0668名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/12/08(木) 22:51:41.95ID:QcQ9b6bV 俺は酒ガバガバ飲みながら、運動と節制で体脂肪10%前半まで順調に痩せてるけどね。 ただ痩せるだけなら何の苦労も無い。 如何に筋肉を維持しながら良い体をデザインするか、その良い体を使っていかに人生楽しむかが難しいんだよね。