水平足踏みダイエット part6 [無断転載禁止]©2ch.net

[0074 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/06/17(土) 03:49:39.54 ID:06d0J9ly]

>>70
筋トレ後に、足を使った軽い有酸素すると筋疲労が取れやすくなるからおすすめ
何もしないと筋肉痛が起きやすくなる