0257名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/07/27(金) 07:25:03.82ID:9vBlWLcY なるほど 私はマシンもベンチもやってますけど、確かに仰るとおりではありますね デッドやスクワットはやらず、私も同じ効果のあるマシンを代用していますし とりあえず最近酷暑で力が入らないです(笑)