>>34
普段通りの生活で口に入れていたのは水のみ

回復食
1日目　3分粥　米は30gくらい　朝食のみ　かなり薄い白だしで炊く
2日目　5分粥　米は30gくらい　朝食のみ　上記＋ポン酢の味付け
3日目　7分粥　米は30gくらい　朝食のみ　上記＋フレーク状にした鮭少々
4日目　全粥　米は30gくらい　朝食のみ　白だし＋納豆　

胃腸が動き出して食欲を我慢する今が一番キツイ
胃腸的には固形物食べても問題ないが吸収がいいようなので量をセーブするため粥でかさまし
メニューは面倒だからもう勘弁して