>>763
って固い決意でやると挫折するから気をつけて。
今日はたまたま飲まなかったなーという風に考えるようにして、脳にあまり刺激を与えずにやるのがコツ。
脳が飲めない飲めないとストレスを感じると近いうちに酷いリバウンドするからさ。

でも酒を避ける行動は徹底的に。そしたらそのうち慣れる。