0940名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/01/30(月) 16:25:13.42ID:uafFW8tG >>939 気持ち分かります 取りあえず、お腹がすいたらこんにゃくとかおからケーキで凌いでみては? 果物なら、今の時期ならりんごがカロリー低いし噛み応えがあるので 良いと思います。 運動は、まずは近所の散歩から始めてみると良いと思います。 歩けそうなら20分くらい歩いて様子見程度から