0172名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/21(火) 22:23:47.03ID:seLFyL+d プチ断食6日目です。 スタートから5.5kg減りました。 現在BMI22、体脂肪30%、女 勿論、内容物と筋肉が減っただけなのは分かってるけど、明らかにお腹は引っ込んだのと、やっと峠を越えたので、引き継ぎ頑張ります。 口にしてるのは、水、お茶、朝カフェ(カロリーオフ豆乳とエリスリトール)、しんどいときに夜味噌汁(極薄) 、昨日体調悪くて飴、今日チョコひとかけ。 方法に関しては異論認めます。回復食も重湯から初めて、断食した日数以上やります。