0491名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/07/05(水) 20:22:13.92ID:/qWD+6mI俺は糖質少なめタンパク質多めで、有酸素と筋トレと1日1500kclでの食事コントロールで20kg落としたけど、白髪も減ったし髪もドフさやで
1日1400kcal以内でダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
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俺は糖質少なめタンパク質多めで、有酸素と筋トレと1日1500kclでの食事コントロールで20kg落としたけど、白髪も減ったし髪もドフさやで
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