体重はいま47kg（身長165cm）元々50kg台後半から頑張ってダイエットした経緯から 時々ここを習慣的に覗いてる。現状に満足してしまうと体づくりを妥協してしまいそうで怖いから
フルタイムで働いてる身なので時間に余裕はないけど、エアロバイクは帰宅して直ぐ1時間、夕飯後に1時間。筋トレは寝る前に、ジョギングは朝5時に起きて走りに出てる。
頑張って運動してる人のことを「そんなに時間があって羨ましいわ」って嫌味なのか言ってくる人現実社会でも時々いるけど、そういう人は大体太ってるから、時間がないって言うのはデブの言い訳だと私は思ってる。
ソファに座ってテレビみたりする時間あるなら、私はエアロバイク漕ぐし、自宅にエアロバイクがなければ踏み台昇降でも何でも ちょっとした時間を見つけて出来ると思うよ。
