0061名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/04/14(金) 17:54:55.49ID:VolC63bH 一日2回のソイプロテイン+1回の通常食で、 2か月で8kgやせたよ。 いわゆる置き換え食品じゃないプロテインで。 通常食に動物性たんぱく質がないときは、 ホエイプロテインに変えたりする。