0969名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b741-PI5E)垢版2016/12/25(日) 05:45:53.52ID:Mn1B8w2Z0 >>963 炭水化物系、甘いもの系を控えてあとは好きなのを好きなだけ食べれば良い 太らない。仮に一時的に体重が増えても数日で減る 炭水化物って麻薬だわ。でも0はダメだよ 自分は味付けは気にせず1日ご飯80g×3食べるようにしたら 恐ろしく体重減ってもう10年この生活。糖尿というわけではない 180cm 70-2kgをずっとキープしてる