先月から休肝始めて鉄の意志でほぼ週一で実行できてる
トクホのノンアルビールやサイダー飲んでるせいか食べても太らない体質になった
結果、3キロ減って第一目標体重まであと1キロ
上腹筋割れてきたしいい感じ
いろいろダイエット試してきたけど休肝ダイエットが一番効果あるね