1日1400kcal以内でダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/19(土) 01:01:48.57

無かったので立てた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/24(月) 15:11:29.53

おとこ４０歳で身長１７５　体重７２ｋｇ
１５００ｋ摂取で１ヶ月経ったけど
体重が全く変わらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/24(月) 22:31:10.81

1ヶ月もまったく減らないのに、カロリー計算が間違ってる、とは考えないのだろうか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/25(火) 22:38:14.39

カロリーはジャムひと塗りだってきっちり計量しないと
100キロカロリー単位でどんどん誤差が出て
最終的に1500と思ってたら2500いってた、なんてことはよくあるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 04:23:54.23

調味用油、大さじ1杯フライパンにひいたら100kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/15(月) 11:40:30.76

油脂、マヨネーズ、ドレッシングの破壊力は異常