0558名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/11/29(火) 13:24:00.22ID:7/z91EoI 極端に控えるだけだと筋肉は落ちる 筋トレで消費カロリーを増やす=食べる量を控えて摂食カロリーを減らす これが理解できない奴は体脂肪より筋肉を減らす