと思ってた
ちなみに動かないから便秘にはなったけど出ても量が少なかった
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/18(土) 12:21:56.85ID:hiFKWHFr
ち、ちんぽ
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/09(土) 15:09:45.85ID:jmbv2PWW
スイートポテト
1.さつまいも小1本(250g）皮をむいて一口大に切り、牛乳をひたひたに加えて柔らかくゆで、潰す。
2.砂糖大さじ３、卵黄1/2個分、バター20g、シナモン少々を加え、ころんとするまで火にかけ水分を飛ばし、成形する。
3.残りの卵黄をぬりオーブントースターで焼き色をつける。
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/22(金) 14:08:26.51ID:16EYhBME
人生の醍醐味である「若い男の股間をまさぐる」をはやくしたい


恵三　　６０代　　往年のおかま　板橋在住　想像しただけでもﾀﾏﾗﾝ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
0525名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/22(金) 17:19:24.92ID:+m/pbJiJ
焼き芋食べると便秘知らず
0527名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/16(火) 17:33:51.86ID:6P+XG5cS
砂糖やハチミツ不使用のさつまいものレモン煮がおいしい！
（さつまいもとレモンと天然塩とひたひたの水で煮るだけ）
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/17(水) 07:40:19.80ID:b4govINn
さすがに駅まで自転車乗る時はマスクしない。
汽車に乗り込む際に装着するよ。
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/17(水) 08:04:09.08ID:b4govINn
メンゴメンゴ、ここイモスレだった。
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/02(木) 16:12:04.21ID:aL6ix0Ai
タピオカさつま芋ミルク
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/03(木) 17:15:58.40ID:GoHYtYl7
ミキ
さつまいも：50g　米：250g 水：1リットル
1.さつまいもは皮をむき、丸ごとのまま水に5分ほどさらす
2.米を洗い、水を切っておく
3.鍋に分量の水と米を入れ、中火でお米の粒が少し感じられる程度（一般的なおかゆ程度の硬さ）になるまで煮て
おかゆを作り50℃以下に冷ます
4.1をすりおろし、3に加えてよく混ぜる
5.常温に置き、1日1回以上混ぜ、発酵させる
6.泡が程よく立てば、できあがり（完成までの日数は、夏場は1〜2日ほど、冬場は2〜3日ほどが目安）

できあがった後は冷蔵庫に入れ、2週間から1カ月ほど保存可能
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/07(月) 18:34:59.14ID:wBM5SZeI
なにその昭和天皇みたいな返し
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/17(木) 13:28:36.22ID:4V+8/MX0
ホクホク(о´∀`о)
秋の匂いがしてきたお(｡･ω･｡)
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/19(土) 11:02:04.39ID:VD10gsfS
洗って乱切りしたさつま芋を1カップに対して塩小さじ1の割合の水に
20分〜（余裕があったら2時間くらい）漬ける
ざる上げして水を切ったらオーブンシートを敷いた天板に広げて
オーブンに入れて余熱なし220度で25〜30分

くし切りしたじゃが芋でやっても
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/30(水) 16:11:47.27ID:W5ib/QCU
サツマイモ塩水につけてるの忘れてて（6時間くらい漬けっぱなし）
それから焼いたけど甘みが引き立って美味しかった
次はジャガイモも一緒にやってみる
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/05(月) 07:31:03.98ID:wXqJnCFO
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/07(水) 18:31:51.89ID:SOr3kwpD
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/07(水) 18:32:01.95ID:sMi6hEN0
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/07(水) 18:32:15.85ID:N/JyBK3W
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/17(土) 16:10:16.21ID:GYkR9kXZ
オーブンは180度に予熱
天板にオーブンシートまたはホイルを敷き
洗ったさつまいもを水気をたっぷりつけたまま置く
1時間焼く（途中一度裏返す）
真ん中に箸を刺してすっと入ればok
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 16:41:54.15ID:b13vmlLa
フライパンに水を高さ1.5cmまで入れ、クッキングシートをしいてさつまいもを並べる
蓋をして強火で熱し、蒸気がでてきたら弱火で15分加熱する
蓋をあけて上下をひっくり返して蓋をし、さらに15分ほど加熱する
途中、お湯がなくなったら高さ1.5cm程度まで足す
竹串がスッと刺されば完成
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 15:25:27.79ID:1Nja3VTg
フライパン蒸しはオーブンシートアルミホイルの上に
なるべく水が入らないようにするのがポイントぽい
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/21(水) 22:43:55.36ID:EtVd0rzX
さつまいも食べると、優しいおならが出ます。
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/31(土) 02:21:04.86ID:Vsa063Gd
ファミリーマートが、店内の“焼きいも専用オーブン”で石焼きにした「焼きいも」を、2020年11月2日(月)より全国販売する。
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