0479名無しさん@お腹いっぱい。垢版2016/11/26(土) 16:59:35.96ID:AtBZ4LRB 5kg落とせたし運動して脂肪を削っていきたいんだけど如何せんそれができない 有酸素でも筋トレにしても全く成長しないわ 初心者って普通は何ヵ月か反復する内に慣れて徐々に回数や負荷を上げていけるなんて言うのに自分はその一歩目がなく始めた時と変わらないいつも同じ所で限界がきてしまう 8ヶ月週2でジム行ってたけど最初だけ期待されるがあまりに伸びないため嘘つき扱いされ最終的には謝られるレベル